风自她来

About 风自她来

《风自她来》是一档女性深度访谈类播客 我们每周会邀请我们身边充满力量的、酷酷的、不愿循规蹈矩的女性朋友，坐在一起聊聊她们的生活中的乐趣、选择、思考和故事。比如放弃一线城市的编制工作，继续深造的朋友；严重厌恶班味儿，从0开始创业的姐妹花；拒绝社畜，追求理想成为全职的心理咨询师的朋友。 你还可以在苹果podcast、微信视频号、微信听一听、喜马拉雅、荔枝FM、蜻蜓FM、网易云音乐、QQ音乐找到我们

Publisher

石开

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

11 Nov 2024

Latest episode

26 Nov 2025

Latest episodes

18 episodes in the feed.

1. 

   26 Nov 2025

   关于成为妻子和妈妈，我们开了个会

   Kang Qiao, Xiao Yue, and Xiao Lu share personal perspectives on marriage and motherhood, exploring societal pressures, relationship dynamics, and anxieties surrounding family planning in this interview episode.

2. 

   18 Aug 2025

   无论是亲情、友情和爱情都抵不过一个纯粹的自己 | 谈在我们29岁

   Host [Host Name] interviews friends Ji Shenxia and Yuan Junyi about navigating the uncertainties and existential questions of their late twenties, finding freedom in embracing the lack of definitive answers.

3. 

   21 May 2025

   对话女性程序员 | 大部分工作还没到拼天赋的地步

   冷知识，200年前，世界上第一个程序员爱达・拉夫拉斯诞生，她是英国著名诗人拜伦的女儿，一位女性。她不仅预言了通用计算机的可能，还发明了世界上第一个计算机程序。 70年前，世界上第一台通用计算机ENIAC诞生，人们将ENIAC载入科技界的史册，却鲜有人知道完成第一台计算机编译和部署的，是由6位女程序员组成的团队。 而现如今，女性在程序员这个群体里面的占比一般认为是在10%左右，相比男性，女性程序员的职业寿命也显著更短，且社会上大多充斥着对于女性程序员的偏见； 今天，我们邀请到2位女性程序员来到我们的节目，聊聊她们眼中的自己的职业，看看她们在这份职业中有着什么样的感受和故事。 【本期嘉宾】 小鹿：一位在杭州的前端工程师，如想更深入地了解她，可以关注她小🍠： 小谢：一位后端工程师 【时间线】 01:00 嘉宾小鹿和小谢背景介绍，分享成为程序员的契机 03:43 小鹿和小谢分享对程序员工作的感受，包括行业竞争和职业寿命 11:54 小鹿和小谢分享作为程序员的日常工作内容与挑战，讨论技术实现的逻辑性 23:24 世界上第一批程序员就是女性：讨论女性程序员在职场中的性别偏见和刻板印象 30:00 女的干这行就是不行？ 小鹿和小谢讲述在职场中遭遇的性别歧视经历 37:41 国内外程序员工作强度差异与国内“拼体力”现状 40:00 分享家人对进入这一行业的质疑，以及对程序员职业的长期思考与职业焦虑。 59:12 35岁后程序员的转型出路（滴滴、外卖、销售等） 【BGM】 《围墙之外》-迷心 《旅途》-红白色乐队

4. 

   9 Apr 2025

   让世界的重心回到自己身上 | 对谈抗癌朋友夏洛特

   在确诊了一种罕见的肿瘤后，20多岁的她不仅在身体上经历了多次我们难以想象的化疗，在内心里还要不停地面对“为什么这件事会发生在自己身上？”这样无数次的质问；经过了一年半左右漫长的治疗过程，如今的她已回归社会生活，带着对生活新的认知，正体验着她的人生新阶段 如有听友想了解更多她的故事，可前往她的微信公众号 【时间线】 00:59 嘉宾背景信息介绍 01:50 健康的这根弦得时刻绷着 09:35 确诊经历：从咳嗽到发现肿瘤的曲折过程及初期心态 22:05 如果没有一个好的结局，那些东西就都是一片幻想 31:47 生病无因果，但是我还是得谨慎点 39:32 今天我吃这个了，喝那个了 45:14 通过记录来审视自我成长 51:23 安慰的形式比内容更重要 1:01:24 感谢之前敢做的一些事情和体验 1:08:38 世界的重心突然回归到自己 1:10:04 赏赏花，喝喝茶，生活新爱好 1:16:50 开启下一次的抽卡体验 1:19:39 花絮：对抗癌症的办法总会比困难多 【BGM】 《围墙之外》-迷心

5. 

