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Feuer im Herzen

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by Konstantin Kleber

16 episodes
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Podcast Overview

Feuer im Herzen – dein systemischer Podcast für stabile, authentische & erfüllende Beziehungen mit Konstantin Kleber. Lerne, beziehungsfähig zu werden: Bindungsangst oder Vermeidungsverhalten hinter dir lassen, gesunde Grenzen setzen und in Verbindung bleiben, Konflikte (lösbare & unlösbare) meistern. Du erfährst auch, wann Paarberatung oder Therapie sinnvoll ist – und ob sie wirklich hilft. Konstantin ist systemischer Berater für Einzel- & Paarbegleitung und Psychologe i.A. Systemisch denken, besser lieben. - - - Jetzt 1:1 Kennenlerngespräch buchen unter: https://helloleva.com

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🇩🇪

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8/10/2025

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Episode thumbnail for Wenn Liebe zur Belastung wird: Wege aus toxischen Beziehungen (mit Carsten Hüsslein)

May 17, 2026

Wenn Liebe zur Belastung wird: Wege aus toxischen Beziehungen (mit Carsten Hüsslein)

<p>Woran erkennst du, dass du in einer toxischen Beziehung feststeckst, die dir auf Dauer nicht guttut?</p><p>In dieser Folge spreche ich mit dem Diplom-Psychologen und Hypnose-Experten Carsten Hüsslein über toxische Beziehungen, Narzissmus und belastende Beziehungsmuster.</p><p>Wir schauen darauf, woran sich solche Muster zeigen, welche Rolle Idealisierung, Abwertung, Kontrolle, Selbstzweifel und emotionale Abhängigkeit spielen – und was helfen kann, wieder mehr Klarheit, Grenzen und innere Stärke zu gewinnen.</p><p>_</p><p>Videokurs Mental Reset</p><p>Mental Reset hilft dir dabei, Stress abzubauen, innerlich zur Ruhe zu kommen, Grenzen zu setzen und deinen mentalen Rucksack Schritt für Schritt leichter zu machen.</p><p><a href="https://member.inner-echo.de/mentalreset-durch-hypnose" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://member.inner-echo.de/mentalreset-durch-hypnose</a></p><p>Wenn dich der Videokurs interessiert, sichere dir <strong>JETZT</strong> den <strong>helloleva</strong> <strong>Newsletter</strong> <a href="https://helloleva.com/newsletter" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://helloleva.com/newsletter⁠</a>. Dort erhältst du <strong>bis zum 31. Mai 20 Prozent Rabatt auf Carstens Kurs Mental.reset</strong> sowie weitere Impulse rund um Beziehungen, Selbstreflexion und innere Klarheit.</p><p>Zur Website von Carsten Hüsslein:</p><p><a href="https://hypnosepraxis-huesslein.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://hypnosepraxis-huesslein.de/</a></p><p>_</p><p>Alle Infos zu meiner Arbeit</p><p>Einzel- &amp; Paarberatung:</p><p><a href="https://www.helloleva.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.helloleva.com</a></p><p>Folge mir auf Instagram:</p><p><a href="https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin</a></p><p>Abonniere JETZT den Podcast, um keine Folge zu verpassen!</p>

Episode thumbnail for Selbstliebe statt Drama: Wie du bei dir ankommst (mit Thomas Herbst & Jonas Hadinger)

April 26, 2026

Selbstliebe statt Drama: Wie du bei dir ankommst (mit Thomas Herbst & Jonas Hadinger)

<p>Wie findest du deinen Platz — in Beziehungen, im Leben und vor allem in dir selbst? Darüber spreche ich in dieser Folge mit <strong>Thomas Herbst</strong> und <strong>Jonas Hadinger</strong>.</p><p>Es geht darum, wie wir aufhören, andere beeindrucken zu wollen, und stattdessen beginnen, authentisch zu leben und damit zu inspirieren. Es geht um Selbstliebe, Selbstvertrauen, Verbindung und die Frage, wie wir zu uns stehen können, ohne uns ständig beweisen zu müssen.</p><p>Außerdem sprechen wir darüber, was ein zufriedenes Leben im Alltag ausmacht, wie wir aus Drama und innerem Druck aussteigen und weshalb echte Inspiration oft dort beginnt, wo wir uns vom Ergebnis lösen. </p><p>__</p><p>Zu Thomas Herbst: <a href="https://mindscaper.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://mindscaper.de</a></p><p>Sein Buch <strong>„Das CORE-Prinzip: Du wirst, was du denkst“</strong>: <a href="https://www.amazon.de/Das-CORE-Prinzip-wirst-was-denkst/dp/3658159421/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.amazon.de/Das-CORE-Prinzip-wirst-was-denkst/dp/3658159421/</a></p><p>__</p><p>Jonas findest du auf Instagram → <a href="https://www.instagram.com/jones_had?mc_cid=b7b3106278&mc_eid=284b35a5f2" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/jones_had</a>_</p><p>Zu Konstantin Kleber: </p><p>Einzel- &amp; Paarberatung </p><p><a href="https://www.helloleva.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.helloleva.com</a></p><p>Kostenloser Beziehungs-Newsletter:</p><p><a href="https://helloleva.com/newsletter" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://helloleva.com/newsletter</a></p><p>Folge mir auf Instagram:</p><p><a href="https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin</a></p><p><strong>Abonniere JETZT den Podcast</strong>, um keine Folge zu verpassen!</p><p>Alles zu Thomas von MindscaperAlle Infos zu meiner Arbeit</p>

