Unerforschtes Hormonchaos, blutige und schmerzhafte Fakten des Alltags einer Frau - wir bringen unverblümt die Wahrheit an den Tag und schließen Wissenslücken zum Frauenkörper.
Ein Safespace von Frauen für Frauen.
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Hosts Sabine and Anna discuss Germany's midwifery crisis, highlighting the invaluable role midwives play in pregnancy, childbirth, and postpartum care, and how political decisions systematically undermine this profession in this episode.
26 Nov 2025
16. Zwischen Aufbruch und Abgrund: Frauen leben beides
Sabine and Anna explore the historical journey of women's rights, highlighting achievements since 1900 and persistent inequalities, while comparing global progress and setbacks in achieving true equality.
31 Oct 2025
15. Gleiche Arbeit, weniger Applaus - Frauen im Job
Hosts Sabine and Anna discuss the realities women face in the workplace, including the gender pay gap and barriers to career advancement, in this interview episode.
17 Oct 2025
14. Aufklärungslücke: Erwachsenwerden ohne Anleitung
Hosts Anna and Sabine discuss the challenges of adulthood after school, including finances and responsibilities, and explore how schools can better prepare young people for real life; this is a discussion about education.
26 Sept 2025
13. Vaginismus entmystifiziert: Fakten, Gefühle, Hilfe
Sabine and Anna discuss vaginismus, exploring its physical and emotional impacts, addressing the taboo surrounding it, and highlighting available support and coping mechanisms.
12 Sept 2025
12. Pille: Wahrheit, die schwer zu schlucken ist
Host Sabine and guest Anna explore the multifaceted impact of the birth control pill, discussing its health risks, societal influence, and historical significance for women's liberation.
29 Aug 2025
11. Die NEM-Sprechstunde - Klartext für deinen Körper
Anna and Sabine discuss effective supplements for conditions like lipedema, PCOS, and endometriosis, sharing personal experiences and practical advice for navigating the world of nutritional aids.
15 Aug 2025
10. Endometriose - der Körper als Saboteur
Host Anna and Sabine interview Viola about her endometriosis journey, revealing medical gaslighting and the challenges of living with a chronic illness.
1 Aug 2025
08. Hormone am Limit – Ärzte im Tiefschlaf
Anna discusses her PCOS diagnosis, including types, symptoms, and the benefits of targeted supplements, while Sabine expresses shock at the condition's impact and questions the medical community's response in this interview.
Sabine details her lipedema diagnosis and the lack of support, while Anna discusses hormonal factors, highlighting the systemic and physical pain often dismissed as simply weight gain in this interview episode.
4 Jul 2025
07. Schön kaputt - wie Ideale uns brechen
Anna and Sabine discuss the pervasive impact of unrealistic beauty ideals, from "Heroin Chic" to social media perfection, revealing how these standards damage self-image and exploring ways to foster self-acceptance.
20 Jun 2025
06. Hormon-Hölle Deluxe
Sabine and Anna discuss the luteal phase, also known as the hormonal hell, and its impact on PMS, cravings, and mood, offering insights on how to navigate this challenging time in the body in this interview.
6 Jun 2025
05. Hot Girl Summer
Sabine and Anna explore the ovulation phase, explaining hormonal changes, increased energy, and physical sensations, while also addressing potential discomforts.
23 May 2025
04. Östro-Abriss
Sabine and Anna explore the follicular phase, explaining hormonal changes and their impact on well-being, revealing how to align daily life with the cycle.
2 May 2025
03. Das Amen des Uterus
In dieser Folge sprechen Sabine und Anna über den Start des weiblichen Zyklus: die Menstruation🩸.
Sie erklären, was im Körper an Zyklustag 1 wirklich passiert, stellen verschiedene Periodenprodukte vor und thematisieren, warum die Wissenschaft bei der Erforschung des weiblichen Körpers oft hinterherhinkt.
Sabine überrascht mit verblüffenden Fakten 📝– eine Folge voller Aha-Momente, Staunen und „Ich glaub’s nicht!“-Gefühle.
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Intro & Outro: Tropicana (Loudly.com)
18 Apr 2025
Bonusfolge - Lern uns kennen
Sabine und Anna stellen sich vor. Wie kam es zu dem Podcast und dem Interesse an hormoneller Gesundheit?
Ein kurzer Einblick.
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13 Apr 2025
02. Schulsystem versagt beim Körperbild der Frau
Sabine fragt sich, warum der Sexualkundeunterricht früher so kurz gehalten wurde und der weibliche Körper dabei kaum Beachtung fand.
Und beide finden, dass Themen wie der Zyklus, Hormone und Verhütung gefühlt in zwei bis drei Stunden abgehandelt wurden und definitiv zu kurz kamen.
Besonders das Thema Verhütung kam zu kurz – es ging fast ausschließlich um Kondome und die Pille, dabei gibt es noch so viele weitere Möglichkeiten.
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6 Apr 2025
01. Periodenscham vs. Kirschkernkissen
Herzlich willkommen beim neuen Podcast „Femina Focus“ 🎉.
Sabine und Anna erzählen euch ganz unverblümt, ohne großes Drumherum, alles über das Leben als Frau – all die schönen, nicht so schönen und manchmal auch blutigen Seiten des Alltags.
In der ersten Folge geht es direkt zur Sache:
Periode und Büroalltag – vor allem, wie ist es mit dem offenen Umgang damit, wenn man hauptsächlich männliche Vorgesetzte hat, die zudem älter sind.Und woher kommt diese Periodenscham überhaupt? Eine kleine Zeitreise in die Teenagerzeit.
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Intro & Outro: Tropicana (Loudly.com)
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