About Fatigue et maladies chroniques : comprendre et améliorer son quotidien avec le Dr Grégoire Cozon
Fatigue chronique, maladies auto-immunes, COVID long, fibromyalgie, syndrome d’Hashimoto, maladie de Lyme… Pourquoi tombons-nous malades et comment retrouver la santé ? Le Dr Grégoire COZON, immunologiste et auteur, nous explique avec clarté et bienveillance les causes cachées de ces maladies chroniques et les clés pour obtenir un diagnostic juste. À ses côtés, Virginie MARTIN, auteure, blogueuse et patiente, partage son vécu, des conseils pratiques et des solutions concrètes pour mieux vivre au quotidien, que l’on soit patient ou en recherche autonome de réponses.
Épisode 5 – Vos questions au Dr Cozon : fibromyalgie, fatigue chronique, dysbiose
Dans ce 5e épisode, je pose au Dr Grégoire Cozon, immunologiste, les questions que vous nous avez envoyées après les épisodes 1 à 4 : probiotiques, lapacho, poudre magique, chardon-Marie, petit-déjeuner, Covid long, pain de seigle, vitamine D, ostéopathie, inflammation de bas grade, sport et pacing…
ℹ️ Suite à un problème de micro pendant l'enregistrement, nos voix ont été restaurées par intelligence artificielle à partir de l'enregistrement original. Tout ce que vous entendez a bien été dit par le Dr Cozon et par moi.
⚠️ Ce podcast ne remplace pas une consultation médicale. Parlez-en toujours à votre médecin traitant.
CHAPITRES
0:00 Introduction
0:11 Une précision avant de commencer
0:23 Le Dr Cozon a-t-il un successeur ?
1:03 Trouver un médecin pour le syndrome de fatigue chronique
1:52 Faut-il garder les probiotiques au frais ?
2:27 Lapacho et aloe vera
3:06 Anticiper les crises de fibromyalgie
3:50 Gingembre fermenté et magnésium
4:27 Reprendre le sport sans se mettre dans le rouge
5:55 Homéopathie et dilutions
7:19 Peut-on sortir de la fibromyalgie ?
8:05 En combien de temps voit-on des résultats ?
10:20 Grippe, amygdales, SIBO, cholestérol et fibromyalgie
11:52 Aliments ultra-transformés et légumes congelés
12:39 Garder la motivation sur le long terme
14:12 Que faire après un écart ?
15:03 Douleurs chroniques et digestives : par où commencer ?
15:38 La poudre magique du Dr Cozon
17:59 Le chardon-Marie
18:38 Le petit-déjeuner idéal
20:26 Covid long et dysbiose
21:21 L'herpès
22:24 Les levures Saccharomyces
23:28 Granulomes dentaires
23:56 La réaction de Herxheimer
24:26 Amélioration digestive et douleurs articulaires
25:32 Les probiotiques suffisent-ils ?
26:33 Pain de seigle au levain et pain noir
28:11 Quelle vitamine D ?
29:06 Lapacho : teinture mère ou tisane ?
29:34 Cycle menstruel et probiotiques
30:09 Mononucléose et toxoplasmose
30:53 Eczéma de l'oreille et douches nasales
32:13 SADAM
33:04 L'ostéopathie
34:24 L'inflammation de bas grade
35:59 Combien de personnes touchées par la dysbiose ?
38:00 Sport, microbiote et pacing
40:19 Remerciements
40:42 Un dernier mot
📚 Retrouvez sur le blog La Table des Intolérants :
– Les conseils hygiéno-diététiques du Dr Cozon : https://www.latabledesintolerants.com/conseils-hygenio-dietetiques-du-dr-gregoire-cozon-pour-les-patients-atteints-de-fibromyalgie-ou-du-syndrome-de-fatigue-chronique/
– La méthode TIPI (épisode 3) : https://www.latabledesintolerants.com/tipi-methode/
– La phycocyanine : https://www.latabledesintolerants.com/phycocyanine-wake-up/
– Le yaourt maison sans lactose au lait de brebis du Dr Cozon : https://www.latabledesintolerants.com/yaourt-maison-sans-lactose/
– Nos livres avec le Dr Cozon, « La Table des Intolérants » et « Stop à la fatigue ! » : https://www.latabledesintolerants.com/livre-recettes-sans-gluten-sans-lactose/livre-table-des-intolerants/
– Tous les épisodes du podcast : https://www.latabledesintolerants.com/podcast-fatigue-chronique-maladies-inflammatoires/
🔗 Toutes mes recettes sans gluten et sans lactose : https://www.latabledesintolerants.com/
🎬 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/3Y8Eubq9yNM
🎵 Musique : KeysOfMoon – The Epic Hero
24 Nov 2025
Épisode 4 – Régime anti Candida Albicans : aliments à éviter, dysbiose, microbiote et solutions naturelles
🎧 Épisode 4 – Régime anti Candida Albicans : aliments àéviter, dysbiose, microbiote et solutions naturelles
Dans ce 4ᵉ épisode, découvrez tout ce qu’il faut savoir surle régime anti Candida Albicans, expliqué selon le protocole du Dr Grégoire COZON, immunologue et spécialiste des maladies chroniques liées àla fatigue.
