by Miriam Pietras
FEEL IT ALL ist ein Podcast über die systemische Arbeit mit Sexualität. Ich bin Miriam Pietras, Sexualwissenschaftlerin und Systemische Therapeutin mit eigener Praxis für Sexualtherapie & Sexuologie. Alle zwei Wochen spreche ich über häufige Symptome, Praxisfälle und Veränderungsimpulse. Ob du selbst betroffen bist, therapeutisch arbeitest oder dich die menschliche Psyche fasziniert, dieser Podcast nimmt dich mit auf die Couch und lädt zum kritisch-systemischen Denken ein.
Language
🇩🇪
Publishing Since
2/12/2026
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July 1, 2026
<p>Feel it all.Der sexualtherapeutische Podcast mit Miriam Pietras.</p><p><strong>Content Note:</strong></p><p>Diese Folge beinhaltet Themen, die möglicherweise belastend oder triggernd sein können:Sexueller Missbrauch, Machtmissbrauch, Trauma, Selbstverletzung, Suizid</p><p>In dieser Folge spreche ich darüber, was Konsens mit Trauma zu tun haben kann – und warum gerade die Einwilligung eine schwierige Erfahrung so besonders schwer machen kann.</p><p>Diese Folge ist der zweite Teil meiner Reihe über Konsens. Ich empfehle, zuerst die vorherige Folge zu hören, da ich inhaltlich auf dem dort entwickelten Argument aufbaue. Die zentrale These: Traumatische sexuelle Erfahrungen sind ungleich schwieriger zu bearbeiten, wenn sie mit Konsens assoziiert sind, wenn Betroffene also in irgendeiner Weise eingewilligt haben. Nicht obwohl, sondern gerade deshalb.</p><p>Am Fallbeispiel einer jungen Frau, die als 17-Jährige eine sexuelle Beziehung zu einem Lehrer führte, zeige ich, wie tief diese Ambivalenz reicht. Die Erfahrung war verletzend und machtungleich, und gleichzeitig in ihrer eigenen Wahrnehmung gewollt, vielleicht sogar selbst initiiert. Genau diese Uneindeutigkeit macht es so schwer, das Erlebte einzuordnen und die Deutungshoheit darüber zurückzugewinnen.</p><p>Theoretisch ordne ich das mit Foucaults Konzept der Gouvernementalität ein: Konsens ist nicht nur ein persönliches Prinzip sondern ein neoliberales Konzept. Er verschiebt die Verantwortung für sexuelle Sicherheit vom System auf das Individuum. Wer in Sex eingewilligt hat, der nicht vollständig gewollt war, gilt in dieser Logik als gescheitert. Das ist zynisch. Und es erklärt, warum so viele Betroffene die Schuld bei sich selbst suchen.</p><p>Am Ende geht es um therapeutische Orientierung: Wie lässt sich mit Betroffenen arbeiten, ohne in die Falle der Responsibilisierung zu tappen? Drei Schritte skizziere ich dabei. Vom Anerkennen des Schmerzes über das Verstehen des Kontexts bis zur langsamen Arbeit an einem greifbaren Narrativ. Denn was Betroffene brauchen, ist nicht der gut gemeinte Satz „Es war nicht deine Schuld." Was sie brauchen, ist jemand, der die Komplexität des Erlebten wirklich aushält und versteht.</p><p>Weitere Folgen und Themen findest du hier im Podcast.</p><p>Wenn du Fragen hast oder Gedanken zur Folge teilen möchtest, schreib sie gerne in die Kommentare.</p><p>Mehr über mich und meine Praxis erfährst du hier:</p><p><a href="https://miriampietras.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://miriampietras.de/</a></p><p>Ich organisiere außerdem Systemische Selbsterfahrung & Yoga Retreats:</p><p><a href="https://yoga.feel-it-all.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://yoga.feel-it-all.de/</a></p><p>Wenn du mit mir im Kontakt bleiben möchtest, geht das über meinen Newsletter:</p><p><a href="https://miriampietras.de/#newsletter" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://miriampietras.de/#newsletter</a></p><p>Keywords: Trauma, Konsens, Schuld, Scham, sexueller Missbrauch, Sexualtherapie, Responsibilisierung, Uneindeutigkeit, Deutungshoheit, Gouvernementalität, systemische Therapie, Feel it all, Miriam Pietras</p>
June 18, 2026
<p>Feel it all.Der sexualtherapeutische Podcast mit Miriam Pietras.</p><p><strong>Content Note:</strong></p><p>Diese Folge beinhaltet Themen, die möglicherweise belastend oder triggernd sein können: Sexuelle Gewalt, Machtmissbrauch, Trauma, geschlechtsspezifische Gewalt, Femizid.</p><p>In dieser Folge spreche ich über Konsens. Ein Konzept, das in sexueller Bildung, Sexualpädagogik und sexual therapeutischen Kontexten gerade überall als Lösung für faire, gerechte und freie Sexualität gehandelt wird. Und das, wie ich finde, erstaunlich wenig hinterfragt wird.</p><p>Das ist eine Theoriefolge. Ich nehme das Konsenskonzept mit einer systemisch-kritischen Perspektive unter die Lupe. Das bedeutet: Es wird wirklich theoretisch. Sorry dafür :/</p><p>Ausgangspunkt sind drei klinische Fallbeispiele aus meiner Praxis. Menschen, die unter sexuellen Erlebnissen leiden – nicht weil sie unter Zwang oder Gewaltanwendung stattfanden, sondern obwohl sie eingewilligt haben. Oder vielleicht genauer: gerade deshalb. Diese Spannung möchte ich ernst nehmen und sie systemisch durchdenken.