非常時期心理戰

About 非常時期心理戰

疫情持續令不少香港人出現抗疫疲勞及心理健康問題；同時也可能加重學童、家長及照顧者等等的壓力，而學習心理學能讓人克服困難和變得更積極。《非常時期心理戰》拆解非常時期人們的行為及背後的心理，並提供正面應對方案，幫助大家在心理上戰勝疫(逆)境！ 主持：香港心理學會幹事、工業及組織心理學家黃仲遠、李秋婷 逢星期六晚9:00至9:30，香港電台第二台播出 香港電台文教組製作

Publisher

RTHK.HK

Category

education

Language

zh

Explicit

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First episode

7 May 2022

Latest episode

6 Aug 2022

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14 episodes in the feed.

1. 

   6 Aug 2022

   #14 疫情後如何重整人生？

   常説「三歲定八十」；但從心理學研究的角度岀發，人的性格確是自小便定型的嗎？ 星期六晚9點香港電台第二台播出的文教組節目《非常時期心理戰》，主持黃仲遠、李秋婷，今集邀請到工業及組織心理學家蔡暉濠，從不同的心理學理論，看何謂有意義的人生，提出「心態」決定「命運」，希望在最後一集鼓勵大家無論在逆境抑或「疫」境當中，都可趁機反思生命，重整人生。

2. 

   30 Jul 2022

   #13 重整生活：疫境中反思人生

   學習心理學，原來都可以提升幸福感？ 疫情期間，雖然要面對形形色色的問題，但在這個生活步伐有所放慢的時候，也可趁機好好思考，到底你追求的是一種怎樣的生活？甚麼才能令你快樂？ 星期六晚9點香港電台第二台播出的文教組節目《非常時期心理戰》，主持黃仲遠、李秋婷，今集繼續邀請到香港心理學會工業及組織心理學家杜婉韻，從心理學角度，分析令我們滿足和感覺幸福的生活應該具備的元素，又會分享提升打工階層幸福感的方法。

3. 

   23 Jul 2022

   #12 在家工作壓力更大？

   開講有話「在家千日好」，但在家工作Work From Home是否人人都讚好？ 新冠疫情期間以至疫情高峰過後，都有公司推行在家工作，有研究反映在家工作好處多，但在「無得揀」的情況下推行，對打工仔又有甚麼影響？ 星期六晚9點香港電台第二台播出的文教組節目《非常時期心理戰》，今主持黃仲遠、李秋婷，今集邀請到香港心理學會工業及組織心理學部工業及組織心理學家杜婉韻，分析打工仔在工作條件方面的需求，以及推行在家工作如何能夠達至僱主僱員雙贏局面。

4. 

   16 Jul 2022

   #11 疫情下的學習新常態

   科技應為人類解決問題。疫情之下，面授上課有難度，使用不同軟件進行網課成為主要的學習模式。究竟你對這種學習新常態是否已完全理解？這種為了緊急應變而催生的遙距教學策略，會為學習者帶來甚麼深遠影響？ 星期六晚9點，香港電台第二台《非常時期心理戰》，主持黃仲遠、李秋婷，請來香港心理學會 註冊教育心理學家鄭光言，談談線上學習與電子科技學習的異同，以及網課在學習效能方面一些容易被忽略之處。

5. 

   9 Jul 2022

   #10 上網打機抗疫出路？

   疫情期間，大家都不自覺地超額使用電腦與手機，有人煲劇，有人上網課，亦有人打機。打機往往在不少家長的心目中，留下眾多負面印象，譬如：影響健康，害怕子女過份投入網絡世界而不能自拔、害怕子女交上壞朋友，甚至影響學業成績等等。 今集主持黃仲遠、李秋婷，繼續邀請到香港心理學會註冊教育心理學家 鄭光言，嘗試用不同角度為打機平反。凡事一體兩面，齊齊認識打機的好處，學習如何避免子女過份沉迷在電子遊戲世界的方法，而可從打機中獲益！ 星期六晚9點鐘，香港電台第二台為上網打...

6. 

   2 Jul 2022

   #9 非常時期出生和成長的幼童面對的挑戰

   正所謂適者生存，過去人類不斷適應變幻莫測的大環境，方得以延續下去。在疫情期間，不少人由從來沒有配戴口罩的習慣，到今日已經逐漸適應。大人如是，小朋友亦如是。 在「非常時期」出生的幼童，極少社交生活，甚麼連外出接觸世界的機會都少之又少。到底這種情況對這一代的孩子有何影響？作為家長又有甚麼可以做？ 星期六晚9點，香港電台第二台《非常時期心理戰》，主持李秋婷、黃仲遠與註冊教育心理學家鄭光言，同你一齊拆解這一代幼童成長的挑戰。

7. 

