芳療家有不同的聲音帶領你認識芳香療法的不同領域
雪莉的芳療三分鐘｜用三分鐘的時間，解決使用芳療產品的常見問題 雪莉的芳香療癒生活學｜芳香療法到底是什麼？從頭開始跟你好好說 文傑的香氣療癒電台｜從心認識植物香氣，透過香氣，更貼近自己的心 Sammi的在香氣中香遇｜每次一個配方，細細柔柔地打開香氣裡面的故事
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February 10, 2022
油什麼好用？功能強大的三種莓果種子油該怎麼挑？歐洲藍莓籽（山桑子）、覆盆苺籽、黑莓籽油三大護膚尖兵，差別一次說給你聽｜雪莉的芳療比一比｜芳療家
快速掌握，好讀文字版 ▍種子植物油特色介紹 種子是植物最初始的狀態，種子裡面富含的油脂，讓植物體在長大到能自立自強，靠自己光合作用維生之前，有足夠的能量來源。 而油脂除了供給了我們身體運作需要的能量，其中的脂肪酸也是我們身體健康運作的必要營養素，對於肌膚保養也是必要的元素。 ▍莓果種子植物油特色介紹 前面提到，種子是植物最初始的狀態，種子油脂也能幫助帶領肌膚回到初始的柔嫩狀態。今天介紹的三種莓果種子油的特色在於，它們不僅同時擁有可以支持肌膚健康運作的三大類脂肪酸（Omega-3、6、9），另外還有大量的脂肪伴隨物質，像是生育酚、類胡蘿蔔素、植物甾醇⋯⋯這些能增進肌膚透亮度、延緩老化、維持彈性緊緻的強大成分。 ▍植物油護膚用法 搭配純露噴灑到水滴要掉落的濕潤度，直接塗抹這些高效能的植物油，就能讓肌膚維持在澎潤漂亮的狀態。還有，在曬前曬後也都很適合使用它們，來減輕陽光對於肌膚的影響。 ══════三種莓果種子油個別介紹══════ ▍歐洲藍莓籽油介紹 如果你覺得歐洲藍莓有點陌生，它別稱山桑子，是知名的花青素天然來源，很多護眼產品都可以看到它的蹤影，而它的種子植物油對於肌膚的幫助也很強！ 它擁有三種莓果種子油中最多的α-亞麻酸（約33%），這種Omega-3脂肪酸，可以幫助提亮膚色、讓肌膚白皙、維持活力彈性狀態。佔整體比例最高的亞油酸是Omega-6的脂肪酸，特色在於具有修護的作用、維持肌膚保護屏障、減少乾燥粗糙感。 另外有約兩成的油酸，對於肌膚有良好的滲透度，可以幫助精油給予肌膚深刻的支持。還有近6%的飽和脂肪酸，提升肌膚防護力也帶來包覆感。是各膚質都可以從中獲得助益的全方位高效能植物油。 ▍覆盆莓籽油介紹 覆盆莓籽油有著三種莓果種子油中最少的飽和脂肪酸，質地上來說也是大多人覺得最清爽的。主要成分是提升肌膚防護力的亞油酸，讓肌膚柔皙明亮的α-亞麻酸也不少，如果是怕油膩感，覆盆莓籽油是不可錯過的選擇。 ▍黑莓籽油介紹 黑莓籽油的飽和脂肪酸比例也有近6%，質地上也會稍微滋養一些些，但因為有超過六成都是較清爽的亞油酸，塗抹起來並不會到太厚重的封閉感。需要滋養、修護、增加防護力的中性、乾性肌膚，可以優先考慮試試看黑莓籽油的幫助。 ══════三種莓果種子油的挑選══════ ▍選購植物油的四大指標 一般挑選植物油，除了質地考量之外，大多還會從氣味、顏色、保存時間，共四個面向去評估。 ▍質地 三種莓果種子油就大部分使用者回饋的質地來說，覆盆莓籽油最清爽，適合油性肌、痘痘肌或者皮脂出油較旺盛的夏季保養時選用。 