El propósito de este podcast es compartir cortos episodios de opinión propia de experiencias “aparentemente simples” y sus enseñanzas para otras situaciones. También, ejercicios tanto mentales, físicos y emocionales que motivan y permiten estar más en sintonía con el presente al hacer notar los sentimientos.
En este episodio escucharás una experiencia personal que hace referencia a la frase “lo qué haces a los demás te lo haces a ti.” Por ejemplo, cuando somos bondadosos alegres y empatizamos con los demás son valores que nos estamos integrando. Andrea habla acerca de el tesoro de la vida y el poder de la mente al verte reflejado en el todo y en la belleza de lo simple. Un recordatorio del reflejo de lo externo a lo interno.
24 May 2023
Comparación contra esencia
Te has puesto a pensar en cuantas veces te comparas día a día y que en realidad es un método de auto saboteó? Qué sería para ti el tenerlo todo? En este episodio escucharás una de las veces en las que el compararme me había estado limitando junto con la enseñanza que me dejó para que puedas tomar esta perspectiva en tus propias experiencias.
15 Feb 2023
Reacción y Acción
En este episodio Andrea cuenta una experiencia personal que te invita a evaluar tus reacciones y actuar con consciencia. También a tener la flexibilidad de moverte ante la reacción.
31 Jan 2023
Las pequeñas buenas cosas
Por qué a veces somos tan estrictos con la felicidad cuando en realidad hay ciertas cosas que inconscientemente nos pueden hacer el día? Ya sea encontrar una moneda, no tener que hacer fila o recibir una sonrisa, esos pequeños detalles son una de las claves de la felicidad. En este episodio escucharás un poco más a detalle esta perspectiva.
23 Dec 2022
Conociendo a alguien, consejo: sin correr
Imagínate que vas en un carro con esa persona que te gusta, tu como conductor/a y alado la otra persona. Juntos en ese camino pero cada quien con su propia ventana. En este episodio encontrarás consejos base para la hora de conocer e iniciar esa aventura con esa próxima persona a la que lleves en tu carro.
16 Dec 2022
La magia del invierno y su energía
Cada estación es un cambio y con ello vienen y van cosas, sentimientos y pensamientos. Hoy especialmente hablaré de la energía del invierno y la metáfora que me deja el frío, te invito a que lo escuches y que vivas este invierno con vulnerabilidad. Andrea te desea una bonita navidad.
27 Nov 2022
Como manipular tus inseguridades
Sabias que todo es producto de tu imaginación y que por esto, tu creas tu propia realidad? Te sientes inseguro o insegura de algún aspecto tuyo físico? En este episodio encontrarás un corto ejercicio/recordatorios y tips para sentirte más segur@ de ti mism@ convirtiendo tus inseguridades en virtudes.
17 Nov 2022
Como dejar que cada situación sea como tiene que ser?
En este episodio escucharás como inconscientemente nos adelantamos y auto etiquetamos nuestro día y, además de esto, creemos saber lo que nos espera SIN haberlo vivido. El propósito del episodio es hacer consciente esta mentalidad.
16 Nov 2022
Cometí un error y siento que ya perdí todo..?
¿Cometiste un error? o simplemente ¿perdiste algo de importancia? ¿Estás tratando de recuperar a alguien? Andrea usa como referencia la sensación de perder una mochila con objetos valiosos conectándolo a la sensación de “perder todo”.El objetivo es compartir claves de solución para ayudarte a tener una “nueva mochila”.
14 Nov 2022
Con paciencia
Este episodio comparte dos cortas lecciones y consejos de vida con un ejemplo personal. Te invita a escucharte a ti mism@, a respetar tus tiempos y tenerte paciencia. También, a recordar y regresar a las raíces de tu pasión para realizar tus goals desde el verdadero motivo y el corazón.
14 Nov 2022
Introducción
El siguiente minuto es una breve descripción de lo que consiste el podcast y lo que busco transmitir.
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