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Feel & Flow

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by Monia K.

17 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

Feel and Flow est un podcast feel good qui vous invite à vous reconnecter à ce qui vous fait vraiment vibrer. Monia, entrepreneure créative, multipassionnée et sensible, vous parle de ces moments où vous sentez qu’un appel intérieur se manifeste, mais où la peur, le doute ou le rythme du quotidien prennent souvent le dessus. Au sein des épisodes vous trouverez des conversations, des réflexions et des inspirations qui viendront semer des graines d’envie, de clarté ou de déclics, pour vous permettre d’avancer, à votre manière, vers ce qui fait sens pour vous. L'intention ici est simple : semer de petites graines de réflexion et d’inspiration, qui, peut-être, vous aideront à oser vous lancer ou à poser un pas de plus vers ce qui vous appelle. Parce qu’en cultivant ce qui vous fait du bien, vous vous rapprochez naturellement de ce qui a du sens pour vous. Bienvenue dans ce rendez-vous pour nourrir votre énergie, activer votre créativité et vous autoriser à incarner ce qui vous anime profondément. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language

🇫🇷

Publishing Since

10/29/2025

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Recent Episodes

July 8, 2026

16.Rencontre avec Julie l Et si toutes les pièces de ta vie formaient déjà le bon puzzle ?

Et si les détours de ta vie avaient toujours été en train de te conduire exactement là où tu devais être ?Pour clôturer cette 1e saison de Feel & Flow, j'ai le plaisir d'accueillir Julie, une entrepreneure passionnée et inspirante qui partage avec beaucoup de sincérité son parcours de vie, ses doutes, ses déclics et les choix qui l'ont amenée à créer, avec son mari, l'application Wondday.Dans cette conversation, nous parlons d'intuition, de reconversion, d'entrepreneuriat, de courage, de créativité et de cette petite voix intérieure qui nous pousse parfois à prendre des chemins inattendus.Julie revient sur ses 1ers rêves d'enfant, son besoin profond de créer, les obstacles qu'elle a rencontrés, les échecs qui se sont transformés en apprentissages et cette conviction qui la guide encore aujourd'hui : chaque expérience finit par trouver sa place dans le puzzle de notre vie.Au fil de cet échange, tu découvriras pourquoi il est parfois essentiel de continuer à avancer malgré les portes qui se ferment, comment transformer une idée en projet concret et pourquoi écouter son intuition peut changer bien plus qu'une carrière : toute une vie.Si tu traverses une période de questionnement, si tu rêves de te lancer dans un projet qui te ressemble ou si tu as simplement besoin d'une bonne dose d'inspiration, cet épisode est fait pour toi. Belle écoute. 👉 <a href="https://tally.so/r/rjPqVl">Boîte à questions ou à suggestions</a> (Je reste à ton écoute😊)~~~~~🖥️ <a href="https://www.niadea.fr/podcast-feelandflow/">La page web du podcast</a>~~~~~Si ce podcast t'inspire, tu peux le soutenir simplement en lui laissant 5 ⭐️ et un avis sur Apple Podcasts. Cela m’aide énormément à le faire rayonner.Merci par avance pour ton temps.~~~~~Retrouve Julie 👇<a href="https://www.instagram.com/trendyjudi/">Sur Instagram</a><a href="https://www.linkedin.com/in/julie-quarino/">Sur LinkedIn</a><a href="https://www.instagram.com/wondday.app/">Wondday sur Instagram</a><a href="https://taap.it/mGVP4qM">Découvre l'app Wondday 📱</a><a href="https://www.instagram.com/callusfamily.stories/">Podcast Call us Family</a>~~~~~💌 Pour aller plus loin avec moiFlow Inside c'est la collection d’audios pensée pour t’aider à sortir de la saturation mentale, retrouver de la clarté et remettre du mouvement quand tu te sens bloquée.👉 <a href="https://www.niadea.fr/flow-inside-reset">Tout sur Flow Inside</a>~~~~~🌸 Retrouve-moi ici :<a href="https://www.instagram.com/flowbyniadea">- Compte Instagram</a><a href="https://cutt.ly/Kr41N3mV">- Site web et formulaire de contact</a><a href="https://cutt.ly/qr41Kzaf">- La newsletter Feel & Flow Inside</a>~~~~~Jingle : Curtis Cole - Hesitate Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 24, 2026