   19 Mar 2025

   每个人都只能成为自己 | 对谈从大厂设计师转行保险经纪人的朋友

   她在大厂摸爬滚打了八年，期间在互联网上输出的工作思考不仅经常被大平台所转载；，还非常积极地探索生活和未来；就在她用耗不完的精力尽情探索着自己的职业和生活时，"中年危机”提前了， 从2018年开始，互联网寒冬到来，娟姐也在这一波寒冬中被迫下岗了。 随后娟姐转行到了保险行业，就在很多人认为“卖保险”的娟姐以后可以稍微躺平一点的时候，没想到娟姐却完全没有停下来的意思，她继续凭借自己过硬的个人素质，和对靠谱这一人生标签的追求，在保险行业焕发了自己职业的第二春。转行保险经纪人的第六年，她已经连续五年成为 MDRT全球寿险百万圆桌会员，她就是这样一个永远充满能量的人。 如果想了解更多有关保险方面的知识，想对娟姐有更深入的了解，可以扫上图+娟姐V； 或者关注娟姐公众号：金娟的思考笔记； B站：二溪慢慢 【时间线】 02:05 嘉宾背景信息介绍：互联网从业8年转行保险经纪人，连续5年MDRT会员 05:28 保险经纪人职业特点：保险经纪人有点像自主创业 10:03 转行原因：追求职业自由、中年危机与经验复利需求 20:20 家人对转行的态度转变：你们一点都不了解我的想法！ 25:17 对原职业的拷问：它的价值到底在哪里？ 34:18 一些新的尝试：从兴趣出发，能做什么就先做什么吧 41:04 探讨在互联网寒冬中的裁员经历及感受：就觉得就像是一个落水的乌鸦 45:40 转行成功要素：专业度、利他思维与客户信任积累 1:00:01 应对焦虑的策略：焦虑的反义词是具体 1:02:32 探讨工作能量的来源：我觉得没有必要所有的人都一定要变 1:06:31 走过的每一步其实都算数 1:10:32 最后的干货——保险配置干货：重疾险、医疗险、意外险与定期寿险解析 【BGM】 《围墙之外》-迷心

6. 

   5 Mar 2025

   前路模糊后，她终于看见了自己

   为找寻一条能照见自己的路,她放弃了无比清晰的前路。从自我价值的盲目，到慢慢看见自己，再到给生活做减法，Jing的生活是个鲜活的故事，等待我们去聆听，聆听那些关于选择与成长的声音，或许，你也能从中找到属于自己的答案 【本期嘉宾】 Jingjing，一位正在美国工作的产品设计师 【时间线】 01:00 嘉宾背景介绍 Part 1 出国找寻自己的过程及中间的小故事 03:07 Jing分享在美国生活的感受、留下工作的原因、及找工作的过程 09:50 探讨中美2国不同国情和文化下，工作面试和工作方式的不同点: 面试中的高真诚度、日常协助中的弯弯绕绕 23:39 Jing分享东亚人在美国职场上如何更好地表达自己 30:09 Jing介绍“驯狗策略”及如何在工作中设定边界 41:34 探讨中美职场在尊重员工权益方面的差异：职场歧视、光速裁员等 58:28 Jing总结在美国生活可能会遇到的挑战 part 2 从清晰的前路被擦模糊，到看见一片草原 1:06:18 我现在可以看见自己了 1:16:39 我现在给生活做减法 【BGM】 《围墙之外》-迷心

7. 

