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FeelStrongHer - Reprendre sa place grâce au sport

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by Felicia

5 episodes

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Podcast Overview

Et si le sport changeait bien plus que ton corps ? Ici, des femmes — athlètes de haut niveau comme sportives du quotidien — racontent comment le sport a transformé leur confiance, leur rapport à elles-mêmes et la place qu’elles prennent dans leur vie. CrossFit, haltérophilie, yoga, danse, judo, boxe… peu importe la discipline. Ce qui compte, c’est ce que ça réveille en toi. Des histoires de femmes, de sport et de force au féminin. Un podcast pour celles qui veulent se sentir fortes, dans leur corps et dans leur vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language

🇫🇷

Publishing Since

4/18/2026

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Recent Episodes

June 26, 2026

Danse classique, CrossFit et féminité : pourquoi choisir ? - Ambre P.

Depuis l'âge de cinq ans, Ambre pratique la danse classique. Un univers où la grâce, la précision et la légèreté occupent une place centrale.Puis elle découvre le CrossFit. Son corps change. Son regard sur lui aussi. Dans cet épisode de FeelStrongHer, Ambre revient avec beaucoup de sincérité sur son parcours, les remarques qu'elle a pu entendre sur son physique, son évolution, et la manière dont le sport lui a permis de développer une nouvelle relation avec son corps. Nous parlons de danse classique, de CrossFit, de féminité, de muscles, de confiance en soi, mais aussi de tous les défis qu'elle aime relever aujourd'hui, du Hyrox au semi-marathon en passant par l'ATHX. Un épisode qui questionne les injonctions autour du corps des femmes et rappelle qu'il n'y a pas à choisir entre la grâce… et la force. Bonne écoute 💜 Retrouve nous sur : @FeelstrongHer - Instagram & TikTok Chapitres : 00:00 Introduction 02:25 Le rêve de devenir danseuse étoile 11:05 Les exigences du ballet 19:15 La découverte du Crossfit 28:10 Voir son corps changer 34:10 Compétitions : Hyrox, ATHX, semi-marathons... 53:00 Halterophilie 58:30 Chérir son corps 1:00:00 Discipline sport et travail 1:10:00 Message de fin Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 28, 2026

Shahines : « On me disait que ce sport ne servait à rien… aujourd’hui, j’en vis »

Le Double Dutch est souvent réduit à un simple “jeu de corde”. Pourtant, derrière cette discipline, il y a de la technique, de la vitesse, de la performance… mais aussi une vraie histoire de confiance en soi et de construction personnelle. Dans cet épisode de FeelStrongHer, je reçois Shahines, championne de Double Dutch en équipe. Ensemble, on parle de son parcours, du regard des autres sur ce sport encore méconnu, de compétition, de confiance en soi, mais aussi du fait de vivre aujourd’hui de sa passion. Un échange sincère et inspirant autour d’un sport qui mérite d’être beaucoup plus connu 💜 Dis-moi, est-ce que cet épisode t’a donné envie d’essayer le Double Dutch ? 👀 Dis-le-moi en commentaire et n’oublie pas de t’abonner, de noter le podcast et de partager l’épisode autour de toi. Retrouvez nous sur : @feelstrongher - Instagram@shnss944 - Instagram Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

April 22, 2026

Le sport peut changer toute ta vie (vraiment) - Pascale Boukerrou

Être une femme forte, c’est une claque. Et parfois, c’est une claque qui vient tout remettre en question. Dans cet épisode, je reçois Pascale Boukerrou. Une femme qui a toujours fait du sport. Mais surtout, une femme qui a fait des choix. Des vrais. Parce qu’à un moment donné, être forte, ce n’est plus seulement soulever des poids. C’est oser changer. Oser se choisir. Oser remettre sa vie à plat quand elle ne nous correspond plus. Pascale, c’est une athlète, une coach, une passionnée. Crossfit, haltérophilie, yoga… Mais au fond, ce qui la fait vibrer, ce n’est pas la performance. C’est la transmission. Donner envie aux autres de se mettre en mouvement. De prendre soin d’eux. De se reconnecter à leur corps. Dans cet échange, on parle de force, de corps, de discipline… mais aussi de vie, de choix, et de ce que le sport peut réellement transformer. Un épisode brut, sans filtre, avec une femme qui assume pleinement qui elle est.Bonne écoute. Chapitres : 00:00 Pascale Boukerrou : force, parcours et vérité 01:16 Elle est coach depuis 25 ans… et toujours au top 03:00 Pourquoi elle a toujours su que le sport serait sa vie 14:48 Le jour où elle découvre le CrossFit (et que tout bascule) 39:12 Pourquoi le yoga change tout (et rend plus forte) 53:00 Le sport a changé sa vie… et son entourage 01:02:15 Corps des femmes : pourquoi la société a un problème 01:16:38 Durer, performer, progresser : la réalité après 40 ans 01:30:15 Compétition, échecs et mental : la vérité qu’on ne montre pas 01:39:42 S’aimer, se muscler, oser exister FeelStrongHer. Le podcast qui met en lumière des femmes fortes, dans leur corps et dans leur vie. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is FeelStrongHer - Reprendre sa place grâce au sport?: Et si le sport changeait bien plus que ton corps ?

Ici, des femmes — athlètes de haut niveau comme sportives du quotidien — racontent comment le sport a transformé leur confiance, leur rapport à elles-mêmes et la place qu’elles prennent dans leur vie.

CrossFit, haltérophilie, yoga, danse, judo, boxe… peu importe la discipline. Ce qui compte, c’est ce que ça réveille en toi.

Des histoires de femmes, de sport et de force au féminin. Un podcast pour celles qui veulent se sentir fortes, dans leur corps et dans leur vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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