Preparação Física ao alcance de todos, independentemente de idade e condição física. Tornar cada um vencedor é nosso propósito, gostamos do que nos instiga.
Apresentado por Orlando Folhes.
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Hoje nosso convidado é Rodrigo Florêncio, um dos sócios do crossfit rochatown.
Nesse bate-papo, Laís, Rodrigo e Orlando falam sobre a importância dos movimentos básicos de LPO no crossfit e seus beneficios!
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7 Sept 2021
Ep 11 - Fala, Folhes! - Introdução ao LPO - Levantamento de Peso Olímpico
Introdução ao Levantamento de peso olímpico com os profissionais Orlando Folhes e Laís Aló. Aprenda um pouco mais das técnicas para executar com segurança e eficiência os movimentos relacionados ao LPO.
Toda semana uma novo dica!
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2 Aug 2021
Ep 10 - Fala, Folhes! Crise de Ansiedade Parte 1
Neste Episódio Orlando Folhes recebe o Psicólogo Rodrigo Pieri para uma conversa sobre os efeitos da pandemia x crise de ansiedade!
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#saude #mentalhealthy
8 Jul 2021
Ep 9 - Fala, Folhes! A Fundação do CDPD
Neste episódio, Orlando Folhes recebe os profissionais Lais Aló e Felipe Malizia, duas peças fundamentais na história e presente do CDPD. #preparaçãofísica #fitness #esporte #treino
15 Jun 2021
Ep 8 - Fala, Folhes! Dr Nathalia Mota Gomes de Almeida
Dr Nathalia Mota é nossa convidada de hoje. Alergista e Imunologista-Instituto Fernandes Figueira. Falamos sobre alergias e treino, estratégias e tratamentos. Imperdível! #Alergia #Treino #Estratégias #Medicina
1 Jun 2021
Ep 7 - Fala, Folhes! Convida Léo Santos
Léo Santos é atleta profissional de MMA, campeão do Ultimate Fighter Brazil (https://www.google.com/search?rlz=1C1GCEA_enPT921PT921&q=Ultimate+Fighter+Brazil&spell=1&sa=X&ved=2ahUKEwiakKmny_bwAhUNz4UKHZpCD0IQkeECKAB6BAgBEDA), faixa-preta de Jiu-Jitsu e presidente de uma das maiores equipes de Jiu-Jitsu - Nova União.
Nesse episódio, Orlando e Léo falam sobre preparação física no Jiu-Jitsu, competição, UFC e muito mais!
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#UFC #MMA BJJ
18 May 2021
Ep 6 - Fala, Folhes! Mariana Veiga
Dicas de nutrição? Então esse Fala, Folhes! é pra você A super profissional Mariana Veiga deu dicas em uma papo ultra leve e hiper divertido, imperdível! #nutrição #bjj #mma #preparaçãofísica
11 May 2021
Ep 5 - Fala, Folhes! Seven Kimonos
Hoje o "Fala, Folhes!" é internacional com Joaquim e Maurício Santos da Seven Kimonos!
#fitness #business #artesmarciais #jiujitsu
11 May 2021
Ep 4 - Fala, Folhes! Marcelle Farias & Michele Oliveira
Michele Oliveira (@michele_bjj (https://www.instagram.com/michele_bjj/)) é uma multi campeã dos tatames e dos cages e Marcelle Farias (@marcellesfarias (https://www.instagram.com/marcellesfarias/)) uma pioneira e referência do marketing com foco nas influências digitais. Vamos ter o prazer de conhecer mais sobre essas duas personalidades, acordando temas bem atuais que envolvem o esporte em suas diversas vertentes.
#digitalmarketing #socialmedia #mma #jiujitsu #fitness
11 May 2021
Ep 3 - Fala, Folhes! Alexandre Vieira & Geraldo de Freitas
O preparador físico @orlandofolhes (https://www.instagram.com/orlandofolhes/) e multi campeão de jiu-jitsu @alexandrevieirabjj (https://www.instagram.com/alexandrevieirabjj/) e o faixa preta e profissional de MMA @spartanfreitas (https://www.instagram.com/spartanfreitas/)
Vamos entender mais do universo dos atletas e seus bastidores.
#artesmarciais #fitness #jiujitsu #ufc
6 May 2021
Ep 2 - Fala, Folhes! Giu Perea & Ketlen Vieira
No segundo episódio, Orlando Folhes convida as atletas Giu Perea e Ketlen "Fenomeno" Vieira do UFC.
Um bate-papo muito legal sobre as histórias de suas carreiras e trajetória no esporte.
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#bjj #ufc #mma #preparaçãofísica
6 May 2021
Ep 1 - Fala, Folhes! Haroldo Bunn e Lara Bunn
Nosso primeiro episódio com a participação especial de Haroldo Bunn e Lara Bunn
Defesa pessoal, preparação física, concurso público e muitos outros temas inspiradores nesse incrível bate-papo com pai e filha!
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#BJJ #PreparaçãoFísica #JiuJitsu #ArtesMarciais
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