👉 Ensemble, nous abordons :
Les aliments à supprimer et comment éviter les levures au quotidien.
Les liens entre candidose et dysbiose, souvent méconnus.
L’importance des probiotiques : pourquoi les prendre sur le long terme, comment bien les choisir et réduire leur coût.
L’impact de notre flore intestinale(microbiote) sur nos comportements.
Questions sur des approches innovantes comme la transplantation fécale et l’axe intestin-cerveau.
👉 Un épisode incontournable pour comprendrecomment agir efficacement contre le Candida Albicans, rééquilibrer sonmicrobiote et retrouver un meilleur bien-être.
✨ De mon côté, j’apporte mon expériencepersonnelle : comment l’application de ceprotocole a transformé ma santé et celle de mes enfants. Une transformation réelle, qui redonne espoir et motivation à ceux qui cherchent des solutions concrètes et naturelles.
💡 Cet épisode n’est pas seulement une explication scientifique, c’est aussi un témoignage vivant et inspirant. Que vous suiviez déjà le protocole du Dr Grégoire COZON ouque vous soyez simplement curieux, vous y trouverez des pistes précieuses pour avancer vers un meilleur équilibre de vie.
4 Jul 2025
Épisode 3 : Gérer stress et émotions : les solutions naturelles du Dr COZON pour une santé globale
Dr. Grégoire Cozon, an immunologist, examines the connection between stress, emotions, and gut health, providing natural solutions for managing stress and improving overall well-being in this interview.
8 May 2025
Épisode 2 - Restaurer sa flore intestinale et ORL pour traiter la fatigue
Dans cet épisode essentiel, le Dr Grégoire Cozon dévoile les mécanismes immunologiques impliqués dans les maladies chroniques comme le syndrome de fatigue chronique (SFC) et la fibromyalgie.
Découvrez comment calmer une réaction immunitaire excessive qui perturbe votre santé et qui est provoquée par des microorganismes tels que le Candida Albicans ou le Staphylocoque doré.
Identifiez clairement les symptômes liés au Candida Albicans,
comprenez l’impact de l’interféron, du stress, ainsi que des métaux lourds et appareils dentaires sur votre équilibre intestinal.
Le Dr Cozon partage des solutions concrètes : alimentation sans blé, sans sucre et sans levure, traitements naturels comme le Chardon-Marie et des antifongiques naturels, ainsi que des conseils pour bien choisir vos probiotiques et leurs actions.
🎯 Un second épisode indispensable pour mieux comprendre votre santé, retrouver votre énergie et avancer vers une meilleure qualité de vie.
🌿 Si vous êtes concerné(e) ou si vous souhaitez comprendre un proche, ce podcast est fait pour vous.
🎧 Disponible aussi sur YouTube, Apple Podcast, Amazon Music (https://www.youtube.com/@Spotify)
👉 Retrouvez tous les conseils pratiques, articles et recettes pour appliquer efficacement le protocole médical du Dr Grégoire COZON sur le blog de Virginie MARTIN ainsi que
👉 Nos livres, www.latabledesintolerants.com (https://www.latabledesintolerants.com)
🎯Si vous avez des questions que vous souhaiteriez que nous abordions lors des prochains épisodes, vous pouvez nous écrire à latable.dossiersante@gmaill.com (latable.dossiersante@gmail.com)
23 Apr 2025
Syndrome de Fatigue Chronique : Causes Cachées et Clés du Diagnostic
Dans ce premier épisode passionnant, le Dr Grégoire Cozon, immunologue reconnu spécialiste des maladies chroniques telles que le Syndrome de fatigue Chronique et la Fibromyalgie, partage son approche médicale unique issue de nombreuses années de recherches et de pratique clinique. Il nous explique clairement comment reconnaître et différencier des pathologies aux symptômes souvent similaires : syndrome de fatigue chronique (SFC), fibromyalgie, maladie de Lyme, Covid long, et troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable.
Découvrez comment une simple infection virale (Covid, grippe, herpès, toxoplasmose ou mononucléose) peut déclencher un SFC, parfois confondu avec une méningite ou une encéphalite. Le Dr Cozon évoque également le rôle souvent méconnu de l'allergie au Candida Albicans, les déficits immunitaires associés, ainsi que l’impact crucial des probiotiques sur notre santé et comment les choisir.
Ce podcast aborde aussi les liens étroits entre troubles neuropsychiatriques, anxiété, stress, et ces maladies chroniques modernes. Vous apprendrez pourquoi il est essentiel de distinguer anxiété et stress d'une dépression, comment gérer efficacement la sensibilité émotionnelle, et l'importance de la résolution émotionnelle dans la guérison.
Un épisode indispensable pour mieux comprendre votre santé, retrouver votre énergie, et avancer vers une meilleure qualité de vie.
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👉 Nos livres en suivant ce lien (https://www.latabledesintolerants.com/le-livre-la-table-des-intolerants-aux-editions-jouvence/nos-livres/)
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