Apresento-vos o FEMMEcast. Aqui vai encontrar informações para toda a família sobre gravidez, parto, pós-parto e bebés. Bem-vindo a este novo mundo maravilhoso da maternidade!
Neste episódio falo-vos de alguns pormenores que devem ter em conta no momento de ir às compras.
Nem sempre comprar porque está com um bom preço é a melhor opção.
Numa primeira fase comprem apenas artigos que sabem que são essenciais e que vão ter de usar garantidamente.
27 Oct 2020
Ep. 8 - Estou grávida e agora?
Descobrir que se está grávida é um vendaval de emoções, quer seja uma gravidez planeada ou não. Neste episódio vou falar-vos sobre isso e o que deve fazer depois de descobrir a novidade.
14 Oct 2020
Ep.7 - Picos de crescimento
Os picos de crescimento são uma realidade, é sobre isso que vamos falar hoje. O bebé nasce com cerca de 50 centímetros, é no primeiro ano que se dá o crescimento mais rápido, de toda a sua vida. Embora possam ocorrer a qualquer momento, depende de bebé para bebé, identificamos um pico de crescimento, quando o bebé apresenta uma necessidade aumentada de se alimentar (principalmente os que fazem leite materno exclusivo), levando as mães a acreditar que a produção de leite diminuiu. Geralmente os picos de crescimento ocorrem entre os 17 e 20 dias, entre as 6 e 7 semanas e por volta dos 3 meses.
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24 Sept 2020
Ep.6 - Colocar o bebé no infantário
Se não há outra opção, então deve optar pelo infantário sem nenhum sentimento de culpa. Mas caso consiga ficar com o bebé ou deixá-lo com alguém de confiança, então esqueça a socialização.
Os bebés até aos 2 anos, por vezes até mais, não têm vantagens nenhumas, nesta dita “socialização” Nestes dois primeiros anos de vida o que é importante é o desenvolvimento emocional. É a altura ideal para uma boa base afectiva. Ele precisa de rotinas, o seu espaço, mimos, basicamente o seu “minimundo”! O bebé ainda não está preparado, nem interessado no que se passa fora do seu minimundo.
3 Sept 2020
Ep.5 - A importância do Colo
Dar colo é tão importante como alimentar o bebé. É importante para o desenvolvimento físico, psíquico e emocional.
O Colo é um direito de todos os bebés!
29 Jul 2020
Ep. 4 - Choro do bebé
Do sono à fome, existem tantas outras causas que podem provocar o choro do bebé.
Mais cedo ou mais tarde, todas as mães e pais são capazes, de distinguir o motivo do choro. Neste Femmecast deixo-vos algumas dicas para os dias mais difíceis.
9 Jul 2020
Ep.3 - Massagem ao períneo
É muito importante cuidar do períneo, mas mais importante é saber que ele existe! O Períneo é um conjunto de músculos que envolve a vagina e o anus, tem como principal função suportar os órgãos pélvicos (bexiga, útero, reto, intestino ...).
Durante a gravidez e parto, devido às alterações fisiológicas e ao aumento de peso, o períneo sofre uma sobrecarga. Durante o parto o períneo tem um papel fundamental, pois é a ultima barreira que o bebé tem de atravessar, e por isso a sua elasticidade é tão importante.
Fortalecer esta zona durante toda a gravidez é muito importante, quer através de exercícios específicos, quer através da massagem ao períneo.
Aprenda aqui como fazer a massagem
30 Jun 2020
O Sol e as Crianças
Duas coisas maravilhosas, o Sol e as Crianças! Que podem conviver, mas com bom senso e com algumas regras que vos deixo aqui.
22 Jun 2020
Ep. 1 - A capacidade do estômago de um bebé
Inicialmente, a capacidade do estômago de um bebé, é mínima. Respeitar essa capacidade é fundamental para um equilíbrio alimentar para o resto da vida.
16 Jun 2020
Apresentação - Trailer
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