Un podcast despre fitness, health și lifestyle. Fierce reprezintă puterea unei povești, idei sau persoane de a inspira. Acest podcast vine în sprijin prin concepte cu care te vei familiariza și pe care le poți adapta în viața personală, pentru ca tu să descoperi și să definești ce înseamnă echilibrul pentru tine.
Fierce by Sonia Veres
Claim This Podcastby Sonia
7 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇴
Podcast Overview
Un podcast despre fitness, health și lifestyle. Fierce reprezintă puterea unei povești, idei sau persoane de a inspira. Acest podcast vine în sprijin prin concepte cu care te vei familiariza și pe care le poți adapta în viața personală, pentru ca tu să descoperi și să definești ce înseamnă echilibrul pentru tine.
Language
🇷🇴
Publishing Since
4/13/2020
1 verified contact email on file for Fierce by Sonia Veres
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
August 14, 2020
06 | Loredana Băiță - Fitness înainte și după sarcină, antreprenoriat și importanța timpului personal
<p>Loredana este trainer și owner Studio Flow. Cred că își ia energia tocmai din faptul că face ceea ce îi place și pune pasiune în fiecare lucru. Pe vremea când punea bazele propriului studio de fitness era deja gravidă. Ce a însemnat asta pentru o persoana care conduce un business, ține clase, urmează cursuri și face și personal training? După cum spune chiar ea, planurile de acasă nu bat întotdeauna cu cele din târg, iar sarcina ei nu a fost deloc așa cum își imagina că va fi.</p> <p>În cadrul discuției noastre, am povestit despre mai multe lucruri printre care și despre ce a învățat din experiența primei sarcini, cum i-a schimbat asta perspectiva și modul de lucru, cum arată fitnessul pe perioada sarcinii și după naștere, care sunt presiunile din exterior care intervin odată ce devii proaspătă mămică, cum să le combați, ce înseamnă să ai propria afacere, ce impact are exemplul propriu asupra unui copil și de ce e important să ceri ajutorul și să îți faci timp pentru tine.</p> <p>Pe Loredana Băiță o găsiți la Studio Flow: <a href="https://www.facebook.com/studioflowcluj/">https://www.facebook.com/studioflowcluj/</a>, iar activitatea ei o puteți urmări pe Facebook: <a href="https://www.facebook.com/loredana.fit.mom/">https://www.facebook.com/loredana.fit.mom/</a> și Instagram: <a href="https://www.instagram.com/_fitmom_/">https://www.instagram.com/_fitmom_/</a></p> <p>Mă bucură nespus susținerea voastră, de aceea vă invit să dați share și mention la acest episod pe Instagram și Facebook, follow sau subscribe la acest podcast în funcție de platforma pe care îl asculți. Pe Apple Podcasts puteți da rate și review, prin care ajutați ca ideile și informațiile auzite aici, să ajungă la cât mai multă lume. Ne auzim data viitoare!</p>
June 22, 2020
05 | Vlad Crișan Pop - Lecții învățate din cele mai dure ultramaratoane
<p>În 2019, Vlad Crișan Pop a alergat și a câștigat cursa de 193 km la 6633 Arctic Ultra, cel mai dur ultramaraton din lume. Motivația lui? Să susțină prin eforturile lui supraumane proiectul 100 de burse educaționale în valoare de 600.000 lei pentru 100 de copii cu afecțiuni oncologice din tabăra <a href="https://asociatiamagic.ro/">MagiCAMP</a>. Ce e și mai uluitor e faptul că Vlad a câștigat cursa în 35 de ore și 25 de minute. În tot acest timp a cărat dupa el și o sanie de 35 de kg și a apucat să doarmă doar o oră jumate după 100 de km parcurși, la unul din punctele de contact cu organizatorii.</p> <p>Vlad susține cauza căreia i se dedică din tot sufletul, antrenându-se în continuare pentru a participa în cadrul aceluiași ultramaraton în 2021. De data asta, la cursa de 620 km.