Femmego Formula är podden för dig som vill leva med riktning, inte bara planering. Vi pratar om självledarskap, livsdesign och hållbar förändring med hjärta, hjärna och humor.
Korta avsnitt. Stora frågor. Praktiska svar.
https://femmego.se/
Femmego Formula
Claim This Podcastby Rebecca Honnér, Sofia Heimdahl
40 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇸🇪
Podcast Overview
Femmego Formula är podden för dig som vill leva med riktning, inte bara planering. Vi pratar om självledarskap, livsdesign och hållbar förändring med hjärta, hjärna och humor. Korta avsnitt. Stora frågor. Praktiska svar. https://femmego.se/
Language
🇸🇪
Publishing Since
11/4/2024
Reach the team behind Femmego Formula
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
March 9, 2026
#39 Känsla vs riktning – när du slutar gå på impuls och börjar gå på ditt beslut
<p>I det här avsnittet pratar vi om skillnaden mellan att leva på känsla för stunden och att leva på en riktning du faktiskt har valt. För ibland känns något “rätt” bara för att det är bekant. Ibland känns något “fel” bara för att det är nytt. Vi pratar om varför impulser och tillfälliga känslor kan styra mer än vi tror och hur du börjar skilja på emotionell reaktion och genuin kompass.</p><p><br></p><p>Men vi går också in på riskerna: när du byter spår varje gång känslan skiftar, när du låter dagsformen bli din plan, och när du tolkar obehag som ett tecken på att du ska backa. Hur vet du om du följer din intuition eller bara flyr det som kräver uthållighet? Och hur håller du dig i riktningen även när du inte “känner för det”?</p><p><br></p><p>Vi pratar också om omgivningen: att börja titta på vad (och vilka) som förstärker impuls, stress och tvivel och vad som faktiskt hjälper dig att hålla kursen. För ibland är det inte du som saknar disciplin. Ibland är det din miljö som drar dig ur ditt beslut.</p><p><br></p><p>✨ Vad behöver du välja bort runt dig för att kunna välja din riktning fullt ut?</p>
March 2, 2026
#38 Rädd när det är lugnt – varför får jag obehag när tempot släpper?
<p>Den här veckan pratar vi om ett mönster många känner igen men sällan säger högt: att du kan bli stressad av… lugn. När det blir tyst, när du inte jagar nästa sak, när tempot sjunker och plötsligt kommer obehaget. Det kan kännas som att du tappar driv, tappar riktning eller tappar dig själv. Vi pratar om varför det händer, vad det säger om ditt nervsystem och hur “tempo” ibland blir en identitet snarare än ett val.</p><p><br></p><p>Men vi går också in på riskerna: när prestation förkläs till trygghet, när du fyller varje lucka för att slippa känna, och när lugn tolkas som fara fast kroppen egentligen bara är ovan. Hur vet du om du vilar eller om du “stannar” på ett sätt som triggar gamla mönster? Och hur bygger du en rytm där lugn inte betyder förlust utan stabilitet?</p><p><br></p><p>✨ Vad händer om du slutar jaga tempo och börjar träna på att tåla lugn?</p>
February 23, 2026
#37 Fire Horse - Energin som kan lyfta dig… eller bränna dig
<p>Fire Horse är en energi som ofta förknippas med fart, mod och rörelse framåt. Det kan kännas som att något i dig vill expandera: ta mer plats, våga mer, sluta tveka. Vi pratar om vad Fire Horse symboliserar, hur det kan påverka ditt driv, dina relationer och dina beslut och hur du kan använda energin som bränsle utan att tappa dig själv på vägen.</p><p>Men vi går också in på riskerna: när “nya jag” blir impuls, när snabba beslut egentligen är stress, och när frihet förvandlas till rastlöshet. Hur vet du att du följer en riktning och inte bara jagar en känsla? Och vad händer om du möter Fire Horse med grounding, gränser och soft discipline istället för att maxa.</p><p>Hur vill du röra dig framåt i år så att det blir hållbart, inte bara intensivt?</p>
40 total episodes available
Deep-dive analytics for Femmego Formula
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Femmego Formula?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.