Femmego Formula är podden för dig som vill leva med riktning, inte bara planering. Vi pratar om självledarskap, livsdesign och hållbar förändring med hjärta, hjärna och humor.
Korta avsnitt. Stora frågor. Praktiska svar.
https://femmego.se/
Vi försvann i 5 månader - vad hände egentligen?
Nya branscher, nya liv. Samma insikter men ändå så stora skiftningar, framförallt har vi slutat försöka vara perfekta.
Välkomna tillbaka till Femmego Formula, vi har saknat dig!
9 Mar 2026
#39 Känsla vs riktning – när du slutar gå på impuls och börjar gå på ditt beslut
I det här avsnittet pratar vi om skillnaden mellan att leva på känsla för stunden och att leva på en riktning du faktiskt har valt. För ibland känns något “rätt” bara för att det är bekant. Ibland känns något “fel” bara för att det är nytt. Vi pratar om varför impulser och tillfälliga känslor kan styra mer än vi tror och hur du börjar skilja på emotionell reaktion och genuin kompass.
Men vi går också in på riskerna: när du byter spår varje gång känslan skiftar, när du låter dagsformen bli din plan, och när du tolkar obehag som ett tecken på att du ska backa. Hur vet du om du följer din intuition eller bara flyr det som kräver uthållighet? Och hur håller du dig i riktningen även när du inte “känner för det”?
Vi pratar också om omgivningen: att börja titta på vad (och vilka) som förstärker impuls, stress och tvivel och vad som faktiskt hjälper dig att hålla kursen. För ibland är det inte du som saknar disciplin. Ibland är det din miljö som drar dig ur ditt beslut.
✨ Vad behöver du välja bort runt dig för att kunna välja din riktning fullt ut?
2 Mar 2026
#38 Rädd när det är lugnt – varför får jag obehag när tempot släpper?
Den här veckan pratar vi om ett mönster många känner igen men sällan säger högt: att du kan bli stressad av… lugn. När det blir tyst, när du inte jagar nästa sak, när tempot sjunker och plötsligt kommer obehaget. Det kan kännas som att du tappar driv, tappar riktning eller tappar dig själv. Vi pratar om varför det händer, vad det säger om ditt nervsystem och hur “tempo” ibland blir en identitet snarare än ett val.
Men vi går också in på riskerna: när prestation förkläs till trygghet, när du fyller varje lucka för att slippa känna, och när lugn tolkas som fara fast kroppen egentligen bara är ovan. Hur vet du om du vilar eller om du “stannar” på ett sätt som triggar gamla mönster? Och hur bygger du en rytm där lugn inte betyder förlust utan stabilitet?
✨ Vad händer om du slutar jaga tempo och börjar träna på att tåla lugn?
Who has been a guest on Femmego Formula
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Nelly Björkqvist
Noha Mousbah
guest
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
10 ratings
Contact Femmego Formula
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Questions about Femmego Formula
Who hosts Femmego Formula?
Femmego Formula hosts host the show. Published by Rebecca Honnér, Sofia Heimdahl.
How often do new episodes come out?
The show publishes monthly, based on its RSS feed.
Does Femmego Formula take guests?
The show does not typically feature guests, based on episode analyses.
Host of Femmego Formula?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
