Familien tragen so viel und so vieles davon bleibt zwischen den Zeilen.
In Familien zwischen den Zeilen, dem Podcast vom ITPB-Institut, machen wir es hörbar.
In jeder Folge spricht Steffi mit Menschen, die Familien durch besondere Zeiten begleiten: Babyschlaf-Beraterinnen, Familienbegleiterinnen, Coaches, Eltern und Expertinnen aus ganz unterschiedlichen Bereichen. Es geht um das, was im Familienleben oft im Stillen passiert. Um Tabus, Wendepunkte und leise Erkenntnisse. Um die Fragen, die Mütter, Väter und Begleiter sich stellen und um die Antworten, die nicht in Ratgebern stehen.
In rund 30 Minuten pro Folge bekommst du echte Einblicke, ehrliche Geschichten und das Gefühl: Mit dem, was dich gerade beschäftigt, bist du nicht allein.
Ein Podcast, der zuhört.
Team kompliziert: Warum hochsensible Babys anders schlafen
Wer ein Kind hat, das gut schläft, hört diesen Podcast nie. Diesen Satz sagt Jasmin Schweighofer mitten im Gespräch, und alle anderen wissen sofort, wovon sie redet.
Jasmins Tochter schlief mittags eine halbe Stunde, während andere Mütter von zwei bis drei Stunden erzählten. Ablegen war unmöglich, im Auto ging es nur bis zum Aussteigen, bei den Großeltern hat sie nie geschlafen. Über ihre Tochter ist Jasmin auf das Thema Hochsensibilität gestoßen und hat sich dabei selbst wiedererkannt. Heute ist sie zertifizierte Schlafbegleiterin und Schlafcoach mit Schwerpunkt Elternbegleitung in Tirol und begleitet Familien mit gefühlsstarken und hochsensiblen Babys und Kindern.
Mit Steffi spricht sie darüber, warum die Reize des Tages nachts hochkommen, warum nach einem Termin am Vormittag der Nachmittag frei bleiben muss und warum Jasmin „Team kompliziert“ selbst in Anführungszeichen setzt. Sie räumt mit Schlafmythen auf, erklärt, warum Nähe die stärkste Regulationshilfe eines Babys ist und warum sie Schlaflernprogramme ablehnt. Und sie stellt eine Frage, die man sich als Erwachsene in Ruhe stellen sollte: Würdest Du einschlafen, wenn jemand neben Dir sagt, schlaf jetzt? Ein ehrliches Gespräch für alle, die nachts wach liegen und sich fragen, was sie falsch machen, und über das, was zwischen den Zeilen liegt.
Jasmin Schweighofer
Instagram: https://www.instagram.com/jasmin.schweighofer.mit.herz/
Website ist in Arbeit.
ITPB-Institut
Website: www.itpb-institut.de
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2 Nov 2026
Der Käfer am Wegrand: Franziska Geis über Achtsamkeit im Familienalltag
Achtsamkeitskarten, Achtsamkeitsbücher, fünf Minuten Achtsamkeit am Tag. Und plötzlich ist Achtsamkeit noch ein Punkt mehr auf der To-do-Liste, der uns stresst.
Franziska Geis sieht das anders. Sie ist Grundschulpädagogin, am ITPB ausgebildete gefühlvolle Familienbegleiterin, Bauernhofpädagogin und Teilhabeassistenz in einer Kita und Mama von drei Kindern. Für sie sind unsere Kinder die besten Lehrer, wenn es um Achtsamkeit geht. Ihr acht Monate altes Baby schaut gebannt aus dem Fenster, und ihre größeren Kinder bleiben mitten auf dem Weg stehen, weil da ein Käfer krabbelt, den wir Erwachsenen längst übersehen hätten.
Im Gespräch mit Steffi erzählt Franziska, wie Achtsamkeit ohne Druck in den Alltag passt: beim Glas Wasser vor dem Losgehen, unter der Dusche, beim Frühstück. Sie erklärt, warum langsamer nicht automatisch achtsamer ist, was kleine Momente der Achtsamkeit mit unserem Nervensystem machen und wie die ganze Familie davon profitiert. Ein leichtes, ehrliches Gespräch für alle, die oft schon fünf Schritte weiter im Kopf sind, und über das, was zwischen den Zeilen liegt.
Franziska Geis
Instagram: https://www.instagram.com/franziska.geis/
Instagram Geis’sche Mühle: https://www.instagram.com/geisschemuehle/
ITPB-Institut
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26 Oct 2026
HPU: Die Stoffwechselbesonderheit, von der kaum jemand gehört hat
Ständige Erschöpfung, Unruhe, Schulangst, Wutausbrüche, die aus dem Nichts zu kommen scheinen. Viele Familien kennen das und hören dann irgendwann: Das ist psychisch. Oder: Das ist eben Verhalten.
Sonja Ilitz sieht noch eine andere Spur. Sie ist seit über 20 Jahren Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin mit Schwerpunkt Kinder. In ihrer Praxis in Kochel am See und online begleitet sie Familien, deren Kinder mit Ängsten, Schulstress, ADHS oder Erschöpfung kämpfen. Ihr Schwerpunkt ist HPU, eine Stoffwechselbesonderheit, die in der Schulmedizin kaum bekannt ist und nicht als Diagnose anerkannt wird.
Im Gespräch erklärt Sonja, was hinter der Abkürzung steckt, warum sie bei Unruhe und Ängsten immer auch auf den Körper schaut und wie sie selbst über ihre Panikattacken und ihre eigene Familie zu diesem Thema gekommen ist. Auch Steffi erzählt, wie es ist, über Jahre in die Psychoecke gestellt zu werden. Ein ehrliches Gespräch über einen ganzheitlichen Blick auf Kinder und Eltern und über das, was zwischen den Zeilen liegt.
Sonja Ilitz
Website: https://www.sonja-ilitz.de/
Kostenloser HPU-Fragebogen für Kinder: https://www.sonja-ilitz.de/hpu-fragebogen/
Instagram: https://www.instagram.com/hpu_kids/
Facebook: https://www.facebook.com/NaturheilpraxisSonjaIlitz
Buch „Jedes Kind kann strahlen“ (GOLD Verlag): https://www.goldverlag.com/sonja-ingrid-ilitz
Hinweis: Diese Folge gibt Sonjas Erfahrungen und ihren Ansatz wieder. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
ITPB-Institut
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