   19 Feb 2025

   裸辞考研到底划算吗？生活不是计算器，生活是画笔！

   工作3年后在职考公，失败后的她却果断地选择裸辞，彻底放飞去追求自己的想法，然而一切却并没有想象的那么顺利，随后她又经历了考编的折戟，但是在一次次的失败中，她仿佛更加坚定了自己的选择，在距离考研还剩3个月时，她决定跨专业考研，脱产重回校园，开启一段全新的旅程和故事。她的这一段故事不仅是关于职业和专业的转型，更是一次关于生活选择、自我挑战的探索过程。《风自她来》新一期，我们请到了我们的好朋友JiangYue。在节目里，我们将和她一起聊聊，是什么让她决定踏上这条注定充满压力和未知的道路，以及她选择后有趣的经历和思考。 【时间线】 00:36 嘉宾背景介绍 03:18 工作3年后裸辞，并最终选择考研的原因及家人朋友态度 19:24 考研跨考心理学专业的原因 27:45 重新开始学习，并在3个月内准备考研的过程中的挑战 37:01 重回校园后的感受及适应情况 42:02 重回校园后感受到的社会压力的变化 48:05 对裸辞考研这段经历的定位和思考 【BGM】 《围墙之外》-迷心

8. 

   22 Jan 2025

   你不能既拥有蛋糕又吃掉它 | 对谈18线小县城体制内朋友

   她毕业后在18线小县城体制内工作5年了，在这个小县城内看起来很吃香的岗位上，她是如何看待小县城体制内这个工作的？她又是如何度过这5年时光的？她有那些故事和思考？《风自她来》新一期，我们请到了我的好朋友小二，让我们一起聆听她的故事！ 【时间线】 01:00 背景信息介绍 02:18 在小县城的社交状况，以及周末安排 06:55 小县城生活的挑战：落差感与工作适应问题 10:37 工作中的挑战与机遇：讨论在小县城工作面临的困境 19:04 归属感问题：生活中与家乡脱节的情感困境 26:28 工作与个人发展的冲突：体制内的工作稳定性与成长限制 30:56 小县城生活带来的影响：积极与消极的双面效应 37:56 讨论换工作的想法：围墙内与围墙外 43:09 分享女性在18线小县城的独特压力 52:17 最后的花絮 【BGM】 《围墙之外》-迷心

9. 

   14 Jan 2025

   “大厂”诚可贵，自由价更高 | 对谈从大厂逃离的小瑶

   她毕业后进入国内某大厂，担任一名产品经理，在2年半的时间内度过了淘汰率近40%的试用期考核，且在后续的2年内，每年升一级，从职场小白，一路成长为公司的中高级职位；在外人眼中，她的大厂之路可谓是顺风顺水，然而，没过多久，她却裸辞掉了很多人的梦想岗位，那在这个过程中，她究竟是怎么做到的？她又经历了什么？她又是怎么看待这段充满大厂光环经历的呢？《风自她来》新一期，让我们一起聆听她的故事！ 以下是小瑶 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6762ac6035f2d5c9b8c25691)的账号： 【时间线】 01:00 背景信息介绍 02:32 初入大厂的感受 04:16 工作热情下降的原因 05:48 大厂产品经理的日常工作内容 14:24 分享在大厂工作中的压力及应对策略 22:20 分享在大厂工作中满意及不满意的点 27:25 分享在大厂每年升1级的原因及关键节点 32:14 分享自己成长的地方，以及表达女性应该在职场中更加自信的感悟 41:43 分享裸辞的原因及离职后的生活安排及感悟 51:35 分享对生活方式和生命价值的新理解与追求 你还可以在苹果podcast、微信视频号、听一听、喜马拉雅、荔枝FM、蜻蜓FM、网易云音乐、QQ音乐找到我们 【BGM】 《围墙之外》-迷心

10. 

    7 Jan 2025

    没有亲身经历，何来感同身受？年终总结聊聊 24 年我们的“贴肤”经历

    把年终总结变成了一场真情告白——从结束一段长跑恋情、亲手送别至亲与恩师，到初次创业受挫、重构自我。看似重重挫败，却在现实的夹缝中发现意外的光与勇气。 这是一场非常松弛的年终总结，为了避免第一次做年终总结的压力，我们无意做关于太多理性层面的分析（实际就是懒），主要做的是对2024年我们情绪和感受的一次回顾和总结（实际就是闲聊）；本来是为了蹭热点才做的这个选题，结果现在才发出来，只能说一“松”到底了； 【时间线】 01:01 节目缘起：年终总结的背景与闲聊性质 02:10 优优谈2024年对自己影响最大的事件：关于勇气与自我改变 06:54 Roujie谈2024年对自己影响最大的事件：关于首次创业受挫，以及生活中的悲喜交加 11:42 Roujie反思生活和创业 16:14 Roujie2024“最快乐的时刻”：买衣服不比价、学架子鼓、开启播客 20:03 悠悠2024“最快乐的时刻”——买车、学生高考结果、做播客 23:12 聊聊2024最困难的时光 35:33 逃不掉的话题：年龄与婚姻焦虑 41:44 快问快答环节 46:06 优优谈2024最庆幸的选择 46:44 展望2025：彼此的心愿与对播客听众未来的祝福 【BGM】 《围墙之外》-迷心

11. 

