面对问题和坏消息层出不穷的世界，每个工作日早上6点，我们讲述那些正在努力解决问题、修复这个世界的人们的故事。 我们想成为互联网上的光明角落。我们做善意的传播者，而不是恶意的放大器；我们关注问题的解法，而不是贩卖和收割焦虑的情绪；我们分享行动的案例，激发更多人的行动，而不是让人陷入犬儒，变得麻木和无动于衷。 ☀️ 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。 我们欢迎也想为这个世界的问题寻找解法的品牌支持我们，一起放晴！欢迎联系：kfang@cuhk.edu.hk
by 放晴公园
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面对问题和坏消息层出不穷的世界，每个工作日早上6点，我们讲述那些正在努力解决问题、修复这个世界的人们的故事。 我们想成为互联网上的光明角落。我们做善意的传播者，而不是恶意的放大器；我们关注问题的解法，而不是贩卖和收割焦虑的情绪；我们分享行动的案例，激发更多人的行动，而不是让人陷入犬儒，变得麻木和无动于衷。 ☀️ 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。 我们欢迎也想为这个世界的问题寻找解法的品牌支持我们，一起放晴！欢迎联系：kfang@cuhk.edu.hk
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🇨🇳
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7/14/2022
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April 2, 2026
s5e80. 放晴早安幕后大揭秘！第五季制作人员采访手记｜0403
<h3>☀️ 本期放晴故事</h3> <p>在第五季放晴早安的最后一期节目里，我们团队的三位制作人一起聊了聊这一季以来的做播客和采访的心得，以及我们自己的成长。转眼间又到了暂时告别的时候，谢谢每一位听众的支持，如果这一季的节目有给你带来过温暖和希望，那就是我们团队最大的放晴。</p> <h3>☀️ 时间线</h3> <p>01:30 开场问题：大家来到放晴早安的原因都是什么？<br> 01:52 赵欣和思琪在来港中大读硕士之前就有关注放晴早安<br> 03:24 播客作为正洋从心理学转向新闻的探索<br> 04:54 “解困式报道”，我们在做节目的过程中看到“解法”了吗？<br> 05:26 Chuan Project如何用日常物品重建人与现实生活的连接<br> 07:09 在香港办“行政之夜”活动的港漂，大家聚在一起“干杂事“<br> 08:23 拒人千里之外的精英氛围和温暖人情味，同时在香港发生<br> 10:23 被港中大同学做退宿回收的超绝行动力打动<br> 14:42 采访离职后用兼职养活自己的朋友，发现日常聊天状态下有更多自然流露<br> 16:22 通过剪辑声音摸透每个人的性格<br> 19:52 原来播客的可能性有很多，有人在里面演戏，有人用声音实现戏剧张力十足的蒙太奇<br> 21:09 和不同的人、在不同地方采访，会带来什么不同的化学反应？<br> 21:20 思琪发现和陌生人更能开启深度对话<br> 22:42 现场的重要性：总能收集到意想不到的惊喜声音<br> 26:02 香港和内地的文化语言差异，给采访带来不同体验<br> 29:24 大家在这一季有什么成长<br> 30:18 “执行力低，责任感强”：高频产出提高行动力<br> 31:27 和害怕出错和解，学会享受犯错纠错的过程，以及这一点感悟和学习心理咨询的异曲同工之妙<br> 35:26 放晴早安和我们一起走过毕业季<br> 37:29 报道放晴故事也给我们的人生带来力量感，照亮我们的内心</p> <h3>☀️ 往期节目</h3> <ul> <li><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69b87e9b9e77d8f89fbaa1cc" rel="nofollow">s5e67. Chuan Project: 用日常物品讲述真实的远方｜0317</a></li> <li><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/699e1fe61aa1bfba57b8a51f" rel="nofollow">s5e53. 离职之后，靠兼职养活自己｜0225</a></li> </ul> <p>☀️<br> <strong>本期制作</strong><br> 主播：周正洋、赵欣、郭思琪<br> 后期：周正洋<br> 运营：周正洋</p> <p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba" rel="nofollow">@放晴公园</a></p> <p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>
April 1, 2026
s5e79. 离开熟人社会，旅行如何治愈我们｜0402
