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feldenkrais.fit · Impulse für deinen Alltag

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by Nele Jaschke

23 episodes

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Podcast Overview

Kleine Pausen, große Wirkung: In diesem Podcast erhältst du kurze Feldenkrais-Impulse für jeden Tag. 3x im Monat bekommst du 10-15 Minütige Feldenkrais-Sequenzen, die sich sofort in Arbeitspausen, Morgen- oder Abendroutine einbauen lassen. Auch schon kurze Pausen mit Körperwahrnehmung und achtsamen Bewegungen erfrischen den Geist, bauen Spannungen ab und helfen, dich wieder auf das wesentliche zu konzentrieren ohne dich selbst zu verlieren. Kein Equipment, kein Vorwissen – nur ein ruhiger Platz, 10 Minuten und etwas Neugier. Ideal für alle, die Feldenkrais kennenlernen, dranbleiben wollen oder eine achtsame Mini-Auszeit in ihren Tag integrieren möchten. Wenn dir die Impulse gefallen, hör auch in die vollständigen Kurseinheiten im Abo-Bereich hinein: https://steady.page/de/feldenkrais-fit/ Mehr Infos auf: https://feldenkrais.fit.

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🇩🇪

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11/1/2025

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July 10, 2026

Rückenlage: Pfade vom Fuß in den Körper

Zur Einleitung wiederholen wir Elemente aus Impuls 22 "Rückenlage: Verbindungen vom Fuß in den Körper". Aufbauend daraus erkunden wir verschiedene Pfade der Bewegung und Position in den Körper. Viel Freude! Diese Folge ist eine Fortsetzung von Folge 22 aus diesem Podcast "Rückenlage: Verbindungen vom Fuß in den Körper". Sie ist Teil der Stunde „Mit den Füßen den Kopf heben“ - Die vollständige Kurseinheit findest du im Abo-Bereich.

July 1, 2026

Rückenlage: Verbindungen vom Fuß in den Körper

In Rückenlage beugst und streckst du deinen Fuß. Was so einfach wirkt, wird eine Erkundung eines Bewegungspfades durch dein Bein, Becken, Rumpf bis zum Kopf. Welchen Unterschied in der Wahrnehmung deiner Beine kannst du nach dem Impuls entdecken? Diese Folge ist Teil der Stunde „Mit den Füßen den Kopf heben“ - Die vollständige Kurseinheit findest du im Abo-Bereich.

June 10, 2026

Feldenkrais bei Fibromyalgie

Feldenkrais kann bei Fibromyalgie, ME/CFS oder Long Covid unterstützend wirken. Zu diesem Schluss kommen mehrere Pilotprojekte, die aktuell in einen deutsch-italienischen Forschungsantrag münden. In dem heutigen Feldenkrais-Impuls findet sich ein Ausschnitt eines Symposiumsbeitrag aus dem März 2026: Konkrete Prinzipien und Rückmeldungen aus den spezialisierten Kursen vom Feldenkrais4Life-Projekt werden kurz benannt. Die Aufzeichnungen des gesamten Vortrags und weitere Symposiumsbeiträge findet ihr hier: https://feldenkrais-foerderverein.de/veranstaltung/online-symposium-feldenkrais-03-2026.html Menschen, die erkrankt sind, können online an spezialisierten Gruppen teilnehmen: https://www.feldenkrais.de/chronfatigue

23 total episodes available

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What is feldenkrais.fit · Impulse für deinen Alltag?: Kleine Pausen, große Wirkung: In diesem Podcast erhältst du kurze Feldenkrais-Impulse für jeden Tag.

3x im Monat bekommst du 10-15 Minütige Feldenkrais-Sequenzen, die sich sofort in Arbeitspausen, Morgen- oder Abendroutine einbauen lassen. Auch schon kurze Pausen mit Körperwahrnehmung und achtsamen Bewegungen erfrischen den Geist, bauen Spannungen ab und helfen, dich wieder auf das wesentliche zu konzentrieren ohne dich selbst zu verlieren. Kein Equipment, kein Vorwissen – nur ein ruhiger Platz, 10 Minuten und etwas Neugier. Ideal für alle, die Feldenkrais kennenlernen, dranbleiben wollen oder eine achtsame Mini-Auszeit in ihren Tag integrieren möchten.

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