Faut pas y craindre - Podcast

About Faut pas y craindre - Podcast

Qui suis-je ? Je m’appelle Efkan Kurnaz, créateur de contenu, athlète passionné et entrepreneur dans le domaine du fitness et de la santé. Fort de 15 années d’expérience en musculation et d’une communauté fidèle, je me suis donné pour mission d’inspirer et d’aider les autres à atteindre leur plein potentiel, tant sur le plan physique que mental. Après avoir transformé ma vie grâce à la discipline et à la passion, j’ai réalisé que partager cette énergie pouvait en inspirer d’autres à faire de même. À travers mes vidéos, mes ebooks, et maintenant ce podcast, je partage mes connaissances, mes apprentissages et ma vision : celle d’une vie où chaque défi devient une opportunité de grandir. C’est avec cette énergie et cette vision que je donne vie à mon podcast, "Faut pas y craindre". Parce qu’un simple mot ou une histoire peut changer une vie, ce podcast vous invite à repousser vos limites, avec courage et authenticité. "Faut pas y craindre" est bien plus qu’un simple podcast : c’est un voyage au cœur de la motivation, de la santé et du développement personnel. À chaque épisode, je partage avec vous des réflexions puissantes, des outils concrets et des anecdotes vécues pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Parfois en solo, parfois accompagné d’invités inspirants aux parcours uniques, je vous offre une dose d’énergie positive, de sincérité et de conseils pratiques. Que vous cherchiez à transformer votre quotidien, à booster votre bien-être ou simplement à écouter des histoires authentiques qui résonnent avec votre propre parcours, ce podcast est fait pour vous. "Faut pas y craindre", c’est un espace où l’on ose affronter les défis de la vie avec force, résilience et optimisme. Ensemble, on avance, on grandit, et surtout, on n’abandonne jamais. Si vous voulez faire de chaque jour une victoire, ce podcast est votre allié ! Bonne écoute à tous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Efkan KURNAZ

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

15 Dec 2024

Latest episode

21 Jun 2026

Latest episodes

9 episodes in the feed.

1. 

   21 Jun 2026

   Devenir PAPA : les pièges à éviter

   Bon, avoir un enfant, c'est probablement l'une des plus belles choses qui puissent arriver dans ta vie. Mais avant de profiter pleinement de ce bonheur, il faut souvent traverser des épreuves cataclysmiques que beaucoup sous-estiment complètement. Le manque de sommeil, la fatigue qui s'accumule, les tensions dans le couple, la charge mentale, les doutes, l'impression parfois de perdre le contrôle de ta vie ... Les premiers mois peuvent être extrêmement difficiles et tu vas très certainement déguster mon gars. Dans cette vidéo, je te partage mon expérience sans filtre et sans langue de bois. Le but est simplement de t'informer afin que tu connaisses les pièges qui t'attendent et que tu puisses t'y préparer sérieusement. Mon objectif est simple : te donner un maximum de conseils pour traverser cette période dans les meilleures conditions possibles, préserver ton couple et construire un environnement sain pour ton enfant. Si tu tiens bon, tu verras qu'à la fin du tunnel, un bonheur incommensurable t'attend. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   11 Jan 2026

   J'ai cru TROUVER L'AMOUR, j'ai RENCONTRÉ un CAUCHEMAR

   Je ne décris rien pour ne pas te spoiler. Installe-toi confortablement et écoute cette histoire rocambolesque. Bonne écouté ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   14 Sept 2025

   Un SUPER-POUVOIR caché sommeille en TOI… RÉVEILLE-LE !

   Dans cette vidéo, je te montre pourquoi la DISCIPLINE est plus puissante que la motivation, et comment l’activer pour transformer ta vie. Peu importe si tu manques de volonté aujourd’hui, en appliquant ces conseils, tu deviendras inarrêtable. #motivation #developpementpersonnel #discipline #motivationalspeech Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   18 May 2025

   VIVRE SANS CONFIANCE EN SOI, ÇA M’A DÉTRUIT (VOICI COMMENT J’EN SUIS SORTI)

