Este podcast surge por la necesidad de hacer llegar temas de interés a través de este formato a los diferentes oyentes. Principalmente se abordan temas relacionados con la psicología, como pueden ser: amor, desamor, salud, familia, pareja, hijos, crianza y emociones; sin embargo hay invitados de diferentes disciplinas con los que se abordan diversas temáticas. También, al final de cada episodio encontrarán nuestras píldoras de sanación emocional, la cual les servirá de apoyo para realizar algunos ejercicios y reflexiones.
FAMILIAS SANAS CECOFAM
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Este podcast surge por la necesidad de hacer llegar temas de interés a través de este formato a los diferentes oyentes. Principalmente se abordan temas relacionados con la psicología, como pueden ser: amor, desamor, salud, familia, pareja, hijos, crianza y emociones; sin embargo hay invitados de diferentes disciplinas con los que se abordan diversas temáticas. También, al final de cada episodio encontrarán nuestras píldoras de sanación emocional, la cual les servirá de apoyo para realizar algunos ejercicios y reflexiones.
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3/16/2021
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Recent Episodes
January 13, 2022
Amores que perduran
<p>En este nuevo episodio las psicólogas Claudia Navarrete y Azalia Suástegui te comparten el tema: amores que perduran acompañadas con dos experto en el tema<strong>, </strong>él<strong> </strong>Mtro. Edgar González y Mtra. Guadalupe Godínez</p>
October 1, 2021
Heridas de la infancia y sus repercusiones en la vida adulta
<p>Es siempre nuestra percepción o nuestra interpretación de los hechos lo que causa nuestro sufrimiento, no lo que otra persona sea o haga. En este nuevo episodio las psicólogas Claudia Navarrete y Azalia Suástegui abordarán el tema: Heridas de la infancia y sus repercusiones en la vida adulta. </p> <p>Empezaremos definiendo ¿Qué es una herida emocional?, es una desconexión desadaptativa donde se pierde el control de nuestros actos, pensamientos y sentimientos según recordamos, vemos o vivimos sucesos similares a los que provocaron nuestras cicatrices.</p> <p><strong>Tipos de heridas y sus máscaras</strong></p> <p>El ego nos juega una mala pasada haciéndonos creer que no sufrimos heridas y está convencido de que si las niegas nos harán menos daño.</p> <ul> <li>HERIDA DE RECHAZO.</li> </ul> <p>Se genera desde que el bebé no es deseado, o el sexo contrario al deseado, dificultad a la hora del embarazo, y todo lo que genera una falta de aceptación al niño (a). <strong>Su máscara es el adulto huidizo:</strong> Tiene la tendencia a huir fácilmente de su mundo, prefiere no apegarse a las cosas materiales, se pregunta qué hace en este planeta, le es difícil creer que aquí podría ser feliz. Son perfeccionista.</p> <ul> <li>HERIDA DE ABANDONO</li> </ul> <p>Se genera con la llega de un nuevo bebé, cuando los padres trabajan y tienen poco tiempo para él, cuando lo dejan con distintas personas o lugares. <strong>Su máscara es el adulto dependiente: </strong>La herida de abandono se vive con el progenitor del sexo opuesto, la persona que sufre abandono también suele sufrir rechazo, cuando un progenitor se rechaza a sí mismo y tiene un hijo de su mismo sexo.</p> <ul> <li>HERIDA DE HUMILLACIÓN</li> </ul> <p>Se genera en el momento que el niño siente que sus padres se avergüenzan, ser hijo de una madre soltera o hijo de un hombre casado. O cuando el niño se siente rebajado, degradado, comparado, mortificado o avergonzado en el plano físico. <strong>Su máscara es el adulto masoquista: </strong>Cuando una persona no está orgullosa de sí misma, por lo general está avergonzada de ella misma, se acusa y tiende a querer ocultarse, se siente mal educada.</p> <ul> <li>HERIDA DE TRAICIÓN</li> </ul> <p>Cuando el apego al progenitor del sexo opuesto es demasiado grande, cuando el niño se siente engañado o manipulado mediante la seducción de sus padres, cuando el progenitor del sexo opuesto no cumplía sus promesas. <strong>Su máscara es el adulto controlador: </strong>Mientras más importante sea la herida de traición, más significará que traiciona a los demás o que te traicionas a ti mismo al no confiar.</p> <ul> <li>HERIDA DE INJUSTICIA</li> </ul> <p>Cuando los padres no saben expresarle su cariño, tienen un padre autoritario. Cuando vive críticas, severidad e intolerancia. Cuando el padre o madre eran injustos, golpeaban, maltrataban, el niño tuvo responsabilidades que no correspondían a su edad. <strong>Su máscara es el adulto rígido: </strong>No se siente apreciado o respetado en su justo valor, vive la herida sobre todo con el progenitor de su mismo sexo.