    22 Dec 2024

    夜场陪酒女上门宣示主权，撕下“完美男人”面具，8年感情出轨无数次，她曾说“他不死我永远不满意”（下）

    从校园到婚纱是相爱的结局？还是为了达到浪漫结局的“枷锁”，究竟是因为相爱才结婚，还是为了成为自己和他人眼中的完美爱情模版而结婚？ 大家有所不知的是，在今年的8月份，优优和她从校园开始相恋了8年的前男友分手了，她们的婚房就在前一段时间刚刚装修好；分手的原因是，突然有一天，优优收到了一名陌生女子的电话，对方宣称正和优优的前男友在一块。没错，小三上门示威来了，而接下来发生的事，则更是离谱他妈给离谱开门，离谱到家了！ 这一次我们请到的嘉宾是我们的好朋友小瑶 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6762ac6035f2d5c9b8c25691)，邀请她和我们新开了一个情感系列，主要是来聊聊家庭、恋爱及友谊等亲密关系中的选择和故事，如果大家对这个系列感兴趣的话，以后我们就多聊一点。喜欢或者不喜欢请都告诉我们，谢谢！ 【时间线】 00:54 本期节目背景介绍 02:59 事发后的对峙 08:02 事发后家人的反应及自我认知的成长 16:53 优优分手后的感受和自我疗愈 27:51 优优分手后的噩梦和情绪失控 33:05 优优分手后的反思和感受 43:45 优优分手后的成长和自我认知 46:28 优优目前对前男友的态度和分手后的感受 48:22 优优对构建良性关系的看法 53:34 尾声，优优对分手后是否删除联系方式的看法 【BGM】 《围墙之外》-迷心

12. 

    17 Dec 2024

    夜场陪酒女上门宣示主权，撕下“完美男人”面具，8年感情出轨无数次，她曾说“他不死我永远不满意”（上）

    从校园到婚纱是相爱的结局？还是为了达到浪漫结局的“枷锁”，究竟是因为相爱才结婚，还是为了成为自己和他人眼中的完美爱情模版而结婚？ 大家有所不知的是，在今年的8月份，优优和她从校园开始相恋了8年的前男友分手了，她们的婚房就在前一段时间刚刚装修好；分手的原因是，突然有一天，优优收到了一名陌生女子的电话，对方宣称正和优优的前男友在一块。没错，小三上门示威来了，而接下来发生的事，则更是离谱他妈给离谱开门，离谱到家了！ 这一次我们请到的嘉宾是我们的好朋友小瑶，邀请她和我们新开了一个情感系列，主要是来聊聊家庭、恋爱及友谊等亲密关系中的选择和故事，如果大家对这个系列感兴趣的话，以后我们就多聊一点。喜欢或者不喜欢请都告诉我们，谢谢！ 【时间线】 00:54 本期节目背景介绍 03:07 事发后优优的情绪变化和影响 05:48 出轨事件整体描述 14:40 处理与前男友的社交圈切割 15:57 接到小三电话时的感受 19:26 前男友的负债问题和夜场行为 26:26 前男友的人设崩塌 32:35 寻求真相的过程和对过去感情的回顾 43:16 制作PDF文档梳理前男友的众多欺骗行为 49:01 前男友工作后变化的过程 51:26 优优对两人宠物的情感寄托 55:52 事发后的当面对峙 ···后面的还未剪辑完，下期完成 【BGM】 《围墙之外》-迷心

13. 

