Dos amigos que comparten sus experiencias al retomar estilos de vida saludables.
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Luego de un largo receso, Dabbin Cole (@dabbincole) y Juan Roberto Campos (@jrcamposf) estamos de vuelta para compartir nuestra experiencia y la de aquellos que han decidido optar por estilos de vida más saludables, acompañemos en esta aventura y síganos en nuestras redes sociales.
7 May 2021
E11 - Daniel Retana - Sanando la nuestra relación con la comida (Punto de Vista de la Psicología)
Conversamos con el psicólogo Daniel Retana a cerca de cómo sanar nuestra relación con la comida y además analizar las razones por las que queremos hacer un cambio en nuestro estilo de vida por uno más saludable.
22 Apr 2021
E10 - Nain Naranjo, el diagnóstico, proceso y estilo de vida.
Nain Naranjo nos cuenta su proceso y la experiencia adquirida desde el diagnóstico que le dio un golpe de realidad, además del apoyo incondicional de su esposa e hija.
15 Apr 2021
E9 - Angélica Castro - Sanando nuestra relación con la comida - (Punto de vista de la Nutrición)
Muchas veces nos obsesionamos con el peso y dejamos grupos de alimentos de lado con tal de lograr un objetivo, esto puede hacernos llegar a creer en un serie de mitos sobre la nutrición y con esto nos distancia de una sana relación con la comida, conversamos con la Nutricionista Angélica Castro acerca del importante tema Sanando nuestra relación con la comida.
Si desea contactarla puede hacer por medio de sus redes sociales.
Instagram @angelica_nutricion (https://www.instagram.com/angelica_nutricion/)
Facebook Nutricionista Angélica Castro V (https://www.facebook.com/Nutricionista-Ang%C3%A9lica-Castro-V-2005780776330181/)
8 Apr 2021
E8 - Ricardo Barthley, mi decisión, proceso y cómo me mantengo.
Ricardo es nos cuenta su historia y experiencia, cuál fue el momento que decidió cambiar, además su proceso y como mantiene su estilo de vida, además de como ser el propietario de uno de los mejores restaurantes de comida caribeña (Maxi's By Ricky (https://www.facebook.com/Maxis-By-Ricky-426850774031260)) le ayudó con su proceso de alimentación intuitiva.
1 Apr 2021
E7 - Inhale profundo, exhale lentamente y prepárese para hablar de Yoga.
El Yoga es una disciplina que combina un sin número de posiciones y ejercicios que nos ayudan a mejorar la fuerza y elasticidad, conversamos con acerca del Yoga con Katherine Campos, quien es Terapeuta Holística e instructora de Yoga para niños, puede seguirla en Instagram @ms_cuak (https://www.instagram.com/ms_cuak/)
25 Mar 2021
E6 - ¡Calistenia¡ ¿y eso con qué se come? ¿Qué beneficios ofrece?
¿Qué es la calistenia?
Me interesa, ¿cómo puedo empezar?, estas y otras preguntas las respondemos en este episodio.
Conversamos con Marco Salas. Marco es Ingeniero en Sistemas, músico y una apasionado de la calistenia, en este episodio nos cuenta cómo inició y que lo hizo apasionarse por esta disciplina deportiva, además nos da consejos para aquellas personas que deseen iniciar con la práctica de esta disciplina.
Pueden seguir a Marco en su perfil de Instagram @makosr32 (https://www.instagram.com/makosr32/).
18 Mar 2021
E5 - De cómo empezar a movernos y los beneficios que esto tiene.
Gustavo Hio Profesional en movimiento Humano y Recreación graduado de la Universidad de Costa Rica, se describe a si mismo como un ser humano en constante transformación , feliz esposo padre e hijo, apasionado por entender la mente humana, admiro nuestra biología, me encanta la fisiología, amo nuestro planeta y amo aún más nuestro momento de la historia.
Más información en:
www.hiofit.com
Facebook: @hiofit
Instagram: @hitfit_cr
11 Mar 2021
E4 - ¿Cómo sobrevivir a una operación de corazón abierto y salir fortalecida de ella?
Mónica Calderón es psicóloga y desde niña sufrió de una cardiopatía que le limitó su vida por mucho tiempo, pero ella sobrevivió a una cirugía a corazón abierto y hoy disfruta su vida al máximo.
4 Mar 2021
E3 - Ya decidimos empezar, pero ¿cómo iniciamos el cambio?
Si ya decidimos que queremos cambiar y vamos en busca del mejor camino, por donde empezamos, la doctora Jordana Alfaro nos ayuda a entender un mejor cómo empezar a mejorar nuestra alimentación.
Puede contactar a Jordana por medio de su perfil de Instagram @fitfusioncr (https://instagram.com/fitfusioncr)
17 Feb 2021
E2 - Quiero tener un mejor estilo de vida, ¿Cómo empiezo?
Recomendaciones de cómo empezar o retomar un estilo de vida saludable.
5 Feb 2021
E1 - Dos compas compartiendo su experiencia
Conversamos sobre como iniciamos en el proceso de retomar estilos de vida saludables y nuestra motivación para hacerlo
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