放学读书

About 放学读书

这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们一起阅读世界，关心邻人，认识自我。

Publisher

N个人

Category

tv & film

Language

zh

Explicit

No

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18 Aug 2022

Latest episode

19 Jun 2023

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1. 

   19 Jun 2023

   【死亡书社002】 看见界限，看见女性

   这里是一档放学读书的新栏目——“死亡书社”系列，我们将精心挑选一本书进行为期两至三周的共读活动，并围绕共读书籍进行感受分享，鼓励大家去阅读、去创造，去了解不一样的世界。 本期所选择的共读书籍是《始于极限》和《看不见的女性》。 《始于极限》是日本作家上野千鹤子和铃木凉美两位女士历时一年通信内容的收录。在十二次通信中，她们每月会围绕一个主题展开对话，例如情色资本、母女关系、 恋爱与性、婚姻、工作、独立、自由等。 《看不见的女性》是英国作家卡罗琳·克里亚多·佩雷斯从日常生活、职场、物品设计、药物，公共生活这五个方面，描述了很多不为人所知的关于女性的数据缺口，以及一些不平等事件的存在。 这两本都是和女性主义相关的书，通过交流和分享，我们也想看看两本书有没有什么共通点，也希望有更多可以分享交流的东西，感谢大家的收听。 【本期主要内容】 02:08 [分享] 骆骆 《始于极限》：探讨性对于男性、女性的意义和认知标准。由于认知标准的不同，导致性产业中双方地位极度的不平等，并分析了女性身处其中的情况。 《看不见的女性》：从感同身受的三个方面出发，在健身、工作、公共服务上聊聊女性被忽视的一些地方，探讨为什么我们会忽视以及当这些女性需求不被看见的时候，整个社会要付出什么样的代价？ “很多被我们忽略的地方，是因为我们没有进入那个领域，或者是距离我们的生活太短，所以大家不觉得它不存在、不平等。所以当别人说很多领域的不平等的时候，我们没有感觉，那是因为我们没有进入。但是当你真正地去了解、去参与的时候，你就会发现其中极大的不平等。” 28:10 [互动] 妙言（祈因） 推荐蒙曼老师的《中国古代妇女史》，我们要学中国古代妇女史，只有男性和女性一起的历史才是完整的历史。 31:59 [互动] 二狗 一次跟随内心的行动：“实在看不下去了！在毕业晚会上，我对骚扰女性的同学动手了。” 36:57 [分享] 金明 分享成长经历中的性教育，以及关于性和婚姻的观点。 “女性主义书籍把血淋淋的现实摆在眼前，最害怕的就是来源于真实事件。每看完一本女性主义的书，我都需要去看一本其他的书，来缓解自己内心的焦躁，让自己能短暂地去逃避现实。” “女性主义的斗争意识一样，何况我们现在还只是取得了阶段性的胜利，还没有完全的胜利，勇敢发声，大声指责那些不公平的行为，反复提及，有则改之无则加冕。” [互动] 性的相关话题讨论 51:27 妙言（祈因）：与金明有相同经历的分享与思考，思考为什么科普书籍少之又少？ 53:45 二狗 ：从男性角度来谈论成长过程中的恋爱与性。 01:00:24 骆骆：初次接触x片的感受以及讨论男女的性教育，请不要继续拿错的东西来当教材学！ 01:08:35 [分享] 二狗 关于女性的生育与职业发展的讨论 01:23:48 [分享] 铁线莲 “无论你出有什么样的女性的主张，无论你曾经遭遇过什么，或者是你有过什么样的选择，就是你永远可以随时的成为一个女性主义者，就是一个帮助并且支持女性的处境，并且让女性的处境变得更好的人。就是有这样一群人的存在，让我觉得就是非常温暖。” “我们不要去过于强调自己的主体性的同时，要去看到结构性的缺陷。其实性产业就是一个结构性的错，因为性对女性来说是经济行为，这种社会是建立在压倒性的性别不对称上面的，所以我们要看到这种结构性的缺陷，不要去疯狂地责怪自己，然后深陷到自己的漩涡里。” 01:37:08 [分享] 金明、妙言（祈因）、铁线莲 关于激进女权和自由派女权的探讨，女权主义在生活中的实践 我们思考问题的维度应该更丰富，要拥有更多的视角去看待问题 【拓展内容】 公开课 《中国古代妇女史》蒙曼老师 书籍 《疾病的隐喻》苏珊·桑塔格 《性別打結》亞倫．強森 【主持人】铁线莲 【Logo设计】Fairy 【音频剪辑】阿渣 【封面设计】阿渣 【背景音乐】 Stay Alive - José González 日暮里 -JINBAO Badass Woman - Meghan Trainor I AM WOMAN - Emmy Meli 【联系我们】 关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 【收听平台】 推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify

2. 

