一个聚焦越野跑、跑步、户外、铁人三项等一系列和运动相关的播客。聊聊赛事、装备、品牌、训练计划、日常吐槽等。 欢迎大家订阅、留言，理性探讨。当然也欢迎有故事的你，一起来做客畅聊。 📢翻山悦己的播客群和首百训练营开放啦： 欢迎大家搜索微信号 neptune5537 添加助手微信进群。 🎩翻山悦己自有品牌，2026跑步日历和越野跑专用帽子在小🍠橱窗哦 https://xhslink.com/m/8RiWacErHN5 我们的🍠ID： @翻山悦己Mountjoy @BarretW温先生 @Yuli是大力呀 感谢大家的支持和陪伴，我们山野见。 翻山悦己，归于自我
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🇨🇳
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5/5/2024
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June 5, 2026
<p><strong>播客主题</strong>：关门山野人爆火事件复盘访谈<br><strong>嘉宾</strong>：勇哥、老黄、温先生、大力<br><strong>博客摘要</strong>：本次访谈勇哥，深度还原了关门山赛事熔断后的心路历程及爆火经过，澄清了网络谣言，并分享了其长期从事清山公益活动的初衷与未来计划。</p><h3><strong>一、嘉宾介绍与互动</strong></h3><h4><strong>1. 核心人物背景</strong></h4><ul><li><p><strong>勇哥</strong>：本次访谈主角，因关门山越野赛“泥人”形象意外爆火出圈，被网友戏称为“关门山野人”、“第一巴图鲁”。</p></li><li><p><strong>大力</strong>：翻山悦己主理人，现场见证了勇哥在关门山比赛中的状态变化及爆火过程，并提供了旁观者视角的补充信息。</p></li><li><p><strong>老黄</strong>：资深越野跑爱好者，曾与其爱人薇薇共同完成高黎贡168公里雨战完赛，夫妻档组合备受关注。</p></li></ul><h4><strong>2. 互动环节亮点</strong></h4><ul><li><p><strong>调侃与回应</strong>：针对勇哥的“流量来得太简单”一说，主持人进行了幽默反驳，强调了其背后积累的必然性。</p></li><li><p><strong>家庭平衡探讨</strong>：老黄分享了夫妻二人如何通过周末带娃爬山训练、利用长辈支持等方式，在高强度越野比赛与家庭责任之间找到平衡。</p></li></ul><h3><strong>二、关门山赛事复盘与爆火解析</strong></h3><h4><strong>1. 赛道实况与决策逻辑</strong></h4><ul><li><p><strong>极端天气应对</strong>：比赛当晚遭遇大雨加大雾，赛道湿滑且能见度极低，选手们被迫放弃主路，分多路包抄前进。</p></li><li><p><strong>进退两难的选择</strong>：在得知比赛熔断后，勇哥所在队伍处于CP3至CP4之间的陡峭路段，评估返回风险更高后，决定继续向前推进至CP4撤离。</p></li><li><p><strong>情绪转变记录</strong>：从出发时的“出征远征”心态，转变为熔断后的“战败撤退”心态，但依然保持了乐观向前的精神。</p></li></ul><h4><strong>2. 爆火契机与真相澄清</strong></h4><ul><li><p><strong>偶然拍摄成热点</strong>：勇哥在退赛后请求工作人员拍照留念，恰巧被路过选手拍下视频上传网络，其疲惫落魄的形象引发全网热议。</p></li><li><p><strong>网络谣言的产生</strong>：部分营销号将击掌加油剪辑为“打人”，或将正常的交流误解为冲突，勇哥对此表示无奈，并指出这些均为恶意剪辑或误读。</p></li><li><p><strong>真实性格还原</strong>：勇哥表示自己平时生活中就较为外向幽默，面对镜头时会“戏精上身”进行表演，并非刻意营造人设。</p></li><li><p><strong>三、行业观察与生态建设</strong></p><h4><strong>1. 赛事体验与包容度</strong></h4><ul><li><p><strong>国内赛事现状</strong>：勇哥认为国内越野赛在补给和物资方面已走在世界前列，但在选手心态上存在过度挑剔的问题。</p></li><li><p><strong>倡导包容心态</strong>：呼吁跑者不要仅盯着物资价值，应享受赛道本身的不确定性，理解赛事方与选手是共生关系而非对立面。</p></li></ul><h4><strong>2. 环保公益实践</strong></h4><ul><li><p><strong>青山学院成立</strong>：勇哥与朋友共同发起“清山学院”，每周组织一次清山活动，主要覆盖苏州、杭州等地。</p></li><li><p><strong>拒绝商业赞助原则</strong>：明确表示不接受现金赞助，仅接受装备等实物支持，旨在保持公益初心，扩大影响力。