反孤岛计划

About 反孤岛计划

「反孤岛计划」是一档基于生活，探讨成长的治愈系谈话类播客。不设限、不输出，我们一起探索更好的自己。

Publisher

用户9711

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

31 Dec 2024

Latest episode

10 May 2026

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   10 May 2026

   VOL010:母亲节特辑｜在“妈味”的背后，隐藏着对母职怎样的期待？

   在母亲节前夕，一个词突然出现在我的脑海里，叫做“妈味”。它时而是赞美，却又像批判，当我们谈论“妈味”时，是期待，是束缚..它背后所触及的究竟是什么呢？欢迎你和我们一起来思考，“妈味”的背后，隐藏着对女性怎样的期待？

2. 

   9 Jan 2026

   VOL009|强调主体性的时代，爱情还值得被讨论吗？

   Podcast hosts explore the relevance of love in an era emphasizing individuality, discussing evolving relationship dynamics and their impact on fostering genuine intimacy.

3. 

   20 Aug 2025

   VOL008|电影专场2：辣评暑期档，先给陈可辛和姜文两个大逼斗！

   Hosts 小囧 and 11 critique the summer film season, dissecting movies like "The Shadow Play" and "The Breaking Ice" to offer listeners insights into their cinematic value.

4. 

   18 Jul 2025

   VOL007|“你知道别人怎么说你吗？” 这句话的杀伤力到底有多大

   Suliu, Xiaoli, and 11 explore the impact of others' opinions, contrasting perspectives of highly sensitive and less sensitive individuals in this discussion about navigating social feedback; this is a conversation.

5. 

   30 Jun 2025

   VOL006|如何塑造“一间自己的房间”？

   Hosts Xiaopang, Yuanyuan, and 11 discuss the concept of "a room of one's own," exploring its historical significance for women and its impact on personal independence in this interview episode.

6. 

   29 Apr 2025

   VOL005|二娃的妈vs单身的她，这是一场“围城内外”女性的对话

   当已婚职场妈妈遇上单身独立女性，她们会如何讨论婚姻、自我与社会标签？她们将围绕婚姻、家庭、自我价值与社会期待展开对话，聊聊在不同状态下，直面婚恋观、家庭压力与个人成长的碰撞与共鸣。无论你正处于哪种状态，或许都能在这期找到共鸣。 🎤本期主播：小葵、珍珠、11 ✂️剪辑：11 /如果您想参与录制或话题征集，可以通过以下方式联系我/ 邮箱：1207215285@qq.com 以下渠道均可收听： 小宇宙|苹果播客|网易云音乐|QQ音乐

7. 

   13 Feb 2025

   vol004|电影专场1:如何拆解爱情片的心动配方？

   情人节要到了，如果你不知道要怎么度过，那么在这个仍然寒冷的春季，或许可以选择一部浪漫的爱情片与你相伴。本期我们从爱情电影出发，探讨爱情电影的各类模式、它对我们爱情观的影响，以及带给我们的那些难忘的感受。 收听指南👇： 10:30 传统作品中塑造了哪些“爱情神话” 20:25 大众心中受欢迎的爱情片类型 —等待爱情的性感女神与优雅公主 —春风拂面的初恋电影 —无法挽回的悲剧 —“禁忌”但纯粹的爱恋 41:00 让我们最悲伤、最心动、最快乐的爱情电影 51:25 爱情电影对我们心中“爱情脚本”的影响 54:25 我们心中的爱情电影top3 🎬本期片单： 《泰坦尼克号》《那些年，我们一起追的女孩》《阿飞正传》《恋恋笔记本》《风月俏佳人》《爱在》三部曲《婚姻故事》《坠落的审判》《热情似火》《愿嫁金龟婿》《天若有情》《罗马假日》《毕业生》《怦然心动》《BJ单身日记》《我最好朋友的婚礼》《当哈利遇到莎莉》《和莎莫的500天》《他其实没那么喜欢你》《谈谈情跳跳舞》《夏威夷男孩》《八月照相馆》《喜欢你》《爱乐之城》《再次出发之纽约遇见你》《初恋这首情歌》《曾经》《赎罪》《人鬼情未了》《剪刀手爱德华》《爱情神话》《廊桥遗梦》《花样年华》《独自在夜晚的海边》《请以你的名字呼唤我》《燃烧女子的肖像》《断背山》《花束般的恋爱》《色，戒》《那年夏天，宁静的海》《绿洲》《开罗紫玫瑰》《怦然心动》《真爱至上》《最好的时光》《暖暖内含光》《绿光》 🎤本期主播：CC、11 ✂️剪辑：11 🎵BGM： Way Back Into Love（电影《K歌情人》插曲）——Haley Bennett/Hugh Grant Mystery of Love（电影《请以你的名字呼唤我》插曲）——Sufjan Stevens /如果您想参与录制或话题征集，可以通过以下方式联系我/ 邮箱：1207215285@qq.com 以下渠道均可收听： 小宇宙|苹果播客|网易云音乐|QQ音乐

8. 

