Neem elke week een momentje voor jezelf en luister mee naar de gesprekken tussen vrouwencoaches Brechje Paling en Bianca Mailly.
Zij weten beiden maar al te goed hoe het is om te leven met dagelijkse struggles, trauma’s, ongewenste emoties, etc.
Maar zij kennen ook de weg eruit en helpen nu andere vrouwen te transformeren naar weer opbloeien en een vreugdevol leven.
Bianca is moeder, en o.a. voedingscoach en vrouwentransformatiecoach bij www.justjoyful.nl
Brechje is moeder, en o.a. life-coach en vrouwentransformatiecoach bij https://blosssom.nl/
#014 - Momshaming - Oordelen en commentaren van moeders onderling en hoe ze ons onzeker maken
Ruim driekwart van de moeders heeft te maken met 'momshaming', zo blijkt uit een artikel van het AD naar aanleiding van een enquête van Kek Mama onder ruim 800 moeders.
Vaak zonder het in de gaten te hebben, kunnen wij moeders opmerkingen maken naar elkaar over de opvoeding en omgang met je kind. Oordelen over wel of geen borstvoeding, het geven van potjes of verse groenten, zindelijkheid, enzovoorts. Of over die zwangerschapskilootjes die er bij de één makkelijker af gaan dan bij de ander.
Dat oordelen, bewust of onbewust, kan moeders behoorlijk schaden. Het kan kwetsend zijn en onzeker of verdrietig maken.
En in deze podcast roepen we je op om meer empathisch om te gaan met collega-moeders en geven we je tips om op een andere manier helpend met elkaar om te gaan.
Heel veel luisterplezier en trek gerust aan de bel als je vragen hebt, of meer van ons wilt weten.
30 Apr 2021
#013 - Guilty Pleasures - Jezelf gunnen waar je behoefte aan hebt en loslaten wat je er van vindt
Vaak vinden vrouwen het al lastig om te voelen waar ze behoefte aan hebben. Want automatisch zijn we gericht op wat de buitenwereld (onze kinderen, partner, collega's, vrienden etc.) nodig heeft. En als we dan wel voelen waar we behoefte aan hebben, dan vinden we het vaak weer heel moeilijk om daar gehoor aan te geven.
Zo had Brechje deze week behoefte aan even niks en even een poosje onderuit op de bank serie kijken. Maar tegelijkertijd vinden we daar van alles van. Wat eigenlijk kan dat niet, overdag serie kijken. Het kan voelen als nutteloos, waardoor je je schuldig voelt want er moeten nog tig andere dingen gebeuren. Of je voelt je betrapt door je kinderen, omdat je hen eigenlijk wilt leren zo min mogelijk achter de schermpjes te zitten.
Hoe leren we gehoor te geven aan onze behoeftes en onze oordelen daarover los te laten? We hebben het er in deze podcast over en we zijn erg nieuwsgierig naar jouw guilty pleasures!
22 Apr 2021
#012 - Overtuigingen - En hoe ze onbewust je leven negatief kunnen kleuren!
Vrijwel alle vrouwen lopen ermee rond; negatieve overtuigingen. We vinden onszelf niet goed genoeg, niet mooi genoeg, niet slim genoeg. Vaak horen we dat stemmetje wel, dat duiveltje op onze schouder. Maar veel overtuigingen zijn ook onbewust en hebben toch behoorlijk invloed op ons leven.
Wij weten er alles van en delen dat ook met jou in deze aflevering.
Met Creatrix® hoeven we niet te gaan graven in het verleden, te onderzoeken waar jouw negatieve overtuigingen vandaan komen. Zo makkelijk als ze je hoofd zijn ingeslopen, zo makkelijk halen we ze er ook weer uit. Zodat jij ook weer vrij en blij door het leven kunt gaan, zijn wie je werkelijk bent. Een inzichtsessie is altijd vrijblijvend, dus trek gerust aan de bel als jij voelt dat jouw overtuigingen jou weerhouden om het leven te leven dat jij graag wilt.
16 Apr 2021
#011 - Hoe klaar ben jij voor transformatie? - De 4 fases waar je doorheen gaat om te ontpoppen.
Creatrix® is een geweldige methode voor vrouwen om voorgoed verlost te worden van blokkerende emoties en overtuigingen. Maar je moet wel klaar zijn voor transformatie.
Eerst ben je een rups en nog niet klaar om een vlinder te worden, dat is fase 1.