15.Et si ta plus belle destination cet été… c'était toi

À l'approche des vacances, nous sommes nombreuses à attendre ce moment où tout ralentira enfin. Pourtant, la reconnexion à soi ne commence pas au 1er jour des congés. Elle se construit dans les petits instants du quotidien.Dans cet épisode de Feel & Flow, je t'invite à porter un autre regard sur cette notion de reconnexion à soi et à découvrir pourquoi elle peut transformer ta façon de vivre, de ressentir et de prendre des décisions plus alignées.Nous parlerons de charge mentale, de pilote automatique, d'intuition, de présence et de ces micro-pauses qui peuvent faire une grande différence lorsqu'elles deviennent une habitude.Je te partage également des idées simples et concrètes à mettre en place dès aujourd'hui.Un épisode doux et inspirant pour t'accompagner cet été et t'aider à cultiver une relation plus apaisée avec toi-même. ✨ À écouter si tu ressens le besoin de ralentir, de retrouver de la clarté ou simplement de te choisir un peu plus chaque jour.Bonne écoute et beau voyage vers toi-même. 👉 <a href="https://tally.so/r/rjPqVl">Boîte à questions ou à suggestions</a> (Je reste à ton écoute😊)~~~~~🖥️ <a href="https://www.niadea.fr/podcast-feelandflow/">La page web du podcast</a>~~~~~Si ce podcast t'inspire, tu peux le soutenir simplement en lui laissant 5 ⭐️ et un mot good vibes sur Apple Podcasts. Cela m’aide énormément à le faire rayonner.Merci par avance si tu prends quelques minutes pour le faire.~~~~~💌 Pour aller plus loin- Flow Inside c'est la collection d’audios guidés pensée pour t’aider à sortir de la saturation mentale, retrouver de la clarté et remettre du mouvement quand tu te sens bloquée.Si tu aimes déjà l’univers du podcast, ma voix et cette manière de t’accompagner, je pense que ça pourrait beaucoup te plaire.👉 <a href="https://www.niadea.fr/flow-inside-reset">Toutes les informations pratiques ici</a>~~~~~🌸 Contact et infos sur mes accompagnements :<a href="https://www.instagram.com/flowbyniadea">- Compte Instagram</a><a href="https://cutt.ly/Kr41N3mV">- Site web et formulaire de contact</a><a href="https://cutt.ly/qr41Kzaf">- La newsletter Feel & Flow Inside</a>~~~~~Matériel :Le micro que j'utilise pour enregistrer est <a href="https://amzn.to/4osXTny">ici</a>~~~~~🎵 Jingle et montage : <a href="https://www.intothewave-studio.com/">Studio Into the wave</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 3, 2026

14.Comment se rendre visible de façon alignée quand on est introvertie ou hypersensible ?

Dans cet épisode de Feel & Flow, on parle d’un sujet qui touche beaucoup d’entrepreneures sensibles et introverties : la visibilité.Et si le vrai problème n’était pas ton tempérament mais simplement le modèle de visibilité qu’on t’a vendu ?Si tu as déjà eu l’impression qu’il fallait être extravertie, ultra à l’aise pour se montrer ou hyper présente sur les réseaux sociaux cet épisode est pour toi.Je te partage ma vision d’une visibilité alignée, plus douce, plus respectueuse de ton énergie.Dans cet épisode, on parle de :<ul><li>pourquoi la visibilité ne se résume pas aux réseaux sociaux</li><li>comment choisir un canal de communication qui respecte ton énergie</li><li>les forces (souvent sous-estimées) des entrepreneures introverties et hypersensibles</li><li>pourquoi le vrai blocage n’est pas toujours la stratégie…</li><li>comment retrouver de l’élan quand le mental, le doute ou le regard des autres prennent trop de place</li></ul>Belle écoute ! 👉 <a href="https://tally.so/r/rjPqVl">Boîte à questions ou à suggestions</a> (Je reste à votre écoute😊)🖥️ <a href="https://www.niadea.fr/podcast-feelandflow/">La page web du podcast</a>~~~~~Si ce podcast t'inspire, tu peux le soutenir simplement en lui laissant 5 ⭐️ et un mot good vibes sur Apple Podcasts. Cela m’aide énormément à le faire rayonner.Merci par avance si tu prends quelques minutes pour le faire.~~~~~💌 Pour aller plus loin- Flow Inside c'est ma collection d’audios immersifs pensée pour t’aider à sortir du brouhaha mental, retrouver de la clarté et remettre du mouvement quand tu te sens bloquée.Si tu aimes déjà l’univers du podcast, ma voix et cette manière de t’accompagner, je pense que ça pourrait beaucoup te plaire.👉 <a href="https://www.niadea.fr/flow-inside-reset">Toutes les informations pratiques ici</a> - Télécharge la <a href="https://cutt.ly/vr41AFz8">méditation offerte « Entre le cœur et la tête »</a> et son petit guide introspectif pour apaiser le mental et renouer un lien avec ton cœur.Ça change tout.~~~~~🌸 Contact et infos sur mes accompagnements :<a href="https://www.instagram.com/flowbyniadea">- Compte Instagram</a><a href="https://cutt.ly/Kr41N3mV">- Site web et formulaire de contact</a><a href="https://cutt.ly/qr41Kzaf">- La newsletter Feel & Flow Inside</a>~~~~~Matériel :Le micro que j'utilise pour enregistrer est <a href="https://amzn.to/4osXTny">ici</a>~~~~~🎵 Jingle et montage : <a href="https://www.intothewave-studio.com/">Studio Into the wave</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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