</p></li><li><p><strong>经济与环保关联</strong>：勇哥观察到经济发达地区（如浙江）的山野环境管理及反应速度明显优于欠发达地区，强调环保意识与经济水平正相关。</p></li></ul><h3><strong>四、个人规划与未来发展</strong></h3><h4><strong>1. 近期参赛计划</strong></h4><ul><li><p><strong>密集赛程安排</strong>：即将参加月山向海团队赛、崇礼云顶60km以及UTMB系列赛CCC组别。</p></li><li><p><strong>生日派对策划</strong>：将在崇礼168比赛期间举办生日派对，计划准备三个大蛋糕与跑友分享，传递越野跑的快乐文化。</p></li></ul><h4><strong>2. 流量变现态度</strong></h4><ul><li><p><strong>拒绝盲目变现</strong>：勇哥表示不会因短期热度而急于带货或商业化，坚持长期主义，专注于推广越野跑运动。</p></li><li><p><strong>内容创作探索</strong>：考虑尝试拍摄越野跑主题的微短剧，以更生动有趣的方式吸引大众了解这一小众运动。</p></li><li><p>如果你也喜欢我们的节目，请收听、评论和分享，你们的支持使我们更新的最大动力！===============================</p></li><li><p>小红书：翻山悦己</p></li><li><p>各音频及播客平台：翻山悦己</p></li><li><p>勇哥：关门山野人哥越野跑仅一年半，关门山百公里熔断一战而红；清山学院院长；坚持清山，每周一山完成；港百大满贯、阿兰谷、清迈大满贯 。（小红书：勇哥（关门山野人））</p></li><li><p>老黄：坑越野三年半，跑过柴古T3G和港百大满贯，花了近50个小时陪老婆跑完了高黎贡168。（小红书：Hongjie Sherpa）</p></li></ul><ul><li><p>温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生）</p></li><li><p>大力：甜妹穿搭越野博主（小红书：Yuli是大力呀）</p></li></ul><p></p></li></ul><p></p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a2238d5b30e1571aea0f206?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
May 29, 2026
<p><strong>本期主题</strong>：浪浪滩越野赛体验与柴古赛事体系的深度探讨<br><strong>发言人</strong>：聪哥、阿虎、大力、温先生<br><strong>本期摘要</strong>：本次播客深度复盘了柴古唐斯浪浪滩越野赛的赛道难度、补给服务及人文氛围，探讨了赛事直通体系与地方经济联动，并针对赛事门槛与公关管理提出了优化建议。</p><h3><strong>一、浪滩越野赛赛道体验与难度评估</strong></h3><p>针对赛事“小而美”的宣传定位与实际体验的差异，从赛道技术难点与自然环境挑战两个维度进行了深度剖析：</p><h4><strong>1. 赛道技术难度与基础设施</strong></h4><ul><li><p><strong>赛道难度评级</strong>：尽管官方宣传偏向休闲，但实际赛道难度被评定为“中上”。赛道全长约 47-49 公里，实际爬升约 2500-2600 米，且爬升主要集中在 CP1-CP2 和 CP4-CP5 两大段，具有明显的“披着羊皮的狼”特性。</p></li><li><p><strong>核心技术难点</strong>：CP4-CP5 段的大火山下坡是赛道最大挑战，该路段在岩石上设置了水泥墩、铁栏杆和安全绳，工程难度大，若遇下雨将极难通过，部分选手表示可能需原路折返。</p></li><li><p><strong>路标争议回应</strong>：针对赛前关于“油漆路标污染环境”的争议，嘉宾指出该油漆为可溶性环保材料，且赛事方已承诺赛后一周内组织清理，认为在保障选手安全和降低人力成本的前提下，该方案合理。</p></li></ul><h4><strong>2. 自然环境与体感挑战</strong></h4><ul><li><p><strong>高温高湿双重夹击</strong>：比赛遭遇极端天气，夜间出发时湿度极大，导致眼镜起雾，体感极差；白天则转为高温暴晒，对选手的体能消耗和补给策略提出了极高要求。</p></li><li><p><strong>生物干扰因素</strong>：CP1-CP2 路段遭遇大量飞虫（白蚁/蛾子）侵袭，尤其在头灯照射下，飞虫密集扑向面部，对选手心理和呼吸造成干扰。</p></li></ul><h3><strong>二、赛事服务与人文氛围</strong></h3><p>嘉宾高度评价了浪滩赛事的软性服务，认为其“软件”层面的投入远超及格线，形成了独特的赛事文化：</p><h4><strong>1. 