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Feel good in your Body

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by Katharina Lange

5.0(55 reviews)

124 episodes

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Podcast Overview

Hey, ich bin Kathi aus Koblenz. Ich bin Female Health Coach und ich helfe dir, dich und deine Gesundheit zur Priorität zu machen und zeige dir, wie du Hormone und Darm in Balance bringst. Tauche ein in die Welt ganzheitlicher Gesundheit und entdecke ein neues Körperbewusstsein. In diesem Podcast erwarten dich inspirierende Gespräche, praktische Tipps und jede Menge Expertenwissen, rund um die Themen Selbstfürsorge, hormonelle Balance, Darmgesundheit und Nervensystemregulation, um dich auf deiner Gesundheitsreise ganzheitlich zu begleiten. Es ist an der Zeit, dich und deine Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen. Ich freu mich sehr, dass du hier bist! Fühl dich wohl, deine Kathi

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🇩🇪

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Recent Episodes

July 1, 2026

#123 Dein Körper ist nicht dein Gegner

Blähbauch, PMS, Erschöpfung, Schlafprobleme, Migräne oder Stimmungsschwankungen – viele Frauen erleben ihren Körper irgendwann als Gegner. Als etwas, das nicht richtig funktioniert, das ständig Probleme macht oder einfach nicht so mitspielt, wie sie es sich wünschen. Doch was wäre, wenn Symptome keine Fehler sind? Was wäre, wenn dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern versucht, mit dir zu kommunizieren? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Symptome oft viel mehr sind als einzelne Beschwerden und weshalb Darm, Hormone, Nervensystem, Immunsystem und Lebensstil nicht getrennt voneinander betrachtet werden können. Viel Freude beim Zuhören. 🤍

June 17, 2026

#122 Warum Selbstfürsorge manchmal im Kleiderschrank beginnt

Was haben Farben mit Gesundheit, Selbstwert und Selbstverbindung zu tun? Mehr, als du vielleicht denkst. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kristina Risch, Color & Style Coach und FEM Coach, darüber, warum Kleidung und Farben weit mehr sind als reine Äußerlichkeiten. Für viele Frauen beginnt die Reise zurück zu sich selbst genau dort: bei der Frage, wie sie sich eigentlich zeigen möchten. Wir sprechen darüber, warum so viele Frauen sich im Alltag selbst verlieren, weshalb äußere Veränderungen oft innere Prozesse widerspiegeln und wie die passenden Farben dabei helfen können, sich selbst wieder wahrzunehmen, auszudrücken und authentischer durchs Leben zu gehen. Außerdem sprechen wir darüber, warum ein Color Coaching für viele Frauen ein erster, ganz greifbarer Einstieg sein kann, sich wieder mehr mit sich selbst zu beschäftigen und wie daraus oft der Wunsch entsteht, auch andere Bereiche wie Körper, Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance genauer anzuschauen. Eine inspirierende Folge über Selbstwahrnehmung, Weiblichkeit, Identität und die Frage: Wer bist du eigentlich, wenn du aufhörst, nur für andere zu funktionieren? Viel Freude beim Zuhören. 🤍

June 3, 2026

#121 Zwischen Vision und Wahnsinn: Die Geschichte hinter Female Inner Systems

Ich glaube, ich habe in meinem Leben noch nie so viel gearbeitet wie in diesem Jahr. Und gleichzeitig habe ich selten so viel Klarheit darüber gespürt, wofür ich es tue. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von Female Inner Systems – meiner eigenen Ausbildung, die mittlerweile deutlich größer geworden ist, als ich jemals geplant hatte. Ich spreche darüber, warum mein Körper mir gerade ziemlich deutlich zeigt, dass Wachstum seinen Preis hat, weshalb ich mich trotzdem immer wieder für diesen Weg entscheide und wie aus einer Idee langsam eine Vision geworden ist. Eine ehrliche Folge über Wachstum, Zweifel, Visionen, Gänsehautmomente und die Frage, wie wir Frauen künftig wirklich begleiten können.

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What is Feel good in your Body?: Hey, ich bin Kathi aus Koblenz. Ich bin Female Health Coach und ich helfe dir, dich und deine Gesundheit zur Priorität zu machen und zeige dir, wie du Hormone und Darm in Balance bringst.

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Ich freu mich sehr, dass du hier bist!

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