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Fertilité Éclairée : le podcast

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by juliefollenius

5.0(9 reviews)

18 episodes

Updated Bi-weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

✨ Bienvenue sur Fertilité Éclairée le podcast. ✨ Je suis Julie Follenius, naturopathe experte en fertilité et équilibre hormonal. J’accompagne les femmes à reprendre le pouvoir sur leur fertilité et les guide sur le chemin de la maternité. À travers ce podcast, je souhaite vous partager mon expérience et expertise pour vous guider vous aussi dans ce parcours. Nous aborderons les thèmes de la fertilité, les hormones, mais aussi la grossesse et la santé féminine, avec, de temps à autre, des invités qui nous livrerons leur histoire.

Language

🇫🇷

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4/22/2024

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Episode thumbnail for Épisode 17 : Comprendre son cycle pour tomber enceinte : la symptothermie expliquée par Diana Janeiro, naturopathe spécialisée en fertilité et ancienne sage-femme

March 24, 2026

Épisode 17 : Comprendre son cycle pour tomber enceinte : la symptothermie expliquée par Diana Janeiro, naturopathe spécialisée en fertilité et ancienne sage-femme

Dans cet épisode de Fertilité Éclairée, on aborde un sujet fondamental lorsqu’on a un projet bébé : la connaissance de son cycle menstruel.On entend souvent dire qu’il suffit “d’essayer au bon moment” pour tomber enceinte… mais encore faut-il savoir reconnaître ce moment. Et c’est là que la compréhension du cycle devient un véritable levier pour reprendre le pouvoir sur sa fertilité.Pour en parler, j’ai le plaisir d’accueillir Diana Janeiro, naturopathe spécialisée en fertilité & ancienne sage-femme. Elle accompagne aujourd’hui les femmes grâce à la symptothermie, une méthode d’observation du cycle qui permet de mieux comprendre son corps, d’identifier sa période fertile, et de soutenir sa fertilité de manière éclairée.Dans cet épisode, on parle de : – ce qu’est réellement la symptothermie – comment identifier sa fenêtre fertile – pourquoi observer son cycle peut faire toute la différence dans un projet bébé – ce que le cycle peut révéler sur la santé hormonale – et comment se réapproprier son corps sans pression ni contrôle excessifEn tant que naturopathe, je partage également mon regard sur l’importance du terrain, des hormones et de l’hygiène de vie dans un projet de conception.Un épisode pour les femmes qui souhaitent mieux comprendre leur cycle, sortir du flou, et avancer avec plus de conscience et de confiance.🌿 Retrouver Diana Janeiro : Site internet : <a href="https://dianajaneiro-naturopathe.com/" target="_new" rel="noopener">https://dianajaneiro-naturopathe.com/</a> Masterclass gratuite (31 mars) : <a href="https://dianajaneiro-naturopathe.com/masterclasse" target="_new" rel="noopener">https://dianajaneiro-naturopathe.com/masterclasse</a>🎧 Si cet épisode vous parle, vous pouvez vous abonner au podcast et le partager à une femme qui en aurait besoin.

March 10, 2026

Épisode 16 : Peut-on vraiment rendre son corps plus fertile ?

On me pose tout le temps cette question : Est-ce qu’on peut vraiment rendre son corps plus fertile ? La réponse est OUI. Mais probablement pas dans le sens que tu imagines. Dans cet épisode, on parle de :✨ Pourquoi la fertilité ne se “booste” pas comme une check-list ✨ Pourquoi l’“infertilité inexpliquée” est souvent une infertilité… inexplorée ✨ Le rôle de l’inflammation, du système immunitaire et des troubles digestifs ✨ Pourquoi des bilans “normaux” ne veulent pas toujours dire que tout va bien ✨ Comment créer un environnement réellement favorable à une grossesse ✨ La différence entre vouloir tout contrôler… et vraiment écouter son corps Que tu sois en essai bébé naturel ou en parcours PMA (insémination, FIV), la conception ne devrait pas être le seul grand projet de vie qu’on ne prépare pas. Optimiser sa fertilité, ce n’est pas devenir parfaite. Ce n’est pas faire “tout ce qu’il faut”. Ce n’est pas vivre sous pression. C’est comprendre son corps, soutenir ses hormones, réduire les charges inutiles et remettre de la cohérence dans son hygiène de vie. Parce que ton corps SAIT faire. Il a juste parfois besoin d’un environnement plus adapté. → Si tu ressens le besoin d’un accompagnement personnalisé, mon accompagnement individuel sur 4 mois est actuellement ouvert (dernière ouverture avant l’arrivée de Fertilité Éclairée, la Méthode).🎧 Réserve ton appel bilan gratuit ici : 👉 <a href="https://cal.com/julie-follenius-t1rs8x/30min?overlayCalendar=true" target="_blank" rel="noopener noreferer">Je réserve juste ici</a>📱 Retrouve-moi sur Instagram : 👉 <a href="https://www.instagram.com/fertilite.eclairee/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@fertilite.eclairee</a>À très vite pour un nouvel épisode de Fertilité Éclairée 💛

February 24, 2026

ÉPISODE 15 : I AM BACK ! Pourquoi je suis partie et le futur de ce podcast et de mon compte

Me voilà de retour sur toutes vos plateformes d'écoute ! Avec un tout nouveau jingle hihi ! Je n'ai pas publié depuis un long moment, et dans cet épisode, je vous explique pourquoi j'ai été absente aussi longtemps. Le monde des réseaux sociaux est parfois compliqué, et derrière le fait d'être naturopathe, je suis également entrepreneur, solo, à tout gérer. Je vous parle aussi de l'avenir de compte et ce que vous allez retrouver dans le podcast en 2026 ! J'ai hâte de reprendre mon micro pour toujours plus vous guider dans vos projets bébé ! N'hésitez pas à me suivre sur mon compte instagram :→ <a href="https://www.instagram.com/fertilite.eclairee/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@fertilite.eclairee</a> Pour réserver un appel bilan gratuit avec moi, c'est juste ici (disponible jusqu'à mi-avril 2026) :→ <a href="https://cal.com/julie-follenius-t1rs8x/30min?overlayCalendar=true" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Réserver mon appel</a>

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