补给与物资设计</strong></h4><ul><li><p><strong>补给配置</strong>：补给站能量胶（黑胶/红胶）供应充足，即使中后段选手到达也未见短缺。特色补给包括现场制作的梅花糕、海鲜炒粉干、冰镇荔枝及杨梅等，体现了台州本地特色。</p></li><li><p><strong>完赛体验</strong>：终点设置淋浴间，完赛物资包含花衬衫、草帽、拖鞋和墨镜，配合沙滩音乐节及海鲜、啤酒等补给，营造了“度假式”的完赛氛围。</p></li></ul><h4><strong>2. 人文关怀与社区互动</strong></h4><ul><li><p><strong>村民自发支援</strong>：最后 8 公里路跑路段，沿线村民自发设立补给点，提供冰西瓜、啤酒、喷水枪降温，甚至有儿童主动为选手按摩抽筋的腿部，形成了强烈的情绪价值冲击。</p></li><li><p><strong>政府与社区联动</strong>：赛事获得了临海市政府的高度支持（市委书记、市长等出席），并有效带动了当地（如桃渚镇、上盘镇）的旅游经济，形成了“政府支持、村民参与、跑者受益”的良性循环。</p></li></ul><h3><strong>三、柴古唐斯赛事体系与商业逻辑</strong></h3><p>探讨了柴古唐斯系列赛的运营模式及其在行业内的标杆地位：</p><h4><strong>1. 直通体系与竞技生态</strong></h4><ul><li><p><strong>多赛直通机制</strong>：柴古唐斯通过蜀道山、九峰、浪滩等系列赛设置不同的直通规则（如名次、百分比），构建了完整的直通体系，有效提升了系列赛的吸引力与竞技水平。</p></li><li><p><strong>赛事定位分层</strong>：不同组别设计差异化明显，如蜀道山赛事中，60公里组别关门时间最紧，旨在筛选精英选手；而 25 公里组别则相对宽松，兼顾新手体验。</p></li></ul><h4><strong>2. 地方经济与品牌效应</strong></h4><ul><li><p><strong>文旅融合典范</strong>：柴古唐斯正赛（括苍山）已带动临海古城旅游进入全国前十，系列赛的举办有效盘活了当地冷门景区（如白沙滩），实现了体育赛事与区域经济的深度绑定。</p></li><li><p><strong>行业标杆价值</strong>：柴古唐斯在赛道设计、安全保障及应急处理（如台风天气启用备用线路）方面积累了成熟经验，已成为国内越野跑赛事的“天花板”级存在。</p></li></ul><h3><strong>四、赛事优化建议与发展探讨</strong></h3><p>针对赛事目前存在的争议与不足，嘉宾们提出了具体的改进方向：</p><h4><strong>1. 新手友好度与门槛设置</strong></h4><ul><li><p><strong>降低入门门槛</strong>：建议在保持核心赛事硬核调性的同时，适当增加对新手友好的组别或放宽部分赛事的关门时间，以吸纳更多新跑者进入越野跑领域。</p></li><li><p><strong>体验与竞技平衡</strong>：在赛事设计上，应兼顾“卷成绩”的竞技需求与“享受风景”的体验需求，避免因过度强调竞技而流失追求休闲体验的用户群体。</p></li></ul><h4><strong>2. 公关管理与品牌去中心化</strong></h4><ul><li><p><strong>品牌去中心化</strong>：建议赛事方逐步弱化创始人个人 IP 对品牌的影响，建立标准化的客服与公关 SOP，避免因个人情绪化言论引发舆论危机。</p></li><li><p>附上阿虎和聪哥在浪浪山的帅照。</p><img src="https://image.xyzcdn.net/FkKRIpBZEl8mwLE58T_T2KiS4fsb.jpg"><img src="https://image.xyzcdn.net/Fjgt92xhKjJu3zAURbf_q4ty2Y0_.jpg"><img src="https://image.xyzcdn.net/FjVkzz7J4zt6MaNdg21J_Gx4yL-S.jpg"></li><li><p>如果你也喜欢我们的节目，请收听、评论和分享，你们的支持使我们更新的最大动力！==========================================</p></li><li><p>小红书：翻山悦己</p></li><li><p>各音频及播客平台：翻山悦己</p></li><li><p>阿虎：一个喜欢徒步和越野的光头码农，喜欢琢磨装备。</p></li><li><p>聪哥：饱山帮·食量审核员。已完成9个百公里，2个百英里。</p></li><li><p>温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生）</p></li><li><p>大力：甜妹穿搭越野博主（小红书：Yuli是大力呀）</p></li></ul><p></p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a190696ac7bdb080c3287d4?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
