Mama-Coach Dagmar Gericke und Paartherapeut Mathias Rudolf sprechen über das, was unser Leben definiert: Beziehungen. Zu unseren Kindern, zu unserem Partner. Wie wir diese Beziehungen gestalten können und in ihnen und mit ihnen wachsen.
Rituale in Beziehung und Familie - Einengend oder Kraftquelle?
Adventskalender, Weihnachtslieder, Stollen, Kirchbesuch - in der Weihnachtszeit gibt es viele Rituale, die für Menschen einfach dazugehören. Grund genug für Dagmar und Mathias einmal zu schauen, ob Rituale sinnvoll sind, wo sie einengen und wo sie vielleicht sogar sehr wichtig sind. Und sie fallen sich ständig gegenseitig ins Wort. Aber die Folge ist trotzdem super!
Kostenloses Selbstfürsorge-Workbook von Dagmar:
https://kindheitinbewegung.net/selbstfuersorge-workbook-fuer-mamas-3/
Mathias\' brandneuer Kurs für Elternpaare:
https://www.brunnendeinerseele.de/seelentanz-onlinekurs-fuer-elternpaare/
27 Sept 2023
Achtsamkeit und Grenzen setzen im Alltagsstress - wie geht das?
Dagmar und Mathias treffen sich nach der Sommerpause wieder und unterhalten sich darüber, was der Unterschied zwischen \"viel zu tun\" und \"STREEEESSSSSSSS!!!!!!\" ist. Mathias diskriminiert dann noch Leute mit Bürojob und Dagmar macht kein Pausenbrot für ihren Mann. Trotzdem haben sich alle gern und gehen am Ende zum Geburtstag. Wie das alles genau aussieht und was du daraus mitnehmen kannst, erfährst du in dieser Episode!
26 Jun 2023
Silke Schröckert ist eine schlechte Mutter (zum Glück!) - Interview
Ich rede mit Silke Schröckert.
Silke ist Autorin („101 Dinge, die in keinem Elternratgeber stehen“), Journalistin, Moderatorin, Mit-Gründerin der Großelternportale Enkelkind.de und Hallo-Oma.de, ehrenamtliche Kassenwartin im Fußballverein ihres Sohnes (wie konnte das passieren?) und Mutter zweier Kinder im Grundschulalter.
In ihrem neuen Buch \"BAD MOM\" erzählt sie, warum sie aus Überzeugung eine schlechte Mutter geworden ist - für ihre Kinder!
30 Apr 2023
Wie geht Me-Time im Familienalltag?
3 Disclaimer im Voraus zu dieser schönen Folge: Erstmal sorry, dass Mathias klingt, als hätte er mit einer Kartoffel aufgenommen. Leider hat sein Podcast-Mikro aufgegeben und er musste auf die Ersatzaufnahme zugreifen. Das zweite Sorry gilt dem Hundebellen. Und das dritte Sorry gilt der kurzen Unterbrechung wegen dem Internet.
Aber abseits dieser Disclaimer ist das eine schöne Folge, in der Dagmar und Mathias darüber sprechen, wie man im stressigen Familienalltag verbunden mit Job usw. ein wenig Me-Time auf die Reihe bekommen und verraten ihre Morgen-Routinen. Wie so richtige Influencer. Nur ohne den Fame.
Viel Spaß beim Hören!
6 Apr 2023
Haben Männer und Frauen unterschiedliche Bedürfnisse in der Familie?
Wie, ist schon wieder Ostern? Wir waren doch nur mal ganz kurz ... egal. Hier sind wir wieder und bringen gleich ein ganz spannendes Thema mit. Dagmar hat sich gefragt, warum in ihrem Mitgliederbereich für Eltern vor allem Frauen mitmischen und die Männer sagen: \"Sind nicht so unsere Themen dabei!\" Was sind also \"Männerthemen\" im Kontext Familie und Paarbeziehung. Wir philosophieren und versuchen, Antwort zu darauf zu finden. Und vielleicht entsteht daraus bald ein ganz neues Projekt ...
