Este es el episodio 5 del podcast Family Dojo de @familydojo (https://prestocast.com/familydojo), publicado el 31 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace (https://prestocast.com/familydojo/5).
Llega un momento en el que te escuchas a ti mismo decir, si te pones los zapatos te doy una ominola, o si recoges la habitación luego puedes jugar a la consola y te sale solo, porque cuando nada funciona acabamos tirando de lo fácil. Funciona muy bien al principio, y ese funciona hace que lo repitas una y otra vez, pero con el tiempo la dinámica cambia. Si la recompensa no les es suficiente, entonces no hacen nada, y todo se convierte en una negociación. Y ahí el sistema desaparece, porque ya no hacen las cosas porque toca, sino porque les compensa.
26 Mar 2026
4. A la cena hay que llegar con energía
Este es el episodio 4 del podcast Family Dojo de @familydojo (https://prestocast.com/familydojo), publicado el 26 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace (https://prestocast.com/familydojo/4).
Hay un momento del día donde todo se complica. Las cenas. Tú llegas con poquísima energía después de todo un día de trabajo y la tarde con ellos fuera de casa y a ellos aún les queda folle. Ahí es donde pueden empezar los problemas. Porque si tu nivel de batería está por debajo del de ellos, acabas desbordado. Levantas la voz, te frustras y entras en bucle. Pero si ellos llegan demasiado pasado de vueltas, el resultado Tampoco es bueno, porque entonces te toca lidiar con berrinches, rabietas, caos y cero cooperación. Así que una de las primeras reglas de este sistema es, a la cena hay que llegar todos con energía, pero tú, un poquito más.
25 Mar 2026
3. Recordatorios constantes para que hagan las tareas
Este es el episodio 3 del podcast Family Dojo de @familydojo (https://prestocast.com/familydojo), publicado el 25 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace (https://prestocast.com/familydojo/3).
Ahora mismo la falta de un sistema se hace muy evidente, sobre todo con el mayor. Si no estamos encima, no se viste o no recoge la mesa al terminar de comer. No porque no sepa o no pueda, sino porque necesita que alguien se lo recuerde. Hemos intentado solucionarlo por la vía simple, la de vincularlo a otras cosas, como por ejemplo, hasta que no recojas no tienes televisión o hasta que no te vistas no puedes hacer la siguiente actividad. Pero en la práctica eso solo convierte la rutina en una negociación constante. Y los minutos antes de salir de casa, camino al cole, acaban siendo como una especie de subasta de recordatorios. Y ahí está el problema. Ahora mismo el sistema somos nosotros. Y eso no es sostenible porque nos drena muchísimo la energía.
25 Mar 2026
2. Qué NO es Family Dojo
Este es el episodio 2 del podcast Family Dojo de @familydojo (https://prestocast.com/familydojo), publicado el 25 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace (https://prestocast.com/familydojo/2).
Me gustaría aclarar que no queremos que Family Dojo se convierta en un sistema de puntos o de recompensas. Al final, si necesitas premiar constantemente para que algo pase, en realidad no has resuelto el problema. Tampoco va de castigar o de convertirse en padres águila todo el rato sobrevolando para ver lo que hacen o dejan de hacer nuestros hijos. Eso te puede funcionar un par de meses, pero no se puede mantener a largo plazo. El objetivo que tenemos con Family Dojo es otro, es que las cosas pasen porque el sistema lo facilita, no porque alguien está empujando. Y bueno, ahora nos toca ir definiendo cómo debería ser este sistema.
25 Mar 2026
1. La necesidad de un sistema
Este es el episodio 1 del podcast Family Dojo de @familydojo (https://prestocast.com/familydojo), publicado el 25 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace (https://prestocast.com/familydojo/1).
En casa hay momentos en los que todo depende de nosotros. Si no estamos encima de los peques, las cosas no pasan. No porque ellos no quieran, sino porque no existe un sistema. Y eso es un problema. Family Dojo nace para resolver precisamente esto. Queremos diseñar un sistema familiar que funcione sin depender constantemente de la fuerza de voluntad, de chantajes o de recompensas. En este micropodcast vamos a ir documentando nuestra toma de decisiones, los errores que cometemos y cómo los corregimos.
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