   25 Jun 2022

   #8 It’s ok to be not ok 心情壞？又如何！

   當我們生病，大部份時間我們都知道應該尋找哪類醫生求醫，但有一種醫生，令不少人聞而生畏，因為太大心理枷鎖，而延誤治療的時機。 疫情之下，我們面對各方面的壓力，緊張狀態無法紓緩時，好可能繼出現身心症。 星期六晚9點，香港電台第二台《非常時期心理戰》主持黃仲遠、李秋婷，邀請到精神科醫生麥永接，分享心理學及精神科的異同，再講到大眾對情緒問題的偏見，以及教大家自救方法。

8. 

   18 Jun 2022

   #7 世上最遙遠的距離是你和我都戴上了口罩？

   有人話：「世界上最遙遠的距離，是我站在你面前而你不知道我愛你。」隨時代改變，情況有否改變？ 過去兩年多經過疫症的洗禮，我們與口罩幾乎朝夕相對，心理學家提出它不單止隔離病毒、細菌，更加阻礙我們與其他人溝通！？「點解我同佢打招呼佢唔理我嘅？」、「點解佢全日木口木面，莫非佢嬲咗我？」相信類似的情況大家屢見不鮮。 星期六晚9點，香港電台第二台《非常時期心理戰》，主持黃仲遠、李秋婷與嘉賓註冊輔導心理學家譚嘉宜，分享突破口罩阻礙的溝通技巧，教你打破人際僵局！

9. 

   11 Jun 2022

   #6 如何面對疫情下的兩難局面？

   揀A餐定B餐？我們日日面對無數的選擇，亦好怕選擇錯誤而後悔莫及。 疫情下我們面對的兩難局面更甚，而註冊輔導心理學家譚嘉宜指出，著名的心理學理論可以幫助我們了解疫情中社會的兩難境況。了解以後，有助我們走出這些處境。 星期六晚9點鐘，香港電台第二台《非常時期心理戰》，主持香港心理學會幹事黃仲遠、李秋婷，連同嘉賓譚嘉宜，將會助你拆解兩難局面！

10. 

    4 Jun 2022

    #5 疫境衝突，避無可避？

    疫情令我們的生活起了重大變化，多姿多彩的生活變得平淡如水，多了時間與家人相處，到底是好是壞？ 一家人困於斗室中，磨擦自然少不免，不曉得協助我們了解自己與別人更多的「心理學」，如何幫助我們與別人溝通無往而不利？ 星期六晚9點，香港電台第二台《非常時期心理戰》，主持黃仲遠、李秋婷與註冊輔導心理學家余鎮洋，將會教大家化解紛爭的說話技巧與「心法」。

11. 

    28 May 2022

    #4 疫情下如何面對資訊爆炸的影響？

    世紀疫情為我們帶來好多不確定性，當中有海量日新月異的資訊，每每改變我們日常生活，甚至帶來極大影響。無盡的變化和資訊爆炸，令不少人感到很焦慮及經歷其他負面情緒，到底，我們應當如何自處？ 星期六晚9點，香港電台第二台，主持香港心理學會幹事、工業及組織心理學家黃仲遠 、李秋婷，邀請到註冊輔導心理學家吳加垚，分享疫境自強的方法！

12. 

    21 May 2022

    #3 疫情下來不及說句再見

    通訊科技發達，令我們可以與身在任何地方的親友聯絡零障礙。縱然如此，疫情下仍然有部分人要與家人「隔離」，甚至在生死關頭都未能接觸及見面，以至不少人仍然帶著這份遺憾至今…… 星期六晚9:00，香港電台第二台《非常時期心理戰》，主持香港心理學會幹事黃仲遠、李秋婷，與臨床心理學家梁重皿博士，將會與大家分享走出悲傷的方法，陪大家風雨同行。

13. 

    14 May 2022

    #2 疫情下無處不在的恐懼？

    疫情席捲全球，規模之大，前所未見。 這兩年多期間，我們面對好多挑戰和未知，因而承受龐大壓力和不少負面情緒。危機感為人的生存機制，但衍生的負面情緒譬如焦慮和恐懼，往往令人做出許多不能控制的行為，到底亂世中我們應該如何自處？ 《非常時期心理戰》主持黃仲遠、李秋婷，邀請到臨床心理學家梁重皿博士，探討疫症對我們精神健康的影響，並提供管理情緒的方法。 不單病毒會傳染別人，連負面情緒都一樣，星期六晚9點鐘，香港電台第二台《非常時期心理戰》，齊齊學習情緒管理！

14. 

    7 May 2022

    #1 我有抗疫疲勞嗎？

    疫情持續令不少香港人出現抗疫疲勞及心理健康問題；同時也可能加重學童、家長及照顧者、打工仔等等的壓力，而學習心理學能幫助人克服困難和變得更積極。《非常時期心理戰》主持李秋婷與香港心理學會幹事、工業及組織心理學家黃仲遠 ，將會一連十三集拆解非常時期人們的行為及背後的心理，並提供正面應對方案，幫助大家在心理上戰勝疫逆境！ 第一集將會聚焦抗疫疲勞。過去兩年多我們聽到這個名稱無數次，但甚麼是抗疫疲勞？它有甚麼表徵及我們要如何克服它？香港心理學會的註冊臨床心理學家理梁重皿博士將會為你一一拆解。 星期...

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