   Aujourd’hui, je te parle d’un sujet qui peut littéralement changer ta vie : la confiance en soi. Tu veux faire plus. Être plus. Prendre ta place. Mais quelque chose te bloque ? Je suis passé par là. Dans cette vidéo, je t’explique ce que j’ai appris à force de doutes, d’échecs… et de prises de conscience. Tu vas voir que la confiance n’est pas un don, mais un muscle. Et je vais t’apprendre à le renforcer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   20 Apr 2025

   (PODCAST) LA VÉRITÉ SUR ONLYFANS : ARGENT FACILE, VIES BRISÉES

   LA VÉRITÉ SUR ONLYFANS : ARGENT FACILE, VIES BRISÉES Un échange sans filtre avec mon ami médecin. On parle d’OnlyFans, de l’image de la femme, du culte de l’argent facile, et des dégâts invisibles mais profonds sur notre génération. Sexe, validation, perte de repères… Ce n’est pas un jugement, c’est un constat. Brutal, mais nécessaire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

6. 

   16 Feb 2025

   LA SOLITUDE : UNE BÉNÉDICTION OU UNE MALÉDICTION ?

   🌑 La Solitude : Une Bénédiction ou une Malédiction ? On la fuit. On la redoute. Pourtant, la solitude est une étape incontournable de la vie. Est-ce une prison qui enferme… ou un terrain d’évolution personnelle ? Dans cette vidéo, je te partage une réflexion profonde sur la solitude, ses effets, et comment elle peut devenir une véritable force. Parce que, parfois, être seul, c’est aussi se donner l’opportunité de se (re)découvrir et de se renforcer. 🔥 Dis-moi en commentaire : comment vis-tu la solitude ? Est-ce une alliée ou un fardeau pour toi ? 📲 Rejoins-moi sur Instagram pour encore plus de contenu : https://instagram.com/fromhumantogod/ (https://instagram.com/fromhumantogod/) 📖 Mes programmes d'entraînement pour atteindre tes objectifs : https://www.efkanknz.com (https://www.efkanknz.com) 💪 Besoin de whey, créatine ou boosters ? Profite de -10% sur Prozis avec mon code GOD10 ➡ http://www.prozis.com/l9S (http://www.prozis.com/l9S) 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne rien rater ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

7. 

   26 Jan 2025

   CBUM ET SA MALADIE : UNE HISTOIRE DE RÉSILIENCE ET DE DÉPASSEMENT

   DÉCOUVRE LE PARCOURS EXCEPTIONNEL DE CBUM : ENTRE GLOIRE ET LUTTE PERSONNELLE Dans cet épisode passionnant, je te parle de Chris Bumstead, alias CBUM, multiple champion de Mr. Olympia Classic Physique. Mais derrière ses victoires éclatantes et son physique impressionnant, il mène une bataille silencieuse contre une maladie auto-immune. Tu vas découvrir non seulement la force physique de CBUM, mais aussi sa résilience mentale et son humanité. C’est une véritable source d’inspiration, surtout si toi aussi, tu veux dépasser tes limites malgré les obstacles. Ne rate pas cet échange captivant où je mêle science, motivation et admiration pour l’un des plus grands athlètes de notre époque ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

8. 

   22 Dec 2024

   UNE MANIPULATION MONDIALE POUR CACHER LE VRAI COUPABLE ; L’ARGENT AVANT TOUT

   Pendant des décennies, on nous a fait croire que le gras était l’ennemi numéro un de notre santé.Mais dans ce podcast, nous révélons la vérité. Avec l’aide du poteaux Amir, nous plongeons dans l’histoire d’une manipulation scientifique et médiatique orchestrée pour protéger les intérêts de l’industrie sucrière. Tu découvriras : - Comment des études ont été falsifiées pour diaboliser le gras. - Pourquoi le sucre est le véritable danger pour notre santé. - Les conséquences de ces mensonges sur notre alimentation et notre bien-être. Prépare-toi à remettre en question tout ce que tu penses savoir sur le sucre et le gras. Une discussion choc qui éclaire les zones d’ombre et met en lumière une vérité longtemps cachée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

9. 

   15 Dec 2024

   Esclave de la dopamine ; l'anéantissement du cerveau par les réseaux sociaux

   TikTok expert Dr. [Name] explores the psychological and neurological effects of social media on our brains, revealing how algorithms manipulate our dopamine and impact our concentration, motivation, and happiness.

Reach and audience

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