</p> <p><strong>Te compartimos la Píldora de sanación emocional, la cual consiste en recomendaciones y/o ejercicios</strong></p> <p>1. La primera etapa para sanar es el reconocimiento de la herida y su aceptación.</p> <p>2. Renunciar al victimismo.</p> <p>3. Las heridas no pueden sanarse más que con un perdón verdadero a nosotros y a nuestros padres.</p> <p>4. Encontraremos que nuestros padres lo vivieron también y se repite una y otra vez.</p> <p>Rechazo: Reconocer tus capacidades y valorarlas.</p> <p>Abandono: Buscar independencia, emocional, económica y espiritual.</p> <p>Humillación: Reconocer los valores propios y familiares. </p> <p>Traición: Permitirse ser vulnerable, llorar más.</p> <p>Injusticia: Tener o hacer cosas que te hagan sentir bien sin culpa.</p>
July 14, 2021
Factores de riesgo que predisponen las adiciones a los adolescentes
<p>En este episodio las psicólogas Claudia Navarrete y Azalia Suástegui, en compañía de la Trabajadora social Cecilia Lara Aparicio Directora del Centro de Integración Juvenil, y la Psicóloga Nayeli Alvarado Andrade, expertas en el tema <strong>Factores de riesgo que predisponen las adiciones.</strong></p> <p>Empecemos por definir que son los factores de riesgo, son “aquellas circunstancias o características personales, ambientales o relacionadas con la sustancia, que aumentan la probabilidad de que una persona se implique en el consumo de drogas y éste llegue a causarle problemas”. <strong>Una adicción, es una enfermedad</strong> de causa multifactorial.</p> <p>Los factores de riesgo vinculados a la persona y otros vinculados al medio ambiente como por ejemplo:</p> <ul> <li>La edad, falta de conformidad con las normas sociales, elevada necesidad de aprobación social</li> <li>Dificultad para el manejo del tiempo libre, falta de habilidades para tomar decisiones o resolver problemas</li> <li>Baja autoestima</li> <li>Ambiente familiar, escolar, grupo de iguales, etc. </li> </ul> <p>Las interacciones fuera de la familia pueden involucrar riesgos tanto para los niños como para los adolescentes</p> <p><strong>¿Cuáles son las señales principales del uso de alcohol y del abuso de drogas?</strong></p> <p>Ø <strong>Las señales físicas:</strong> fatiga, problemas al dormir, quejas continúas acerca de su salud, ojos enrojecidos y sin brillo y una tos persistente.</p> <p>Ø <strong>Emocionales:</strong> cambios en la personalidad, cambios rápidos de humor, irritabilidad, comportamiento irresponsable, poco amor propio o autoestima, carencia de juicio, depresión, retraimiento y una falta general de interés.</p> <p>Ø <strong>En la familia:</strong> el comenzar argumentos, desobedecer las reglas, el retraerse o dejar de comunicarse con la familia.</p> <p>Ø <strong>En la escuela</strong>: interés decreciente, actitud negativa, calificaciones bajas, ausencias frecuentes, faltas al deber y problemas de disciplina.</p> <p>Ø <strong>Problemas Sociales:</strong> amigos o pares envueltos con drogas y alcohol, problemas con la ley y el cambio dramático en el vestir y apariencia.</p> <p>Hay que diferenciar entre uso experimental, uso recreativo y uso habitual. </p> <ul> <li>El uso<strong> experimental</strong> ocurre cuando una persona prueba una o varias sustancias en una determinada ocasión.</li> <li>El uso<strong> recreativo</strong> se da cuando el consumo empieza a ser regular dentro de contextos de ocio y con más gente.</li> <li>El uso<strong> habitual</strong> ocurre cuando la frecuencia y la cantidad aumentan.</li> </ul> <p><strong>Factores de protección</strong> </p> <p>El papel de los padres es muy importante para la prevención del consumo de drogas: por nuestra condición podemos contribuir positivamente a evitar, reducir o retrasar el consumo de drogas de nuestros hijos e hijas, principalmente proveen protección contra un futuro abuso de drogas, cuando hay un vínculo fuerte entre los hijos y los padres; participación de los padres en la vida del niño; y límites claros y una disciplina aplicada consistentemente.</p> <p><strong>Instituciones asociadas a CIJ Chilpancingo:</strong></p> <p>- Central Mexicana de Alcohólicos Anónimos. -Unidad de Género de la Secretaria de Salud. -Clínica de salud emocional.</p> <p><strong>Recomendaciones</strong></p> <p>- Identificar a la persona con dificultades. - Acudir al centro más cercano (CIJ). - Escuchar conferencias. - Actividades recreativas padres-hijos. - Estar pendientes de la salud emocional de los hijos.</p> <p><strong>CENTRO DE INTEGRACIÓN JUVENIL:</strong> Tel.:<strong> </strong><strong>747 494 94 45</strong> Facebook: <strong>CIJ Chilpancingo</strong></p>
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