</p> <p>Am stat la o cafea și m-am bucurat să-mi povestească despre experiențele lui, despre momentele de cumpănă care l-au propulsat într-o nouă călătorie, despre motivația lui și scopul pentru care se supune unor condiții atât de crunte precum cele de la cercul polar arctic. Mi-a povestit despre întreg spectrul de emoții și luptele mentale prin care a trecut, despre halucinații, despre amintiri refulate care au ieșit la suprafață în momentele în care era doar el, sania și albul nemarginit. Mi-a mai spus și cum se pregătește acum pentru următorul ultramaraton, având în spate experiența curselor anterioare și de ce în viață avem cu toții nevoie de momente grele care ne testează voința și angajamentul.</p> <p>Activitatea și pregătirea lui Vlad le puteți urmări pe Facebook: <a href="https://www.facebook.com/pop.vlad.adrian">https://www.facebook.com/pop.vlad.adrian</a>, Instagram: <a href="https://www.instagram.com/crisanpopvladadrian/">https://www.instagram.com/crisanpopvladadrian/</a> și Youtube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCKWG0d_fO_95-EBH9ZznGZA">https://www.youtube.com/channel/UCKWG0d_fO_95-EBH9ZznGZA</a></p> <p>Mă bucură nespus susținerea voastră, de aceea vă invit să dați share și mention la acest episod pe Instagram și Facebook, follow sau subscribe la acest podcast în funcție de platforma pe care îl asculți. Pe Apple Podcasts puteți da rate și review, prin care ajutați ca ideile și informațiile auzite aici, să ajungă la cât mai multă lume. Ne auzim data viitoare!</p>
June 4, 2020
04 | Paul Potora - Totul despre fesieri și un pic despre antreprenoriat
<p>Paul Potora este personal trainer, dietetician și founderul celor 2 săli de fitness Core - Personal Training and Nutrition și Core Glutes (dedicată exclusiv femeilor). Când vine vorba de antrenat și dezvoltat fesieri, nu am stat prea mult pe gânduri și știam că cel mai potrivit ar fi să apelez la expertiza lui. Iar el a acceptat invitația mea cu deschidere și entuziasm.</p> <p>Pentru acest episod vă recomand să aveți ceva de notat la îndemână, pentru că vor fi multe informații practice. Și vă promit că, în esență, ele sunt mai puțin complicate decât par. Intrăm direct în subiect și discutăm destul de specific despre importanța antrenării fesierilor, tipuri de exerciții, frecvența antrenamentelor, alimentație cu scopul de hipertrofie (aka how to grow that booty), greșeli și, nu în ultimul rând, sfaturi pentru antrenamente accesibile tuturor de oriunde.</p> <p>În a doua parte a episodului, discutăm despre evoluția lui și cum a ajuns să existe Core. Pentru Paul, totul a început de la "un TRX amărât și un kettlebell" pe care încă le mai are ca și reminder. Dorința de a educa și de a ajuta oamenii să trăiască un stil de viață sănătos se transpune clar în etica de muncă, în modul în care își compune echipa, în mindsetul pe care îl are legat de relația cu clientul, până și în acțiunile și evenimentele pe care le inițiază cu scopul de a da înapoi comunității din care face parte.</p> <p>Succesul lui a venit prin multă muncă, focus, pasiune și dorința de a învăța încontinuu, iar asta pe mine m-a inspirat până la core. 😉</p> <p>Pe Paul îl puteți urmări pe Instagram: <a href="https://www.instagram.com/potorafit/">https://www.instagram.com/potorafit/</a> și pe Youtube: <a href="https://www.youtube.com/c/PotoraFit">https://www.youtube.com/c/PotoraFit</a> Activitatea echipei Core o puteți urmări pe Facebook: <a href="https://www.facebook.com/corefitcj/">https://www.facebook.com/corefitcj/</a></p> <p>Mă bucură nespus susținerea voastră, de aceea vă invit să dați share și mention la acest episod pe Instagram și Facebook, follow sau subscribe la acest podcast în funcție de platforma pe care îl asculți. Pe Apple Podcasts puteți da rate și review, prin care ajutați ca ideile și informațiile auzite aici, să ajungă la cât mai multă lume. Ne auzim data viitoare!</p>
7 total episodes available
Deep-dive analytics for Fierce by Sonia Veres
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Fierce by Sonia Veres?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.