    11 Dec 2024

    高考失利后的经历，成为了她申请博士学位的优势

    拼命地往前赶并不是我多么想忘记过去，而是过去滋养着我停不下来 她是一位非常有想法有力量的小姐姐，高考失利后上了大专，但是她不愿甘于现状，选择自考上了本科；不过她并没有止步于此，选择了继续考研深造，第一次没有成功，她没有想太多，继续了第二次，最终成功完成了跨专业考研；故事还远没有结束，硕士念完后，她又申请了国内最优秀的师范院校的博士，然而，这一次还是没有成功；如今她已经成为一名高校的人民教师2年了，最近她又重新积蓄了力量，准备重新申博！ 在整个求学生涯中，到底是什么让她始终充满力量？这个过程中又有哪些故事？《风自她来》新一期，让我们一起聆听她的故事！ 【时间线】 00:52 背景信息及高校辅导员工作内容介绍 05:55 工作带来的变化和个人成长 12:51 读博计划分享，及不安于现状的能量来源探索 20:21 专升本，及考研的动机、过程和心态 35:05 考研失败后二战的决定和心态调整 39:26 读研期间的感受，以及申博过程中的故事 48:04 对跨专业考研的一些理解 54:15 对报考高校辅导员岗位的一些理解 55:55 选择成为高校教师的愿望和初心 57:55 高考失利后的经历带来的独特优势 【BGM】 《围墙之外》-迷心

14. 

    4 Dec 2024

    她因故初中后辍学，说“一切都是最好的安排”

    上学时的她成绩优异，机敏聪慧，深受老师们的喜爱，但阴差阳错，初中毕业后便早早地步入社会；然而，打不倒的终将让她变得更加强大，仅初中学历的她，在进入美容行业后，迅速获得了领导的认可，慢慢成长为了如今的品牌总监，也凭借自己的力量在新一线城市购置了房产。这个过程中她究竟经历了什么？做对了什么？《风自她来》新一期，让我们一起聆听她的故事！ 【时间线】 01:00 背景信息介绍 04:24 初中毕业后进入社会的原因 07:51 介绍职业发展过程，及过程中的学习和思考 17:21 进入美妆行业的契机，以及取得成绩的过程 23:19 对美容行业的认知和理解，新人需要哪些特质，如何选择美容产品等 31:55 回顾过去，对学历是否重要、终身学习等价值观的探讨 39:53 未来工作和生活的计划 41:44 最后的话 【BGM】 《围墙之外》-迷心

15. 

    28 Nov 2024

    创业其实就是生活，根本没有成败一说！

    从大学时代的好朋友、好室友、好闺蜜，到现在创业的好伙伴，她们一起经历了10年； 两位从没做过生意的女生，究竟发生了什么，让她们选择了创业这条路？ 两位有点社恐的女生，又是怎么自己找工厂，自己运营，自己做客服，自己发货，硬生生地把这一档创业生意做起来的？ 她们两姐妹在创业这段时间内又发生了哪些有意思的故事？《风自她来》新一期，让我们一起感受她们对于生活状态和生命价值的探索之路。 【创业的文创产品】 【时间线】 01:00 嘉宾背景信息介绍 05:12 创业过程：分享如何克服社交恐惧，寻找工厂和运营店铺的经历 13:35 分工协作：讨论根据各自擅长领域进行分工的策略 22:49 创业原因：分享创业前的生活和工作状态 34:18 创业后的生活安排：描述创业后日常 38:04 分享收入压力和自由职业的现实 48:26 创业收获：讨论创业带来的快乐与成就感 56:01 创业建议：对想要裸辞创业的朋友提出建议，以及如何入局文创市场 1:02:50讨论AI在文创市场的应用及接受度 1:05:20 讨论淘宝和小红书的运营 1:12:13 回头对这次的创业选择做出总结 【BGM】 《围墙之外》-迷心

16. 