4 Dec 2022
Die Legende von \"Konsequenzen\" in der Erziehung und andere Herausforderungen des Familienlebens
Dagmar und Mathias sind in vorweihnachtlicher Stimmung und wollten einfach mal quatschen. Deshalb geht es in dieser Folge um quasi ALLES. Wenn du auch nur ansatzweise Kinder hast oder sowas wie eine*n Partner*in, ist diese Folge extra für dich. Frohen Advent!
17 Oct 2022
Mental Load im Familienalltag - wie kommen wir da raus?
Was für ein wichtiges Thema. Dagmar hat eine Menge zu sagen, während Mathias überlegt, wie er da jetzt rauskommt, ohne als Mansplainer verschrien zu werden. Alles in allem ist das eine richtig lange Episode. Wiederum zum Leidwesen von Mathias, der sein lautes 16 Monate altes Kind rausschneiden musste. Na ja, was tut man nicht alles.
In der Episode jedenfalls erfährst du, warum Mental Load nicht nur ein Thema für Mütter ist, wie ihr als Paar damit umgehen könnt und was die Ehemänner/Väter beitragen dürfen oder sollten. Viel Spaß!
28 Sept 2022
Ist es okay, vor den Kindern zu streiten?
Dagmar und Mathias haben mit dem Internet zu kämpfen und der Ton ist diesmal auch nicht so pralle (Entschuldigung dafür!). Aber wenigstens das Thema ist spannend: Viele Paare machen sich Vorwürfe dafür, dass sie vor den Kinder streiten. Aber ist das überhaupt so schlimm? Wo sind da die Grenzen und wie lässt es sich verhindern? All diese Fragen klären die beiden #Familienbeziehung-Kollegen und darüber vergessen wir dann auch die Geht-so-Soundqualität sehr schnell. Glück gehabt!
28 Aug 2022
Krankheit in Familie und Beziehung - wie gehen wir damit um?
Dagmar und Mathias sind zurück aus der Sommerpause, was etwas länger gedauert hat - aus Krankheitsgründen. Also warum nicht gleich darüber sprechen? Wie verändert Krankheit Beziehungen in der Familie? Wie wirken sich zeitlich begrenzte Krankheiten anders aus als dauerhafte? Körperliche im Vergleich zu psychischen? Über all das tauschen sich die beiden diesmal aus.
3 Jul 2022
Wenn ein Familienmitglied in der Krise steckt...
Manchmal steckt die gesamte Beziehungsstruktur in der Krise. Und manchmal ist es nur ein Familienmitglied, dass dann aber besondere Unterstützung braucht. Aber wie kann diese Unterstützung aussehen? Und wo sind die Grenzen? Dagmar und Mathias sprechen darüber, welche Krisen sie überwunden haben. Und wie sie das in der jeweiligen Familie überstanden haben.
15 Jun 2022
Wenn das Kind nur zur Mama will - was tun?
Dagmar und Mathias haben wie so viele auch Kinder, die manchmal keinen Bock auf Papa haben. Das kann anstrengend sein und für die Väter ist es schwer, da einen Fuß in die Tür zu bekommen. In dieser Episode sprechen sie über Lösungsansätze. Und vor allem darüber, was einer Lösung im Weg steht.
16 May 2022
Du machst mich wahnsinnig! - Wenn du Partner oder Kind nicht mehr nachvollziehen kannst
In dieser Episode hörst du viel Vogelgezwitscher. Und deine beiden Lieblingspodcast-Hosts Dagmar und Mathias, die sich darüber unterhalten, warum wir manchmal an die Grenzen unseres Verständnisses für Partner oder Kind geraten. Was das mit uns zu tun hat. Und warum wir den Anderen nicht verstehen müssen um empathisch sein zu können.
3 May 2022
Eigene Ziele und Träume als Eltern verfolgen?
Die meisten Eltern träumen davon, einfach mal ausschlafen zu dürfen. Aber auch langfristiger müssen wir die Frage klären: Wer bin ich noch abseits von meiner Rolle als Mutter/Vater? Was macht mich aus und wo will ich hin? Dagmar und Mathias sprechen über ihre eigenen Träume, über Zeitmanagement und den Unterschied zwischen Bedürfnis und Strategie.
