A través de estos minutos perseguimos presentarte actividades y temáticas que te beneficien y que contribuyan brindando valor al bienestar de la comunidad JFK.
Through these minutes, we pursue to present activities and topics that will benefit you by providing value to the well-being of the JFK community.
Con un acervo de ejercicio profesional en medicina general privada de más de 7 años, la Dra. Sandra Barragán nos introduce y guía a través del mundo de la medicina preventiva.
Si es de tu interés ser una persona sana, optimizando tus estrategias para preservar y promover tu salud, ¡Este podcast es para ti!
29 Apr 2021
Salud Visual ft. Dr. Gastón Mendoza
Debido a la situación que vivimos actualmente el tiempo al que vemos expuestos nuestros ojos ante diversas pantallas electrónicas ha aumentado drásticamente y esto puede suponer grandes problemas para nuestra salud visual a largo plazo.
Acompáñanos en esta conversación con el Dr. Gastón Mendoza, Optómetra con más de 20 años de experiencia, en dónde descubrimos cuáles son las mejores prácticas y hábitos que podemos tener para cuidar de nuestra visión.
27 Apr 2021
Aromaterapia: Cuidados Post Virales ft. Primavera
¡Sigue de cerca los consejos que la Doris Stallforth, especialista en Aromaterapia, tiene preparados para cuidar a ti y a tus seres queridos!
A través de una breve experiencia educativa, escucha por que la Aromaterapia de Primavera es considerada conocimiento científico de vanguardia que impacta positivamente momentos profundos del alma.
¡No esperes más y sumérgete en esta experiencia aromática!
27 Apr 2021
Activa tu Cuerpo ft. Hot Power Yoga
Es momento de incluir en nuestra rutina y hábitos de bienestar que nos ayuden a activar nuestro cuerpo y canalizar toda nuestra energía.
Verónica Guzmán, socio fundador de Hot Power Yoga, nos cuenta como a través de tu respiración y del uso de tu cuerpo puedes conseguir activarte y reconectar con el balance en tu cuerpo, mente y espíritu.
Acompaños a disfrutar de esta increíble experiencia.
23 Apr 2021
Medicina y tu Estilo de Vida ft. Dr. Carlos Miguel Sandoval
Acompáñanos en este episodio de la Feria de la Salud para conocer lo que es para algunos "La Medicina del Siglo XXI".
Mediante una breve charla, el Dr. Sandoval nos hace reflexionar acerca de nuestros hábitos y cómo cada una de las acciones u omisiones que hacemos diariamente tienen una repercusión en nuestro bienestar.
Síguenos y escucha como este nuevo enfoque de la medicina va a hacer que veas tu estilo de vida con otros ojos.
23 Apr 2021
Generando el Hábito del Deporte ft. Denisse Pérez
Súmate a la conversación y conoce que herramientas tienes a tu disposición para generar o retomar el hábito del deporte.
En este podcast se nos suma Denisse Pérez quién es Master Trainer Certificada, deportista con más de 20 años de experiencia , empresaria y fundadora de 4u gym.
Entérate como ella y su equipo vienen a romper estereotipos con propuestas como Phit y como puedes tener un impacto positivo en tu salud.
19 Apr 2021
Atención Plena: Conectar con nuesta Motivación ft. Paola Serrano
Es normal sentirse preocupado por lo que vendrá después y es importante seguir utilizando las estrategias y herramientas en las que uno ha confiado para cuidar de sí mismo y de su familia en este momento desafiante.
Usar tu propósito como motivación y brújula te guiará por el camino de la vida. Manteniéndote centrado, enfocado y claro en lo que realmente te importa y lo que quieres de la vida.
Escucha a Paola y encuentra una manera maravillosa de motivarte y retomar tu propósito.
19 Apr 2021
Mindfulness: Coping with Stress and Anxiety ft. Paola Serrano
The COVID-19 pandemic has had a major effect on our lives. Many of us are facing challenges that can be stressful, overwhelming, and cause strong emotions in adults and children. Learning to cope with stress in a healthy way will make you, the people you care about, and those around you become more resilient.
Follow Paola Serrano in this wonderful and peaceful experience!
19 Apr 2021
Atención Plena: Cultivar una Mente en Calma ft. Paola Serrano
Continuamente nos mantenemos inmersos en un incesante parloteo mental que nos impide disfrutar de una mente en calma.
El mantener el silencio es difícil, inclusive cuando éste debe de ir más allá. Cuando algo nos angustia damos vueltas y vueltas al tema, pensando en lo desdichados que somos, o en cómo seremos capaces de evadir aquello que nos incomoda.
En los niveles más tranquilos de pensamiento la mente adquiere un estado de descanso al trascender los pensamientos.
¡Déjate guiar por Paola en una breve experiencia que transformará tu día a día!
19 Apr 2021
Mindfulness: Reconnecting with your Purpose ft. Paola Serrano
It’s normal to feel concerned about what’s next and it’s important to continue using the strategies and tools you’ve relied on to support yourself and your family in this challenging time.
Using your purpose as a motivation and a compass will guide you over life’s path. Keeping you centered, focused and clear on what really matters to you and what you want from life.
Listen to Paola and find a wonderful way to motivate yourself and retake your purpose.
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