Female Focus: der Podcast von Frauen für Frauen. Maureen als Ernährungsberaterin BSc & Jeannette als Mental-Coach, Ernährungs- & Fitnesstrainerin, sprechen offen und mit viel Herz über Themen, die Frauen wirklich bewegen: Gesundheit, Ernährung, mentale Stärke, Bewegung, Alltag und persönliche Entwicklung. Mit ehrlichen Gesprächen, inspirierenden Gästen und dem Gedanken, dass Frauen sich gegenseitig stärken und unterstützen dürfen. Dich erwarten jeden Mittwoch neue Impulse, Inspiration und ein offener Austausch rund ums echte Leben.
Female Focus
Claim This Podcastby Maureen Glesti und Jeannette Folke
46 episodes
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Podcast Overview
Female Focus: der Podcast von Frauen für Frauen. Maureen als Ernährungsberaterin BSc & Jeannette als Mental-Coach, Ernährungs- & Fitnesstrainerin, sprechen offen und mit viel Herz über Themen, die Frauen wirklich bewegen: Gesundheit, Ernährung, mentale Stärke, Bewegung, Alltag und persönliche Entwicklung. Mit ehrlichen Gesprächen, inspirierenden Gästen und dem Gedanken, dass Frauen sich gegenseitig stärken und unterstützen dürfen. Dich erwarten jeden Mittwoch neue Impulse, Inspiration und ein offener Austausch rund ums echte Leben.
Language
🇩🇪
Publishing Since
9/30/2025
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Recent Episodes
July 8, 2026
FOMO – Was wir verpassen, wenn wir Angst haben, etwas zu verpassen
<p>Heute gibt's mal wieder eine Plauder-Folge! Unter anderem sprechen wir über FOMO: die Angst, etwas zu verpassen.</p><p>Fast alle kennen dieses Gefühl. Mal sind es Ferien, Social Media oder Angebote, die angeblich gleich verschwinden. Mal ist es das Gefühl, mit den Kindern jede Minute perfekt nutzen zu müssen.</p><p>In dieser Folge sprechen wir darüber, wo FOMO (Fear of missing out) im Alltag auftaucht, wie sie unser Denken beeinflusst und warum sie uns oft mehr unter Druck setzt, als wir merken. </p><p>Ausserdem erzählen wir von unseren eigenen Erfahrungen als Mamas, von Ferien, Erinnerungen und davon, weshalb wir heute viel bewusster entscheiden, was wirklich wichtig ist.</p>
July 1, 2026
Tanja's "Chixxs on Board", wenn Frauen sich stärken und über sich hinaus wachsen
<p>Tanja hat Chixxs on Board gegründet, weil sie Frauen einen Ort schaffen wollte, an dem sie Berg- und Boardsport ohne Leistungsdruck erleben können. Einen Ort, an dem man Fragen stellen darf, Unsicherheiten zeigen kann und sich gegenseitig unterstützt, statt sich zu beweisen.</p><p>Im Gespräch erzählt sie, wie sie selbst als junge Frau oft in männerdominierten Sportarten unterwegs war und sich mehr Austausch mit Gleichgesinnten gewünscht hätte. Aus dieser Erfahrung entstand die Idee für Chixxs on Board. Der erste Kurs war sofort ausgebucht und zeigte ihr, dass dieses Bedürfnis viele Frauen teilen.</p><p>Ein grosses Thema ist Angst. Insbesondere viele Mamas erleben nach der Geburt ihrer Kinder mehr Vorsicht und Verantwortung. Tanja sieht das nicht als Schwäche, sondern als etwas Natürliches. Gleichzeitig ermutigt sie Frauen, den Sport nicht aufzugeben. Wer Schritt für Schritt dranbleibt, gewinnt Vertrauen zurück und merkt, dass oft viel mehr möglich ist, als man sich selbst zutraut.</p><p>Besonders wertvoll sind für sie die Gemeinschaft und der gegenseitige Support. Aus gemeinsamen Erlebnissen in den Bergen entstehen oft tiefe Freundschaften. Nicht, weil alle gleich sind, sondern weil sie ähnliche Ziele haben, sich gegenseitig helfen und gemeinsam Herausforderungen meistern. Genau das macht für Tanja die besondere Atmosphäre von Chixxs on Board aus: Frauen stärken Frauen und wachsen gemeinsam über sich hinaus.</p><p><br></p><p>Besuche die Seite von <a href="https://chixxsonboard.ch/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>Chixxs on Board: COB</strong></a></p><p>... und buche doch gleich deinen Kurs :) </p><p>Und hier findest du sie auf <a href="https://www.instagram.com/chixxsonboard?igsh=MWo4OWwweWZ0MnZkdA==" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>Instagram</strong></a></p>
June 24, 2026
Hypnose: Spinnen, Allergien und Unterbewusstsein
<p>Viele denken bei Hypnose an Showbühnen, Kontrollverlust und jemanden, der plötzlich wie ein Huhn gackert. Doch was passiert in einer Hypnose wirklich?</p><p>In dieser Folge spricht Hypnosetherapeutin Andrea über ihren Weg zur Hypnose, erklärt die Unterschiede zwischen Showhypnose und Hypnosetherapie und gibt spannende Einblicke in die Arbeit mit dem Unterbewusstsein. </p><p>Wir sprechen über Ängste, Allergien, Essverhalten, Kindheitserlebnisse und darüber, warum manche Themen ihren Ursprung an Orten haben, die wir bewusst längst vergessen haben.</p><p>Du erfährst, wie Hypnose funktioniert, warum du dabei jederzeit die Kontrolle behältst und weshalb selbst scheinbar kleine Erlebnisse grosse Auswirkungen auf unser heutiges Verhalten haben können.</p><p>Eine Folge voller spannender Geschichten, überraschender Zusammenhänge und Antworten auf Fragen, die sich viele schon lange stellen. 🎙️✨</p><p><br></p><p><strong></strong><a href="https://andreameier.ch/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>Hier findest du mehr über Andrea</strong></a>, viel Freude auf ihrer Webseite! Auf ihrem <a href="https://www.instagram.com/meierhessandrea?igsh=MXdqYnQyNHdocGc1cg==" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>InstaAccount</strong></a><strong> </strong>und auf <a href="https://www.facebook.com/share/18hAqsrkKw/?mibextid=wwXIfr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>Facebook</strong></a> findest du sie ebenfalls.</p>
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