歐洲藍莓與黑莓籽油雖然在植物油界中算是清爽的質地，但相對覆盆莓籽油來說是比較滋養一點點的，適合中性肌、乾性肌或者皮脂出油較少的秋冬保養時選用。 ▍質地的調整 如果單獨使用這三種油，並不是肌膚最喜歡的質地感受，可以再搭配其他植物油，調和成最適合自己肌膚的狀態。 這種高效能的植物油，佔整體比例20%都能發揮作用，所以不用顧慮比例問題，以肌膚最喜愛的質地為準，這樣才能發揮植物油保養最好的幫助。 ▍另外三種指標：氣味、顏色與保存時間 ◆氣味 就氣味、顏色與保存時間來說，這三種油氣味都有馥郁的莓果香氣，本身單獨使用就很香，但如果你不喜歡精油氣味被植物油影響，可以再搭配其他氣味清淡的植物油調和使用。 （雪莉老師私心推薦歐洲藍莓籽油15毫升搭配三滴小花茉莉原精、三滴乳香、兩滴艾草、一滴芹菜籽，會是可口的水果硬糖香氣） ◆油的顏色 而這三種油的油色也比較重，適量塗抹滲透肌膚之後並不會有顏色的影響，但如果有顧慮的話，可以跟顏色清淡的植物油調和使用。 ◆保存時間 由於這三種油都是以活潑易變化的多元不飽和脂肪酸為主要成分，所以保存時間相對其他植物油來說會比較短，建議開封後分裝使用，六個月內使用完畢。如果想延長保存時間，就可以跟更耐保存的植物油混合使用。 ══════常見用來搭配的植物油══════ 荷荷芭油、甜杏仁油、芝麻油這三種氣味清淡、顏色清淡、保存時間也比較常的植物油， 是常見會用來搭配的選擇。 希望這樣的介紹能幫助你選擇搭配出肌膚最喜愛的質地。 Music ☆ Inspire, Photo Album from Bensound.com ★ angel-piano-main-9625 from pixabay.com
January 26, 2022
你知道甜杏仁其實不是杏仁嗎？杏桃核裡才是我們講的杏仁！這兩種植物油有什麼不一樣？選錯氣味差很多喔！｜甜杏仁油與杏桃核油比一比｜雪莉的芳療比一比｜芳療家
甜杏仁油（Sweet Almond），跟杏桃核油（Apricot）都是薔薇科李屬家族的成員，兩個也都是芳療中常用的植物油。因為杏桃核中的果仁種子就是我們習慣稱呼的「杏仁」，所以，杏桃核油會帶有一點杏仁豆腐、杏仁茶的氣味。如果平常就不喜愛這類杏仁氣味的朋友，千萬要避開杏桃核油喔！ 甜杏仁油則是來自於扁桃這種果實的果仁，形狀是水滴狀，也是西方常食用的堅果。植物油氣味清淡，適合喜歡調油時有純粹精油香氣的朋友使用。 兩者的脂肪酸構成比例相差不多，兩者都是延展性很好的植物油，適合大面積塗抹肌膚、反覆延展按摩使用。杏桃核油油酸高一些，甜杏仁油飽和脂肪酸多一點。就大多人的經驗分享，杏桃核油的質地清爽一些，甜杏仁油包覆感再強一些。 如果是要幫嬰幼兒按摩，也大多會選擇甜杏仁油，因為它的氣味清淡、延展性好，少量油脂就能幫嬰幼兒做舒暢的全身按摩。 如果你本身並不排斥杏仁豆腐的氣味，具有淡淡杏仁香杏桃核油能夠成為你調配按摩油的獨特香氣來源。搭配柑橘類、香料類、依蘭等較具熱帶風情的氣味，杏桃核油會讓人變得更加可口。 要留意的是，杏桃核油含有極少量苦杏仁苷這種水解後會變成具神經毒性的氰化氫物質，雖然正常用量下塗抹肌膚不會對身體造成影響，但若家中有嬰幼兒、動物，建議將杏桃核油保存在他們無法取得的地方，避免大量誤食而出現身體不適。 