Episode thumbnail for Emotionen fühlen statt wegdrücken: Was wirklich hilft – für dich & deine Beziehung

April 5, 2026

Emotionen fühlen statt wegdrücken: Was wirklich hilft – für dich & deine Beziehung

<p>Emotionen wollen uns immer etwas mitteilen – doch wie nehmen wir sie (wieder) besser wahr und regulieren sie? Wir unterscheiden Emotion, Gefühl und Stimmung, sprechen über Basis- und Sekundär &amp; Fremdemotionen sowie emotionale Ansteckung (Glück, Depression, Performance) und schauen, wie wir unsere Gefühlslage über Körper, Fokus und Sprache beeinflussen können. Zum Schluss: somatische Marker – wie Emotionen im Körper gespeichert werden und warum Emotionsregulation unsere Beziehungen (Nähe/Abstand, Grenzen, Bedürfnisse) prägt.</p><p><br></p><p>00:00 – 00:38 Intro</p><p>00:38 – 01:45 Gefühle, Emotionen &amp; Stimmung</p><p>01:45 – 12:49 Funktion von Emotionen</p><p>12:49 – 17:21 Emotionen als kollektive Phänomene</p><p>17:21 – 27:00 Emotionen wahrnehmen &amp; beeinflussen</p><p>27:00– 31:42 Emotionen im Körper</p><p>31:30 – 33:42 Outro</p><p><br></p><p><strong>BEGLEITUNG</strong></p><p>Ich begleite dich rund um das Thema erfüllt leben und mutig lieben hier: <a href="https://www.helloleva.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.helloleva.com</a></p><p><strong>Kostenloser Beziehungs-Newsletter:</strong></p><p><a href="https://helloleva.com/newsletter" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://helloleva.com/newsletter</a></p><p><strong>Instagram:</strong></p><p><a href="https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin</a></p><p><strong>QUELLEN</strong></p><p><strong>Abonniere JETZT den Podcast</strong>, um keine Folge zu verpassen!</p><p><strong>Glück als Netzwerkphänomen (Fowler &amp; Christakis, 2008): </strong>Fowler, J. H., &amp; Christakis, N. A. (2008). Dynamic spread of happiness in a large social network: longitudinal analysis over 20 years in the Framingham Heart Study. <strong>BMJ, 337</strong>, a2338. doi: <strong>10.1136/bmj.a2338</strong>. (<a href="https://www.bmj.com/content/337/bmj.a2338?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">BMJ</a>)</p><p><strong>Depression &amp; soziale Nähe (Rosenquist, Fowler &amp; Christakis, 2011): </strong>Rosenquist, J. N., Fowler, J. H., &amp; Christakis, N. A. (2011). Social network determinants of depression. <strong>Molecular Psychiatry, 16(3)</strong>, 273–281. doi: <strong>10.1038/mp.2010.13</strong>. (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231839/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">PubMed</a>)</p><p><strong>Arbeitsplatz/Proximity &amp; Leistung (Dylan B. Minor) – Working Paper: </strong>Housman, M., &amp; Minor, D. (2016). Organizational Design and Space: The Good, the Bad, and the Productive. Harvard Business School Working Paper 16-147. SSRN. doi: <strong>10.2139/ssrn.2805578</strong>. (<a href="https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=2805578" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">SSRN</a>)</p><p><strong>Emotionale Granularität (Wilson-Mendenhall &amp; Dunne, 2021): </strong>Wilson-Mendenhall, C. D., &amp; Dunne, J. D. (2021). Cultivating emotional granularity. <strong>Frontiers in Psychology, 12</strong>, 703658. doi: <strong>10.3389/fpsyg.2021.703658</strong>. (<a href="https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2021.703658/full?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Frontiers</a>)</p><p><strong>Somatische Marker (Damásio, 1996) – Kernartikel zur Hypothese: </strong>Damasio, A. R., Everitt, B. J., &amp; Bishop, D. (1996). The somatic marker hypothesis and the possible functions of the prefrontal cortex. <strong>Philosophical Transactions of the Royal Society B, 351(1346)</strong>, 1413–1420. doi: <strong>10.1098/rstb.1996.0125</strong>. (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8941953/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">PubMed</a>)</p>

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