by KY and Eunice
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Language
🇨🇳
Publishing Since
1/31/2025
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May 30, 2026
<p>为什么你越害怕的事，越容易发生？｜第十四集正式上线！🎙️✨</p><p><br></p><p>为什么我越害怕会发生的事情，到最后的结局竟然和我想象的一模一样？！你有没有怀疑自己是不是有预知能力？然后一出事就在心里不断自责、一直想“早知道我就这样那样”？</p><p><br></p><p>这一集，我们会一起聊聊：</p><p>💭 为什么我们总是自动往坏处想？</p><p>💭 当我們越害怕，糟糕的事情反而越容易发生</p><p>💭 怎么停止让恐惧控制你的人生？</p><p><br></p><p>原來很多时候，真正让我们痛苦的，不是事情本身，而是我们提前活进了那个“最坏结果”里。别让一个还没发生的恐惧，剥夺了你此刻感受快乐的权利！</p>
April 30, 2026
<p>我什么道理都懂，但就是过不好我的人生？｜第十三集正式上线！🎙️</p><p><br></p><p>你是不是也有这样的感觉，看了很多心理学的书，听了很多 Podcast，甚至可以很清楚地分析自己在想什么、为什么会这样。但奇怪的是，道理都懂，却还是很难改变，还是觉得很stuck。 </p><p><br></p><p>有没有可能，我们都陷入了“过度觉察”的心理负担？</p><p><br></p><p>这一集，我们会一起聊聊：</p><p>💭 为什么“知道”和“做到”之间，总隔着一堵墙？</p><p>💭 我们越厉害分析，反而离自己的情绪越来越远</p><p>💭 当你又陷入同一个状态，可以怎么慢慢把自己拉回来？</p><p><br></p><p>你不必做一个完美的“心理学优等生”。 在这个世界上，最动人的力量从来不是“我懂了”，而是我还是愿意，好好对待那个还在努力的自己。不用急着变好，也没关系 🌿</p>
March 28, 2026
<p>你的“懂事”，正在毁掉你的爱情？｜第十二集上线啦！🎙️</p><p><br></p><p>在爱情里，你是不是那个“最省心”的伴侣？ 习惯了先忍、先让、先理解对方，以为这份通情达理会换来珍惜， 却发现自己越来越委屈，而对方却似乎离你越来越远。</p><p><br></p><p>这一集，我们将与你一去深入了解：</p><p><br></p><p>💭 懂事 = 生存直觉 = 安全感？</p><p>💭 太完美的你，反而让对方在关系里失去了“存在感”和“参与感”。</p><p>💭 重新定义懂事，并学习如何“适度麻烦”对方。</p><p><br></p><p>真正的亲密，不是两个“完美懂事”的人相敬如宾， 而是两个不完美的人，敢于在对方面前展示自己的脆弱和“不讲理”。 你不必活成一个完美的模板， 你只需要，找回那个会疼、会闹、也渴望被偏爱的真实的自己。</p>
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