Familien-Resilienz
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<p><strong><span style="font-family:helvetica;font-size:14pt;">Willkommen bei Familien-Resilienz. Der Podcast mit Björn Nickel und Caroline Schwenke</span></strong></p> <p><br /><span style="font-family:helvetica;">Wir begleiten Familien, die sich in besonders herausfordernden Lebensphasen befinden, vor allem rund um Trennung, Scheidung, Umgang und Sorgerecht. Unser Herz schlägt für Eltern, die sich zwischen Emotionen, Verantwortung und rechtlichen Auseinandersetzungen verloren fühlen und nach Orientierung, innerer Stärke und Zuversicht suchen.</span></p> <p style="text-align: left;"><span style="font-family:helvetica;">Dieser Podcast möchte Halt geben, informieren und inspirieren. Wir teilen Erfahrungen aus unserem eigenen Weg und verbinden sie mit unserer fachlichen Expertise. So entsteht echter Mehrwert aus Wissen, Empathie und persönlicher Nähe.</span></p> <p><span style="font-family:helvetica;">Für weitere Informationen: <a href="mailto:familienresilienz@gmail.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">familienresilienz@gmail.com</a></span></p> <p><span style="font-family:helvetica;"><strong><br />Björn Nickel</strong> ist Elternberater mit Schwerpunkt Trennung, Scheidung und familiäre Belastungen. Er hilft Müttern und Vätern, Konflikte zu verstehen, emotionale Muster zu durchbrechen und eine sichere Struktur für ihre Kinder zu schaffen. Sein Fokus: klare Worte, gelingende Kooperation und ein Alltag, der wieder Frieden bringt.</span><br /><span style="font-family:helvetica;">Mehr unter <a href="http://paar-leben.de">paar-leben.de</a></span></p> <p><span style="font-family:helvetica;"><strong>Caroline Schwenke</strong> ist ehemalige Chefärztin der Anästhesie und arbeitet heute als Schlaf- und Stressexpertin in der Nervensystemregulation ohne Medikamente. Mit ihrem Prozess SelfShift® begleitet sie Menschen dabei, unter hoher Belastung wieder in einen regulierten und handlungsfähigen Zustand zu kommen. </span><br /><span style="font-family:helvetica;">Mehr unter <a href="http://bewusstseinspraxis.ch">bewusstseinspraxis.ch</a></span></p> <p><span style="font-family:helvetica;"><br />Fotokunst von Thomas Siegenthaler: <a href="http://thom" target="_blank" rel="noreferrer noopener">thomas.siegenthaler.art</a></span></p>
Language
🇩🇪
Publishing Since
10/25/2025
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Recent Episodes
February 16, 2026
Familien-Resilienz . Folge 17: Deine innere Landkarte - Teil 2
Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke Warum eskalieren Konflikte in Familien immer wieder an denselben Stellen Und was hat das mit unserer eigenen inneren Architektur zu tun In Teil 2 vertiefen wir das Gespräch und richten den Blick stärker auf die Eltern selbst. Denn Entlastung für Kinder entsteht nicht nur durch Verständnis für ihr Verhalten, sondern durch Selbsterkenntnis auf Seiten der Erwachsenen. Gemeinsam mit unserem Gast Roger Forster sprechen wir darüber, wie innere Landkarten helfen können, Projektionen zu erkennen, Verantwortung neu zu sortieren und das Nervensystem zu entlasten, besonders in Trennungs- und Krisensituationen. Themen dieser Folge: warum Selbsterkenntnis ein zentraler Hebel für Familienfrieden ist wie unterschiedliche Stärken von Eltern bewusst genutzt werden können weshalb nicht jeder Elternteil alles leisten muss wie Projektionen Konflikte unnötig verschärfen warum innere Ruhe ressourcenschonend wirkt weshalb Typwissen keine Ausrede, sondern Orientierung ist wie Klarheit das Nervensystem von Eltern und Kindern entlastet Diese Folge zeigt, dass Entwicklung nicht bei Techniken beginnt, sondern bei der ehrlichen Frage: Was ist mein Anteil und was kann ich wirklich beitragen? Diese Folge ist eine Einladung, Kinder nicht zu reparieren, sondern besser zu verstehen.Unser Gast Roger Forster: Human Design & innere Landkarten für Familien und Erwachsene 🌐 https://www.rf-consulting-lifestyle.ch/ 🎥 Diese Folge kannst du hier als Podcast hören oder auf YouTube ansehen.