簡單來說，找氣味清淡又延展性好的植物油，或者要幫嬰幼兒按摩的植物油，甜杏仁油很多人的首選。如果希望延展性好，但質地希望再清爽一些，又不排持植物油本身獨有的淡淡杏仁香氣，杏桃核油會是你不可錯過的好選擇。 Music ☆ Inspire from Bensound.com ★ emotional-piano-3819 from pixabay.com ☆ angel-piano-main-9625 from pixabay.com ★ uplifting-piano-background-music-for-videos-7770 from pixabay.com
January 22, 2022
玫瑰純露有三種，有差嗎？哪種最有效？千萬不要買錯！｜大馬士革玫瑰、白玫瑰、千葉玫瑰、岩玫瑰純露一次說明｜雪莉的芳療比一比｜芳療家
如果搜尋「玫瑰純露」可以找到四種產品，但實際上，只有三種才是真的玫瑰純露：大馬士革玫瑰、白玫瑰、千葉玫瑰純露，這三種，都是著名的玫瑰純露，只是來自於不同的玫瑰品種。 它們都有著強大的補水美顏作用。由於水分是維持肌膚穩定的關鍵因素之一，因此幾乎各種膚質都可以感受到玫瑰純露帶來的支持。玫瑰被視為愛的象徵，使用玫瑰純露保養肌膚，從香氣開始就能感受到滋潤，也用愛呵護每一吋肌膚，讓自己容光煥發，美貌如花綻放。 這三種玫瑰純露，作用方向沒有明顯不同，真要區分，可能就是氣味有一點點差異。主要香氣分子都是苯乙醇、香茅醇、牻牛兒醇、橙花醇，只是成分比例略有高低不同。細分的話，大馬士革玫瑰有比較突出的荔枝酸香味，白玫瑰有一些蜂蜜甜味，千葉玫瑰像是花瓣上的露珠，氣味淡雅。 由於每個人心目中的「玫瑰香氣」都不一樣，鼓勵大家可以的話先行嘗試三種玫瑰純露不同的香氣，選擇聞了以後會「心花開」的那種玫瑰純露來使用，最有效！因為喜歡氣味就更願意頻繁使用，這樣作用更容易顯現出來。而當我們聞到喜歡的氣味時，臉上線條自然會變得柔和美麗，更加放大玫瑰純露的護膚作用。 如果是要送人，或者自己難以抉擇的話，或許可以這樣來考慮： 大馬士革玫瑰是最出名的玫瑰品種，也是賣得最好的玫瑰純露。送禮沒把握，送最暢銷的，命中率比較高，就算對方不喜歡，也有可以介紹、解釋的理由。 白玫瑰因為多一點甜味，適合不喜歡酸氣的朋友，或者平常喜歡素雅的服飾、生活風格走無印、北歐、極簡風，這樣素淨的花朵，大多會頗受喜愛。 如果是心思細膩、又不喜歡高調張揚的人，有著繁複花瓣氣味清香的千葉玫瑰，應該比較能投其所好。 不管怎麼選，不要選到「岩玫瑰純露」就好。雖然名稱裡有「玫瑰」兩個字，但完全是不同的植物。氣味沒有玫瑰香味，而比較像是煙燻烏梅汁一樣。強項在於緊緻肌膚，淡化紋路，維持肌膚的活力彈性狀態，也是成熟肌配方中常見的成分。如果跟玫瑰純露一起使用，補水又緊緻，效果一把抓！（比例可以考慮1:1，如果希望有比較平衡的氣味，建議岩玫瑰1：玫瑰純露4以上的份量） 希望能幫助大家找到心目中那朵盛開的玫瑰香氣，陪伴自己每天心花開～ Music ☆ Inspire, Photo Album from Bensound.com
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