10 Apr 2022
Streitthema Kindererziehung in der Partnerschaft
Die Kinder. Nun sind sie da. Aber wie gehen wir mit ihnen um, damit sie selbstbewusste und glückliche Persönlichkeiten werden? Dieses Thema ist kompliziert für sehr viele Paare. Dagmar und Mathias sprechen in dieser Folge darüber, wie wir mit unterschiedlichen Ansichten dazu umgehen können. Und sie kratzen dabei nur an der Oberfläche. Weil es so komplex ist. Aber spannend wird es trotzdem!
27 Mar 2022
Bindung und Trauma in der Paarbeziehung mit Verena König
Heute haben wir eine Gästin und es ist toll, sie da zu haben. Eigentlich brauche ich sie nicht groß vorzustellen, denn sie ist großartig: Traumatherapeutin Verena König.
Wenn wir in unserer Beziehung unglücklich sind, hat das ganz oft damit zu tun, dass wir emotionale Verletzungen erlitten haben. Und das nicht nur innerhalb der Beziehung, sondern auch davor.
Wenn das in der Kindheit der Fall war, sprechen wir oft von Entwicklungstrauma.
Diese Wunden möchten wir heilen, und das in der Regel mit der wichtigsten Bindungsperson in unserem Leben: Unserem Partner/Unserer Partnerin.
Aber ist das überhaupt möglich?
Überfordern wir damit nicht den anderen?
Sind wir in unserer Bedürftigkeit nicht ein Loch ohne Boden?
Sollten wir nicht alles tun, um unsere Wunden allein zu heilen und unseren Partner damit nicht behelligen?
Aber ist das dann überhaupt noch Beziehung?
Das alles klären wir in diesem Gespräch.
10 Mar 2022
Welche Rolle spielt das innere Kind in Konflikten mit Partner und Kind?
Dagmar und Mathias sind etwas durcheinander, weil Mathias\' Tochter sich den Arm gebrochen hat und Dagmar viel zu tun hat. Zum Glück merkt man das gar nicht, weil die beiden jede Menge Spannendes über das Konzept \"Inneres Kind\" besprechen. Was soll das sein? Ist es esoterischer Blödsinn? (SPOILER: Natürlich nicht.) Wie beeinflusst es unsere Beziehungen und Konflikte? Und vor allem: Was für Irrtümer und destruktive Ansichten gibt es zum Thema Ego, inneres Kind und persönliche Weiterentwicklung?
Viel Spaß beim Hören!
21 Feb 2022
Wenn Stress die Beziehung zu Partner und Kindern kaputt macht
Es ist ja schon mal ziemlich stressig, sich irgendwelche Episodenbeschreibungen auszudenken. Aber den wirklichen Stress haben Eltern, die noch irgendwie versuchen, Paar zu bleiben. Was ist mit den Bedürfnissen der Kinder? Mit denen des Partners? Was ist mit MEINEN Bedürfnissen? Wie geht das alles unter einen Hut? Dagmar und Mathias diskutieren das Thema Stress, was er mit uns macht und was wir dagegen tun können.
7 Feb 2022
Ich habe alles falsch gemacht ... - Wie gehen wir mit Schuldgefühlen um?
Wenn wir anfangen, uns mit bedürfnisorientierter Beziehung oder bewusster Partnerschaft zu beschäftigen, verändert sich viel in unserer Wahrnehmung. Dann schauen wir manchmal zurück in die Vergangenheit und erschrecken:
Oh Gott, was habe ich meinem Kind angetan?
Ich war so ungerecht zu meinem Partner!
Hätte ich das doch nur schon damals gewusst!
Mathias und Dagmar sprechen in dieser Folge über ihre eigenen Erfahrungen zu dem Thema Schuld und Vergangenheit und wie ein heilsamer Weg aus den Schuldgefühlen aussehen kann.
24 Jan 2022
Wer wir sind und woran wir glauben
Dagmar und Mathias stellen sich vor und erzählen, was ihnen am wichtigsten ist in ihrer Arbeit und bei diesem Podcast.
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