    20 Nov 2024

    AI永远替代不了心理咨询师，聊聊心理咨询师的“训练”过程

    从私企到高校，再到个人工作室，心理咨询方向毕业的她，是如何从不被认可的咨询师，从需要倒贴才能做咨询的状况，慢慢成长为“老中医”的模样，《风自她来》新一期，让我们一起感受她对于心理咨询的一股真诚而又执着的热浪。【本期推荐语】看见自己的力量，找到自己的方向，执于理想，纯粹当下，心之所向，绝不动摇，我救自己，千千万万次。 心理咨询联系方式：wx:JSX0437 深霞小姐姐已有近5年的咨询经历，第1次可半价体验哦 【备注】 1.聊天中提到的书籍、作者和公司如下： 2.聊天中提到的就业方向主要指偏向从事心理咨询行业的工作，没有谈及考公、教师等体制内方向，以及进入企业内的人力资源、用户研究&体验等岗位，这些方向也是心理学专业的常见出路。 【说明】 这是我们第一次做播客，有些地方表达和普通话不到位，不过想给各位提供高质量的访谈内容的心是真诚而又纯粹的，喜欢或不喜欢请都告诉我们。 【时间线】 01:15 嘉宾自我介绍 01:48 心理咨询初体验：讲述实习的感受，讨论理论与实际工作的差异。 06:15 正式工作后遇到的挑战 15:00 讲述追逐理想工作过程中的波折、热爱、初衷的故事 24:53 心理咨询就业方向介绍，行业乱象避坑 30:37 如何甄别和求助专业的心理咨询师 41:22 如何成为一名优秀的心理咨询师，何为咨询师的开放度、咨询伦理、双重关系 47:03 咨询师成长和学习的途径 52:16 心理学入门书籍推荐 54:31 咨询相关工作的薪资待遇（新手） 57:07 生活与热爱的平衡：讨论生活与热爱之间的平衡和个人幸福感。 【BGM】 《围墙之外》-迷心

17. 

    14 Nov 2024

    创业的归宿是体制内？她说“只要你愿意吃苦就会有吃不完的苦”

    毕业后从一腔热血创业，到被打倒抽空，再慢慢站起来重新认识自己，进入到体制内工作，《风自她来》的第一股风，吹过来的是主播优优的对生活的坚韧和勇敢之风。 【说明】 这是我们第一次做播客，有些地方表达和普通话不到位，不过想给各位提供高质量的访谈内容的心是真诚而又纯粹的，喜欢或不喜欢请都告诉我们。 【时间线】 00:36 介绍主播及节目：分享多元文化背景下女性对个人生活方式的选择与思考，包括生活乐趣和追求人生价值的故事。 01:50 正式访谈开始，优优分享本科心理学学习经历和对专业的热爱。 05:13 优优讲述毕业后的创业经历，包括开淘宝店的艰辛和挑战。 06:39 优优分享面试和工作选择时的心理状态，以及如何从困境中走出。 11:17 讨论优优如何通过工作经历克服内心的怯懦，找到自我效能感。 18:50 优优分享电商创业的挑战和乐趣，以及从中学到的消费观。 20:35 讨论如何正面解读人生经历，将挑战转化为成长的动力。 【BGM】 《围墙之外》-迷心

18. 

    11 Nov 2024

    毕业后创业被抽空，后进入体制内，她说“生活就是慢慢做起来就会了”

    从一腔热血创业，到被打倒抽空，再慢慢站起来重新认识自己，进入到体制内工作，《风自她来》的第一股风，吹过来的是主播优优的对生活的坚韧和勇敢之风。 【说明】 这是我们第一次做播客，有些地方表达和普通话不到位，不过想给各位提供高质量的访谈内容的心是真诚而又纯粹的，喜欢或不喜欢请都告诉我们。 在音频前部分介绍了我们做这档节目的原因，正式访谈请从15分50秒开始播放 【时间线】 00:36 介绍主播及节目：分享多元文化背景下女性对个人生活方式的选择与思考，包括生活乐趣和追求人生价值的故事。 02:00 讨论节目的初心和目的，分享个人经历和做节目的初衷，包括对工作的感受和对个人价值的追求，以及女性在现代社会中的多元面貌。 10:35 简单访谈Roujie的过往经历：跨专业考研到心理学，以及成为产品经理的过程。现在的工作状态和生活感受。 15:50 正式访谈开始，优优分享本科心理学学习经历和对专业的热爱。 19:22 优优讲述毕业后的创业经历，包括开淘宝店的艰辛和挑战。 20:59 优优分享面试和工作选择时的心理状态，以及如何从困境中走出。 26:02 讨论优优如何通过工作经历克服内心的怯懦，找到自我效能感。 28:39 优优分享电商创业的挑战和乐趣，以及从中学到的消费观。 34:40 讨论如何正面解读人生经历，将挑战转化为成长的动力。 【BGM】 《围墙之外》-迷心

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