Dan bouw je een coconnetje om jezelf heen, omdat je een verlangen hebt naar verandering, fase 2.
Vervolgens probeer je uit je cocon te breken en dat kost kracht. Dat is fase 3, waarin je je klaar maakt voor transformatie.
En als laatste is er fase 4, waarin je klaar bent om eindelijk die vlinder te worden!
Ben jij er klaar voor om los te breken en die prachtige vlinder te worden die je in het diepste van je kern bent?
Luister onze podcast van deze week, om te zien in welke fase jij nu zit. En hopelijk mogen wij jou helpen om eindelijk die vlinder te worden die zich door niets meer laat beperken!
9 Apr 2021
#010 - Zelfzorg - Wat doe jij om goed voor jezelf te zorgen?
Zelfzorg, zeker voor ons vrouwen enorm belangrijk! We hebben het vaak zo druk met alle ballen hoog houden van gezin, werk, huishouden, etc. Soms lopen we onszelf voorbij, soms vergeten we goed voor onszelf te zorgen. Herkenbaar voor jou? Luister onze podcast van deze, want je bent niet de enige!
2 Apr 2021
#009 - Je bent niet je emoties - Maar wat ben je dan wel en hoe zorg je dat je minder wordt meegesleept door emoties?
Emoties, ze kunnen vaak zo echt lijken en we gaan er soms zo in mee dat het voelt alsof we die emotie zijn. Maar in essentie zijn we 'slechts' de waarnemer van de emotie en voelen emoties als waarheid wanneer we mee gaan in het verhaal in ons hoofd OVER de emotie die je op dat moment hebt. Hoe je er voor zorgt dat je minder wordt meegesleept door je emoties, leer je in deze podcast. Veel luister plezier.
27 Mar 2021
#008 - De Wet van Aantrekkingskracht - En een belangrijke sleutel om deze Wet voor je te laten werken
Alles wat je aandacht geeft, dat groeit. Dus ook alle dingen waarvan je niet wilt dat het groeit of dat je er meer van te zien krijgt in je leven. Maar hoe geef je nu alleen aandacht aan alles wat je wel wilt? Luister mee en leer hoe!
19 Mar 2021
#007 - Dingen in je hoofd groter maken - Hoe komt het dat wij vrouwen dat doen?
Dat herkennen we vast allemaal wel; een vriendin die eventjes niets laat horen en waardoor zich meteen een verhaal in je hoofd begint af te spelen over wat het zou kunnen zijn, of je iets verkeerd hebt gedaan, etc. Terwijl zij misschien gewoon een drukke week heeft en er niets aan de hand is. Of een opmerking van je partner waar je hoofd meteen mee aan de haal gaat... Hoe komt het nu dat wij vrouwen dat doen? In deze podcast leggen we je dat graag uit.
12 Mar 2021
#006 - Epigenetica - Wat als niet alle emotionele bagage alleen van jou is?
Inmiddels is namelijk wetenschappelijk bewezen dat wanneer een voorouder (zelfs van vele generaties voor jou) een traumatische ervaring meemaakt (groot/klein - bewust/onbewust), het DNA wordt via de voortplantingscellen doorgegeven aan volgende generaties. En hier kun jij dus in jouw leven behoorlijk last van hebben. Luister mee naar hoe Epigenetica werkt en wat de oplossing is om af te komen van die bagage.
5 Mar 2021
#005 - Onze tool Creatrix® - Wat is het en hoe werkt die mooie tool precies?
Wanneer je naar één of meerdere van onze vorige podcasts hebt geluisterd, dan hoor je ons regelmatig praten over een mooie tool die wij als vrouwencoaches gebruiken om 'de angel eruit te halen'. We vonden dat het tijd werd om eens meer uitleg te geven over die prachtige tool! Veel luisterplezier en als je vragen hebt, neem contact met ons op.
26 Feb 2021
#004 - Kwalijk nemen... - Hoe beïnvloedt dat jouw relatie(s)?
In de podcast van deze week vertellen we je er heel graag meer over. En ook hoe je er vanaf komt!
19 Feb 2021
#003 - Zelfliefde - Love yourself first
Hoe belangrijk is zelfliefde en hoe werkt dat dan, houden van jezelf?
12 Feb 2021
#002 - Hormoondipje? Zo help je jezelf!
Leer er alles over in de podcast van deze week!
5 Feb 2021
#001 - Uit je woorden komen
#001 - Uit je woorden komen - by Female & Friends
Contact Female & Friends Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Female & Friends Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