   19 Jun 2023

   人生第一要义，请好好爱自己【福利篇】

   本期正好赶上520，关于"爱"这件事，我们希望听友们首先想到的是自己。 感谢北京科学技术出版社提供赠书，5月31日将在小宇宙、小红书分别抽取2位和1位热评书友赠送《不原谅也没关系》。 《不原谅也没关系》是曾患有严重的复杂性创伤应激障碍（CPTSD）的作者皮特•沃克，根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，写下的第一本针对复杂性创伤应激障碍的自我疗愈完全指南。本书详细地从了解CPTSD、找出创伤以及多种疗愈方法这3个部分展开，对此，我们可以通过文字回归于我们的日常生活，慢慢调整、治愈自己，做自己的母父。 【本期主要内容】 03:59 读这本书的时候最吸引大家的地方在哪里？ 10:24 作者&书籍介绍 13:04 何为4F反应？ 15:45 我们属于4F反应中何种类型？ hana——僵、讨好类型 柚子——混合型 小飞——逃和僵类型 什克——仅针对妈妈的讨好型 爽爽——战、逃和讨好型 31:47 hana：为什么我玩也玩不好，学也学不好？ 36:14 这本书里让大家印象深刻的地方 hana——被大自然治愈的时刻 / 我高中上晚自习的时候，大家都在学习写卷子，我躲在下面看福尔摩斯全集的时候，我就进入了那个世界，当时就有一种心流的感觉，忘掉了周遭身边的那一种学习的压力，我好像进入了另外一个世界，那种感觉的话，如果用这个书里面的词来说的话，它应该是一种解离。 柚子——哭是我常用来疏解压力的方式，可是我才知道哭泣是一种力量，它并不脆弱；哭泣像专属于女性的情绪表达，而愤怒成为专属于男性的一种情绪变化，我们丧失了另一种表达能力。 小飞——两本书名，《我从未许诺你一座玫瑰花园 / I never promise you a rose garden》《治愈束缚你的羞耻感 / hidden the shame that thanks you》 什克——讨好型的人自童年起就被剥夺了所有的权利。 爽爽——每一年都会去宁夏，我最喜欢的事情就是躺在那里的沙漠一动也不动，仿佛我和沙漠融为了一体，我甚至可以在里面肆意的打滚；对你的内在小孩说的话 51:43 读完这本书后，大家在认知或行为上有没有发生真切的改变？ hana——第一次产生对父母的愤怒，意识到 父母在情绪和语言上对我的暴力 爽爽——大四才意识到 不是父母说的每句话都对的 柚子&小飞——开始有意识的切换另一种模式 什克——不再全盘接受母亲的负面情绪，开始发泄自己的不满 爽爽——意识到讨好的部分，用于表达自己的观点 / 不当妹妹的人生导师 1:06:15 书中大家觉得最实用的疗愈方法 hana——3 号工具，针对内在批判者常见攻击的建议（P319） 柚子——使用并加强哀悼的技巧（P253） 什克——做自己的母父（不同身份、不同月份的自己相互照顾） 爽爽——在冥想的时候问自己，现在对我而言最重要的事情是什么？我接下来能做什么？最有益的事情是什么？还有就是能够问自己我此刻在逃避什么样的伤害，我是否可以打开心扉，试着抚慰内心的痛苦。 1:14:53 这本书适合推荐给什么样的朋友？ hana——和我一样常常自我贬低、自我厌恶的朋友 小飞——和我一样属于逃避（僵）模式的朋友，直面没有那么可怕，我们可以尝试切换模式 柚子——正处于痛苦或想要更加了解自己的朋友 爽爽——很多人，不管原生家庭幸福与否，这本书适应面很广 1:25:15 对题目“不原谅也没关系”理解 1:27:08 大家会对童年那个经历痛苦的小孩说一句什么话？ 【主持人】Hana 【Logo设计】Fairy 【本期封面】什克 【音频剪辑】柚子 【本期音乐】 片头曲：I can——Minnutes 片尾曲：森林狂想曲——新时代轻音乐团 【联系我们】关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 【收听平台】推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify

3. 

   19 Jun 2023

   战争的悲歌-《西线无战事》【福利篇】

   这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。 【本期主要内容】 2:28 西线背景介绍 5:24用一句话来概括这本书给你的感受 Hana：不要战争。 什克：这是一本不适合早上读，不适合晚上读，也不适合在吃饭的时候读的一本书。 柚子：看的这本书的过程是一个渐入佳境的过程。 小飞：但愿所有的火药和小时都是用于放烟花的，都能带给人美的感受，带给人愉悦的体验，而不是伤害与痛苦。 08:46 在读了这本书之后，对战争的理解有哪些变化？ 14:03 聊聊战争对人性的扭曲 23:47 聊一聊书中的角色 45:23 各自聊一聊最喜欢的书里的细节 57:36 书和电影的对比 1:06:33 小飞的神奇脑洞 1:08:10 惊喜片尾 【主持人】Hana 【Logo设计】Fairy 【本期封面】什克 【音频剪辑】什克 【本期音乐】 片头曲：Merry Christmas Mr. Lawrence——坂本龍一 背景音：Merry Christmas Mr. Lawrence——坂本龍一 片尾曲：Night Moves (Instrumental) - Shimmer Lights 【联系我们】关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 【收听平台】推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify

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