💬 Teile gerne deine Gedanken, Erfahrungen oder Fragen in den Kommentaren.✨ Abonniere unseren Kanal für mehr Inhalte zu Familien-Resilienz, emotionaler Stabilität und Selbstführung. Wer wir sind und wie du uns erreichst: Björn Nickel ist Elternberater mit Schwerpunkt Trennung, Scheidung und familiäre Belastungen. Er unterstützt Mütter und Väter dabei, Konflikte zu verstehen, emotionale Muster zu durchbrechen und einen sicheren Rahmen für Kinder zu schaffen. Sein Fokus liegt auf klarer Orientierung und mehr Frieden im Familienalltag.🔗 Mehr unter: paar-leben.deKostenloser Praxis Guide für Elternfrieden: paar-leben.tentary.com/p/Vleef9 Caroline Schwenke ist ehemalige Chefärztin der Anästhesie und arbeitet heute als Schlaf- und Stressexpertin in der Nervensystemregulation, ohne Medikamente. Mit ihrem Prozess SelfShift® begleitet sie Menschen dabei, unter hoher Belastung wieder in einen regulierten und handlungsfähigen Zustand zu kommen. 🔗 Mehr unter: bewusstseinspraxis.chKostenloser Schlafguide von Wolkenschlaf: guide.wolkenschlaf.ch/
February 8, 2026
Familien-Resilienz . Folge 16: Deine innere Landkarte - Teil 1
Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke Wenn Hausaufgaben zum täglichen Drama werden. Das Kind ist unruhig, zappelig, verweigert sich und die Stimmung kippt. In Teil 1 sprechen wir darüber, warum Kinder so unterschiedlich auf Anforderungen reagieren und weshalb es oft nicht um Erziehung geht, sondern um Energie, Typ und Nervensystem. Zu Gast ist Roger Forster, Experte für Human Design und innere Landkarten. Gemeinsam schauen wir darauf, wie unterschiedliche Energietypen lernen, arbeiten und mit Stress umgehen und warum ein einheitlicher Ansatz bei Hausaufgaben oft scheitert. Themen dieser Folge: warum Hausaufgaben so häufig eskalieren was Energietypen über Kinder verraten warum manche Kinder Bewegung brauchen und andere Rückzug weshalb Multitasking für manche Kinder funktioniert wie elterlicher Druck Stress verstärkt warum Beziehung wirksamer ist als jede Technik Diese Folge ist eine Einladung, Kinder nicht zu reparieren, sondern besser zu verstehen. --- Unser Gast Roger Forster: Human Design & innere Landkarten für Familien und Erwachsene 🌐 https://www.rf-consulting-lifestyle.ch/ 🎥 Diese Folge kannst du hier als Podcast hören oder auf YouTube ansehen.💬 Teile gerne deine Gedanken, Erfahrungen oder Fragen in den Kommentaren.✨ Abonniere unseren Kanal für mehr Inhalte zu Familien-Resilienz, emotionaler Stabilität und Selbstführung. Wer wir sind und wie du uns erreichst: Björn Nickel ist Elternberater mit Schwerpunkt Trennung, Scheidung und familiäre Belastungen. Er unterstützt Mütter und Väter dabei, Konflikte zu verstehen, emotionale Muster zu durchbrechen und einen sicheren Rahmen für Kinder zu schaffen. Sein Fokus liegt auf klarer Orientierung und mehr Frieden im Familienalltag.🔗 Mehr unter: paar-leben.deKostenloser Praxis Guide für Elternfrieden: paar-leben.tentary.com/p/Vleef9 Caroline Schwenke ist ehemalige Chefärztin der Anästhesie und arbeitet heute als Schlaf- und Stressexpertin in der Nervensystemregulation, ohne Medikamente. Mit ihrem Prozess SelfShift® begleitet sie Menschen dabei, unter hoher Belastung wieder in einen regulierten und handlungsfähigen Zustand zu kommen. 🔗 Mehr unter: bewusstseinspraxis.chKostenloser Schlafguide von Wolkenschlaf: guide.wolkenschlaf.ch/
February 4, 2026
Familien-Resilienz . Folge 15: Wechselstress - Warum Eltern im Drama landen
Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke Wechselzeit. Stress. Druck. Und plötzlich eskaliert eine eigentlich alltägliche Situation. In dieser Folge sprechen wir über die hochbelasteten Übergabemomente in Trennungsfamilien: wenn Kinder zwischen zwei Haushalten wechseln und alle unter Zeitdruck, Erwartungen und innerer Anspannung stehen. Wir zeigen, warum genau diese Situationen das Nervensystem von Eltern und Kindern überfordern können und wie sich der Stress deutlich reduzieren lässt. warum Wechselmomente so konfliktanfällig sind wie Stress und Erwartungen unbewusst eskalieren weshalb Kinder die Anspannung der Eltern übernehmen typische Warnsignale wie Bauchschmerzen oder Rückzug wo elterliche Verantwortung wirklich beginnt wie mehr Ruhe und Klarheit in Übergaben kommen kann Diese Folge richtet sich an Eltern in Trennung, im Wechselmodell oder in Patchwork-Konstellationen, die Übergaben entspannter und kindgerechter gestalten möchten. 🎥 Diese Folge kannst du hier als Podcast hören oder auf YouTube ansehen.💬 Teile gerne deine Gedanken, Erfahrungen oder Fragen in den Kommentaren.✨ Abonniere unseren Kanal für mehr Inhalte zu Familien-Resilienz, emotionaler Stabilität und Selbstführung. Wer wir sind und wie du uns erreichst: Björn Nickel ist Elternberater mit Schwerpunkt Trennung, Scheidung und familiäre Belastungen. Er unterstützt Mütter und Väter dabei, Konflikte zu verstehen, emotionale Muster zu durchbrechen und einen sicheren Rahmen für Kinder zu schaffen. Sein Fokus liegt auf klarer Orientierung und mehr Frieden im Familienalltag.🔗 Mehr unter: paar-leben.deKostenloser Praxis Guide für Elternfrieden: paar-leben.tentary.com/p/Vleef9 Caroline Schwenke ist ehemalige Chefärztin der Anästhesie und arbeitet heute als Schlaf- und Stressexpertin in der Nervensystemregulation, ohne Medikamente. Mit ihrem Prozess SelfShift® begleitet sie Menschen dabei, unter hoher Belastung wieder in einen regulierten und handlungsfähigen Zustand zu kommen. 🔗 Mehr unter: bewusstseinspraxis.chKostenloser Schlafguide von Wolkenschlaf: guide.wolkenschlaf.ch/
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<p><strong><span style="font-family:helvetica;font-size:14pt;">Willkommen bei Familien-Resilienz. Der Podcast mit Björn Nickel und Caroline Schwenke</span></strong></p> <p><br /><span style="font-family:helvetica;">Wir begleiten Familien, die sich in besonders herausfordernden Lebensphasen befinden, vor allem rund um Trennung, Scheidung, Umgang und Sorgerecht. Unser Herz schlägt für Eltern, die sich zwischen Emotionen, Verantwortung und rechtlichen Auseinandersetzungen verloren fühlen und nach Orientierung, innerer Stärke und Zuversicht suchen.</span></p> <p style="text-align: left;"><span style="font-family:helvetica;">Dieser Podcast möchte Halt geben, informieren und inspirieren. Wir teilen Erfahrungen aus unserem eigenen Weg und verbinden sie mit unserer fachlichen Expertise. So entsteht echter Mehrwert aus Wissen, Empathie und persönlicher Nähe.</span></p> <p><span style="font-family:helvetica;">Für weitere Informationen: <a href="mailto:familienresilienz@gmail.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">familienresilienz@gmail.com</a></span></p> <p><span style="font-family:helvetica;"><strong><br />Björn Nickel</strong> ist Elternberater mit Schwerpunkt Trennung, Scheidung und familiäre Belastungen. Er hilft Müttern und Vätern, Konflikte zu verstehen, emotionale Muster zu durchbrechen und eine sichere Struktur für ihre Kinder zu schaffen. Sein Fokus: klare Worte, gelingende Kooperation und ein Alltag, der wieder Frieden bringt.</span><br /><span style="font-family:helvetica;">Mehr unter <a href="http://paar-leben.de">paar-leben.de</a></span></p> <p><span style="font-family:helvetica;"><strong>Caroline Schwenke</strong> ist ehemalige Chefärztin der Anästhesie und arbeitet heute als Schlaf- und Stressexpertin in der Nervensystemregulation ohne Medikamente. Mit ihrem Prozess SelfShift® begleitet sie Menschen dabei, unter hoher Belastung wieder in einen regulierten und handlungsfähigen Zustand zu kommen. </span><br /><span style="font-family:helvetica;">Mehr unter <a href="http://bewusstseinspraxis.ch">bewusstseinspraxis.ch</a></span></p> <p><span style="font-family:helvetica;"><br />Fotokunst von Thomas Siegenthaler: <a href="http://thom" target="_blank" rel="noreferrer noopener">thomas.siegenthaler.art</a></span></p> - How often does this podcast release new episodes?
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