</p><p>Systemisch betrachtet ist Konsens kein unschuldiges Konzept. Kommunikation verläuft nicht linear, sondern zirkulär. Sexuelle Skripte – kulturelle Narrative, die tief in uns eingeschrieben sind – strukturieren, was als selbstverständlich gilt. Und Einwilligen und Nicht-Einwilligen sind keine gleichwertigen Wahlmöglichkeiten: Sie sind eingebettet in asymmetrische Machtgefälle, die reale und manchmal bedrohliche Konsequenzen haben.</p><p>Am Ende schlage ich vor, den Fokus zu verschieben: weg von Konsens als juridischer Kategorie, hin zur Frage nach sexuellem Wohlbefinden. War das Sex, der sich für mich richtig angefühlt hat? Bei dem mein Begehren tatsächlich eine Rolle gespielt hat? Das Konzept ist fragil und normativ, aber möglicherweise das Beste, was wir gerade haben.</p><p>Die zweite Folge zu diesem Thema erscheint in zwei Wochen.</p><p>Weitere Folgen und Themen findest du hier im Podcast.</p><p>Wenn du Fragen hast oder Gedanken zur Folge teilen möchtest, schreib sie gerne in die Kommentare.</p><p>Mehr über mich und meine Praxis erfährst du hier:</p><p><a href="https://miriampietras.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://miriampietras.de/</a></p><p>Ich organisiere außerdem Systemische Selbsterfahrung & Yoga Retreats:</p><p><a href="https://yoga.feel-it-all.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://yoga.feel-it-all.de/</a></p><p>Wenn du mit mir im Kontakt bleiben möchtest, geht das über meinen Newsletter:</p><p><a href="https://miriampietras.de/#newsletter" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://miriampietras.de/#newsletter</a></p><p>Keywords: Konsens, Sexualität, Sexualtherapie, Systemtheorie, Machtstrukturen, sexuelle Skripte, Feminismus, Sexualmoral, Begehren, systemische Therapie, Wohlbefinden, Feel it all, Miriam Pietras</p>
June 4, 2026
<p>Feel it all. Der sexualtherapeutische Podcast mit Miriam Pietras.</p><p>In dieser Folge spreche ich über Erektionsstörungen – eines der häufigsten und gleichzeitig meist verschwiegenen Themen, die mir in meiner Praxis begegnen. Ich beleuchte, was hinter dem Begriff der sogenannten erektilen Dysfunktion steckt und warum die rein pharmakologische Rahmung des Themas so vieles ausblendet.</p><p>Ich erkläre die physiologischen Grundlagen einer Erektion, benenne mögliche körperliche und psychische Ursachen und warum diese Trennung in der Praxis meist gar nicht so klar zu ziehen ist. Dabei gehe ich auf den klassischen Teufelskreis der Erwartungsangst ein – einen Mechanismus, den Masters & Johnson bereits in den 1970er Jahren beschrieben haben und der bis heute nichts von seiner Relevanz verloren hat.</p><p>Ein besonderes Augenmerk lege ich auf die gesellschaftskritische Dimension: Welche Konzepte von Männlichkeit und Potenz stecken dahinter? Warum ist das Ausbleiben einer Erektion kulturell so aufgeladen und wird zur Identitätsfrage? Und welche sexuellen Skripte – etwa die Gleichsetzung von Sex mit Penetration – tragen dazu bei, dass das Symptom überhaupt erst so viel Druck entfalten kann?</p><p>Anhand eines Fallbeispiels aus meiner Praxis zeige ich, wie sich Erwartungsangst, Schweigen und Beziehungsdynamiken gegenseitig verstärken können – und was es braucht, um den Kreislauf zu unterbrechen. Außerdem gebe ich konkrete Impulse: von der medizinischen Abklärung über das Herausnehmen von Druck bis hin zu Übungen wie Sensate Focus.</p><p><strong>Weitere Folgen und Themen findest du hier im Podcast.</strong></p><p><strong>Wenn du Fragen hast oder Gedanken zur Folge teilen möchtest, schreib sie gerne in die Kommentare.</strong></p><p>Mehr über mich und meine Praxis erfährst du hier: <a href="https://miriampietras.de/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">miriampietras.de</a></p><p>Ich organisiere außerdem Systemische Selbsterfahrung & Yoga Retreats: <a href="https://yoga.feel-it-all.de/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Feel It All</a></p><p>Wenn du mit mir im Kontakt bleiben möchtest, geht das über meinen <a href="https://miriampietras.de/#newsletter" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Newsletter</a></p>
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FEEL IT ALL ist ein Podcast über die systemische Arbeit mit Sexualität. Ich bin Miriam Pietras, Sexualwissenschaftlerin und Systemische Therapeutin mit eigener Praxis für Sexualtherapie & Sexuologie. Alle zwei Wochen spreche ich über häufige Symptome, Praxisfälle und Veränderungsimpulse.
Ob du selbst betroffen bist, therapeutisch arbeitest oder dich die menschliche Psyche fasziniert, dieser Podcast nimmt dich mit auf die Couch und lädt zum kritisch-systemischen Denken ein.
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