<h3>☀️ 本期放晴故事</h3> <p>《放晴早安》第五季快要完结啦！这是我们最后一周的第四期特别节目。马上，清明节假期就要开始了，大家都开始计划接下来的假期去哪里旅行。因此，今天的对谈主题和旅行有关。不过呢，我们不生产攻略，也不回忆风景，而是想聊一聊在某段特定的时空里，和我们偶然擦肩，却留下了深刻故事的人们。</p> <p>☀️ 时间线</p> <p>1:10 大家近期的旅行计划<br> 2:04 让我们卸下防备，甚至改变行程的人<br> 07:13 旅途中没有包袱的“自己”，和日常生活中的“自己”，哪个更接近本真<br> 12:50 当旅行结束，回到日常生活后，旅途中的朋友还有联系吗？会不会倾向于把他们留在那个特定的时空里？<br> 15:00 当时没能好好告别，至今想起都觉得有些遗憾的那些人<br> 19:56“真人图书馆”——在其他人的故事里，看到了人生的另一种可能<br> 30:15 某个人的一句话，至今还给我们带来力量</p> <h3>☀️ 往期节目</h3> <ul> <li><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68002a54f2fa8b71e711903a" rel="nofollow">s4e79. 女性独自旅游？女性独自旅游！｜0417</a></li> <li><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/697fce2d8170356d7cdaf35e" rel="nofollow">s5e41. 寒假特辑-别再当导游了！带朋友逛城市的正确打开方式</a></li> </ul> <p>☀️<br> <strong>本期制作</strong><br> 主播：毛瀚棋、何思进、吕卓玥<br> 后期：何思进<br> 运营：毛瀚棋</p> <p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba" rel="nofollow">@放晴公园</a></p> <p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>
March 31, 2026
s5e78. 为什么一聊性别，评论区就炸了？｜0401
<h3>☀️ 本期放晴故事</h3> <p>这是放晴早安第五季最后一周的第三期特别节目。我们在第五季中有讲过全女模式、全职爸爸、性别公益律所等性别相关的选题。小伙伴们在制作过程中和之后都有各自的体悟。因此特别出了这期节目，从我们的真实经历出发，再谈一谈我们关于性别议题的想法。</p> <h3>☀️ 时间线</h3> <p>01:18 开场 宇墨和小志分别介绍之前做的“全职爸爸”、“男性现代化”；“全女模式”和“性别公益律师”并讨论微信公众号的上的“黑”流量<br> 06:19 话题一：产生性别意识的契机是什么，当时有怎样的感受<br> 21:14 话题二：有没有哪个时刻让你觉得作为男生/女生意味着什么：家庭、学校、婚姻和社会的分工<br> 21:38 宇墨分享爷爷奶奶关于“生二胎”的感受<br> 23:13 小志分享闽南的婚姻传统中“重男轻女”的种种现象、中学时期性别刻板印象的个人经历等<br> 27:02 男性应该如何参与性别议题？<br> 32:30 话题三：从什么时候开始决定要做点什么，我们的实践？<br> 33:00 日常实践：如何使用“她”和“他”<br> 37:24 小志：律所实习接触受害者，坚定帮助具体女性的信念<br> 39:59 为什么我们有时候会恐惧和男性讨论性别问题？男性和女性是否处在不同的信息茧房里？<br> 45:56 亲密关系中性别议题带来的冲突<br> 48:05 为什么我们“一直”想和男性沟通性别议题<br> 53:36 香港的性别观念并不优于内地<br> 57:50 为什么说有些性别矛盾本质上来源于其他结构性矛盾<br> 1:00:00 “如果全世界都是双性恋”</p> <h3>☀️ 往期节目</h3> <ul> <li><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68faa5a6c4a8670d2ee8cae0" rel="nofollow">s5e10. 被唱衰的全女模式，真的行不通吗？｜1024</a></li> <li><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691b9bdfd9014ae7a2517699" rel="nofollow">s5e27. 男性，也需要重新学习性别平等吗？｜1118</a></li> <li><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6983c1a9eea96c0cd1ed49ec" rel="nofollow">s5e44. 为爱发电：我的力量有十万伏特｜0205</a></li> <li><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/698bac87b8adad68c0ad0377" rel="nofollow">s5e48. 让女孩们走上运动场｜0211</a></li> </ul> <p>☀️<br> <strong>本期制作</strong><br> 主播：李清扬、张宇墨、柯志坤<br> 后期：李清扬<br> 运营：李清扬</p> <p>🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园</p> <p>《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。</p>
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