May 18, 2026
<p><strong>本期主题</strong>：2026年上半年，中国越野跑市场的变化和思考</p><p><strong>发言人</strong>：温先生、郭子</p><h2><strong>本期大纲：</strong>过去几年，中国跑步产业最热闹的地方在城市马拉松。但到了2026年，一个明显的变化正在发生：越来越多跑者离开柏油路，开始跑进山里。越野跑不再只是少数硬核玩家的游戏，它正在影响赛事运营、地方文旅、装备消费，甚至改变我们理解跑步的方式。所以今天我们想聊一个问题：不只是跑山，越野跑到底正在改写什么？”</h2><p><strong>第一部分：</strong></p><p>2026年的明显变化：</p><p>越野跑不再只是少数资深跑者的自我挑战，而是开始成为跑步产业的新增长点。它承接了一部分马拉松人群的升级需求，也吸引了户外、旅行、社交内容平台上的新用户。</p><p>赛事产业的变化，过去城市马拉松更依赖标准化：路线、成绩、规模、赞助、城市形象。</p><p>而越野跑赛事更强调，山地路线设计、自然景观、地方文化、补给体验、安全保障、赛事故事、社群氛围。</p><p><strong>1. 赛事逻辑变了</strong><br>城市马拉松拼规模，越野跑拼特色。不是每个地方都能办出顶级马拉松，但很多县域、山地、景区、小城都有机会通过越野跑建立自己的赛事IP。</p><p><strong>2. 参赛体验变了</strong><br>跑者不只是来比赛，而是来度周末、看风景、住民宿、吃地方美食、完成一次社交分享。</p><p><strong>3. 赛事门槛也变了</strong><br>越野跑的风险管理、救援体系、天气预案、赛道维护、志愿者培训，比普通路跑更复杂。这会倒逼赛事运营专业化。</p><hr><h2><strong>第二部分：</strong></h2><h2>文旅被改写——一场比赛带动一座小城</h2><p>越野跑天然适合目的地消费，因为它和山地、森林、古道、村落、景区、民宿、美食深度绑定。一场越野赛带来的不只是报名费，还有交通、住宿、餐饮、装备、摄影、陪跑家属、赛后旅行等消费。</p><p>越野跑可能成为县域文旅的新入口。相比传统景区广告，一场有传播力的赛事更容易让年轻人主动前往一个地方。</p><p><strong>越野跑改写文旅的关键，不是把人拉到山里跑一次，而是让他们愿意再来。</strong></p><hr><h2><strong>第三部分：</strong></h2><h2>消费被改写——跑者买的不只是装备，而是一整套生活方式</h2><p>这一部分讲装备、品牌和消费升级。</p><p>越野跑消费比普通路跑更复杂。除了跑鞋，还有越野包、登山杖、头灯、软水壶、能量胶、防水外套、GPS手表、压缩装备等。</p><p>但更大的变化不是“买得更多”，而是消费逻辑变了：</p><p>跑者买的是安全感、专业感、身份认同和户外生活方式。越野跑让国产户外品牌、专业跑鞋品牌、运动科技品牌都有更多切入点。不同越野跑品牌在运营和产品逻辑上的大不同，有些品牌开始入局越野跑，而有些品牌开始逐渐淡出。新手可能先买性价比高的装备，老手追求轻量化、专业化、国际赛事同款。产业会逐渐形成分层市场。</p><hr><h2><strong>第四部分：</strong></h2><h2>行业隐忧——热度越高，越要谈安全、生态和泡沫</h2><p><strong>越野跑产业真正成熟的标志，不是赛事数量越来越多，而是安全、服务、生态和商业模式一起升级。</strong></p><hr><h2><strong>结尾：2026，越野跑到底改写了什么？</strong></h2><p><strong>它改写了赛事。</strong><br>从城市标准化竞速，变成目的地体验和山野IP竞争。</p><p><strong>它改写了文旅。</strong><br>从看景点，到用身体进入一片山、一座城、一个地方故事。</p><p><strong>它改写了消费。</strong><br>从一双跑鞋跑天下，到装备、内容、社群和生活方式共同驱动。</p><p>所以最后，想问问大家：</p><p><strong>当越来越多人开始跑向山野，中国越野跑会成为一个长期产业，还是又一个短周期风口？</strong></p><p>你可以在评论区留下你的观点和看法，我们一起讨论！</p><ul><li><p>如果你也喜欢我们的节目，请收听、评论和分享，你们的支持使我们更新的最大动力！==========================================</p></li><li><p>小红书：翻山悦己</p></li><li><p>各音频及播客平台：翻山悦己</p></li><li><p>温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生）</p></li><li><p>郭子：刚刚完成北京100越野赛的佛系跑者（小红书：everrain）</p></li></ul><p></p><p></p>
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