About Fantastic natural life - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben
Es gibt Momente im Leben, in denen nichts mehr ist, wie es war: ein Abschied, eine Trennung, eine Diagnose, ein Neuanfang, den du dir so nicht ausgesucht hast. Und dann steht sie im Raum, die Frage: Wie geht es jetzt weiter?
Ich bin Tanja, Mentaltrainerin, Achtsamkeits- & Meditationstrainerin & Trauerrednerin. Seit fünf Jahren begleite ich Menschen an den größten Wendepunkten ihres Lebens, dort, wo ein Kapitel endet und das nächste noch nicht klar ist. Ich höre zu, wer ein Mensch wirklich war & ich zeige Frauen, wie sie bei sich selbst ankommen und wieder wissen, was im Leben wirklich zählt.
#22 Es gibt immer ein DANACH – meine Geschichte nach der Krebsdiagnose
Vor 13 Jahren veränderte die Diagnose Brustkrebs mein Leben. Was damals mit einer erzwungenen Pause begann, führte mich auf einen neuen Weg.
Heute begleite ich Menschen durch schwere Zeiten und Lebensveränderungen – mit meiner DANACH-Methode, Achtsamkeit, Meditation und Mentaltraining.
Denn du musst nicht erst zusammenbrechen, um dein Leben neu auszurichten. Und du musst deinen Weg in dein DANACH nicht alleine gehen.
Wenn du gerade vor einer Veränderung stehst und Klarheit für deinen nächsten Schritt suchst, kannst du hier ein kostenloses Gespräch mit mir vereinbaren:
https://calendly.com/tanja2121980/30min (https://calendly.com/tanja2121980/30min)
Was möchtest du in deinem Leben nicht länger auf später verschieben? Schreib es mir gerne in die Kommentare.
22 Oct 2026
# 21 Du verpasst gerade dein eigenes Leben
Du erledigst, organisierst, planst – und selbst wenn du endlich Zeit für dich hast, kommt dein Kopf nicht zur Ruhe?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir im Alltag so oft funktionieren, statt unser Leben bewusst zu erleben. Du erfährst, was Achtsamkeit wirklich bedeutet, wie du deinen Atem als Anker nutzen kannst und warum du nicht erst alles im Griff haben musst, um bei dir selbst anzukommen.
Dich erwartet eine kleine praktische Atemübung und eine Einladung, dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Du möchtest direkt loslegen? Meine 7-Tage-Achtsamkeitswoche für Silent Queens mit täglichen Videos, Meditationen, Workbook und Impulsen bekommst du jetzt für 19 Euro. Schreibe mir auf tanja@fantasticnaturallife.at oder folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/tanja.gusenleitner.kern/ (https://www.instagram.com/tanja.gusenleitner.kern/)
24 Sept 2026
#20 Wie schaut ein freudvolles DANACH aus?
Wie dein freudvolles Danach aussehen kann
Stell dir vor: Du wachst auf und ein Tag liegt vor dir, auf den du dich freust. Du weißt, wer du bist. Du weißt, was dir wichtig ist. Dein Leben fühlt sich nicht mehr wie ein Kompromiss an, sondern wie deins.
Das ist kein Wunschtraum. Das ist das, was ich "das freudvolle Danach" nenne. Nachdem wir in den letzten Folgen darüber gesprochen haben, warum wir am Alten festhalten und warum Übergänge uns so aus der Bahn werfen, drehen wir heute den Blick nach vorne.
In dieser Folge räume ich zuerst mit einem Missverständnis auf: Freudvoll heißt nicht, dass der Schmerz komplett verschwunden ist – sondern dass er nicht mehr die Hauptrolle spielt. Dann zeige ich dir vier konkrete Dinge, die es wirklich braucht, damit aus einem schmerzhaften Übergang ein freudvolles Danach wird: Ehrlichkeit mit dir selbst, kleine wiederholbare Freudequellen, die richtigen Menschen um dich herum und eine selbstgewählte Struktur.
Und zum Schluss sprechen wir darüber, was du dadurch an Lebensqualität zurückbekommst: Entscheidungsfreiheit, Zeit, Neugier – und eine Beziehung zu dir selbst, die vielleicht so gut ist wie nie zuvor.
Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst, wie dein eigenes Danach aussehen könnte – und was es dazu wirklich braucht.
Schreib mir, welcher der vier Punkte dir gerade am meisten fehlt – oder welcher schon da ist. Ich lese jede Nachricht.
Es gibt immer ein Danach. Und es darf freudvoll sein.
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