   7 Feb 2025

   vol003|激情对线！爹味男vs铁壁女，这场对话的走向是？

   你的生活中遇到过爹味男吗？当我们在讨论这个标签时，我们究竟讨厌的是什么呢？爹味又是否成为了某些具象化的不良品质的遮羞布。这期我们来聊一聊，爹味背后，我们应该注意的东西。 00:59 一个爹味男的自述与剖析 14:00 那个让我印象深刻的爹味男 16:00 爹味的正面使用法 21:35 有了资格和权利就可以评价别人吗 30:00 为什么他们就是要“随地大小爹” 35:37 我们遇到的爹味场景 47:07 爹味男遇到比自己更爹的人怎么办 50:17 聊一聊互联网上的爹味男典型 60:00 为什么东亚家庭缺失爹的角色，社会上却充斥着爹 65:30 如何避免爹味 🎤本期主播：肖老师、小颖、11 ✂️剪辑：11 🎵BGM： The Man——Taylor swift 芭乐——FunkyMo /如果您想参与录制或话题征集，可以通过以下方式联系我/ 邮箱：1207215285@qq.com 以下渠道均可收听： 小宇宙|苹果播客|网易云音乐|QQ音乐

9. 

   16 Jan 2025

   vol002|因为不会拒绝，我差点付出血的代价...

   你拥有自如地拒绝他人的能力吗？为什么我们会变成“讨好型人格”？今天邀请到一位拒绝能力为0的朋友，来探讨关于拒绝这件事情的种种。希望听完这期，能让你有一点点感同身受和启发。 （由于录制环境问题和技术原因，本期会环境声会有点大，可能影响到各位的收听体验，非常抱歉！） 收听指南👇 00:40 我缺乏拒绝别人的能力 02:30 朋友让我定向献血，我却不敢拒绝。 07:18 那些难说拒绝的经历（职场、长辈、爱情） 16:21 你是哪种“讨好型人格”？ 20:27 健康、生命、爱、自由，你如何排序？ 23:40成长环境造就我成为必须要得到“小红花”的人 28:40《好东西》让我知道原来我可以放弃 30:22 我最终变成了《狗十三》中吃下狗肉的李玩 33:29 我试图改变，却很难付诸行动。 38:29哪怕要牺牲个人利益，我也无法做到拒绝。 40:35 换位到被拒绝的位置，我能理解他人。 42:29 说“不”的一些方法 🎤本期主播：11、SULIU ✂️剪辑：11 🎵BGM: 太聪明——陈绮贞 躺在你的衣柜——陈绮贞 还能孩子多久——曾轶可 /如果您想参与录制或话题征集，可以通过以下方式联系我/邮箱：1207215285@qq.com 以下渠道均可收听： 小宇宙|苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|荔枝FM

10. 

    31 Dec 2024

    vol001|迎接新年，从年终总结开始

    转眼间，2024又走到了时间轴的末端。第一期播客，我们来聊一聊，在过去一年我们的变化、成长，以及我们从那些开心的伤心的时刻中，体会到了什么。 收听指南👇 00:39为了迎接新年，做了哪些准备？ 03:17去年做的计划以及完成情况 08:232024最喜欢的电影/剧集/综艺 19:17年度开心&伤心时刻 29:08 过去一年，我的心态有很大变化 31:15今年我终于不再被工作折磨 32:50和朋友告别后，我开始思考...（@wzq） 35:19和我们一起来测试，你的自爱水平达标了吗？ 41:19新的一年，我们的放弃和争取 44:30此时此刻，我们最想念的人 46:30新年展望，和对彼此的祝福 🎤本期主播：11、小颖、圆圆 ✂️剪辑：11 🎵BGM: Cotton Candy Clouds--VALNTN/Sweater Beats/Trevor Dering Osaka Lover--DREAMS COME TRUE 宫崎骏的夏天--纯音乐 Run Run--Eclipse（《背着善宰跑》ost） /如果您想参与录制或话题征集，可以通过以下方式联系我/ 邮箱：1207215285@qq.com 以下渠道均可收听： 小宇宙|苹果播客|网易云音乐|QQ音乐

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Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.