Podcastissa pureudutaan elämään vastoinkäymiset edellä. Pohdintaa aiheista hyvinvointi, kamppailulajit, perhe, yrittäjyys, ja niiden vaikutus Fighter Mindsetiin.
Muista, että sisälläsi piilee valtava potentiaali, joka vahvistuu jokaisen kohtaamasi haasteen myötä. Kiitos, kun olet täällä mukana.
Nyt on aika laittaa tämä podcast tilaukseen, jotta voit jatkossakin saada annoksen inspiraatiota ja voimaa elämääsi!
#72 Stressi ei ole sun ongelma, sun kapasiteetti on
Töitä on liikaa, vastuuta on liikaa ja vuorokaudessa on yksinkertaisesti liian vähän tunteja. Ja siksi olo on koko ajan vähän jäljessä, vähän väsynyt ja vähän kireä.
Mutta jos pysähdyt hetkeksi rehellisesti katsomaan omaa arkea, niin huomaat aika nopeasti, että stressi ei ole katoamassa mihinkään. Elämä ei ole muuttumassa kevyemmäksi. Päinvastoin vastuu kasvaa, vaatimukset kasvaa ja samaan aikaan pitäisi jaksaa olla hyvä isä, puoliso ja pitää itsensä kunnossa.
Se mikä tässä yhtälössä oikeasti ratkaisee, ei ole se kuinka paljon stressiä sulla on, vaan se kuinka hyvin sä kestät sitä.
Tässä jaksossa mennään siihen, miksi osa miehistä pystyy toimimaan paineen alla rauhallisesti ja selkeästi, kun taas toisilla sama kuorma kaataa koko päivän ja lopulta koko suunnan.
Puhutaan siitä, miksi pelkkä motivaatio ei auta silloin kun väsyttää, miksi “otan vähän rauhallisemmin” ei ratkaise mitään pidemmällä aikavälillä ja miten miehen pitäisi oikeasti alkaa rakentaa itseään niin, että paine ei enää hajota, vaan alkaa jopa vahvistaa.
Tämä ei ole jakso siitä, miten saat vähemmän stressiä sun elämään.
Tämä on jakso siitä, miten susta tulee mies, joka pystyy kantamaan sen elämän ilman että se murtaa sua.
--
Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi (https://tomijaakkola.fi/lataa-e-kirja/).
PYSY YHTEYDESSÄ
Hae valmennukseen: https://www.fightermindset.fi/ (https://www.fightermindset.fi/)
Kotisivu: https://tomijaakkola.fi/ (https://tomijaakkola.fi/)
Seuraa somessa
Instagram (https://www.instagram.com/tomi.jaakkola)
Facebook (https://www.facebook.com/coachjaakkola)
Linkedin (https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/)
Threads (https://www.threads.net/@tomi.jaakkola)
Tiktok (https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola )
Youtube (https://www.youtube.com/@TomiJaakkola )
12 Mar 2026
#71 Parisuhde ei hajoa riitaan vaan siihen että mies muuttuu heikommaksi arjessa
Usein ajatellaan, että parisuhteen ongelmat ratkeavat sillä, että opitaan puhumaan paremmin. Että kunhan löydetään oikeat sanat ja käydään tarpeeksi syvällisiä keskusteluja, suhde alkaa korjaantua.
Monessa tapauksessa todellinen ongelma ei ole puheessa.
Ongelma on siinä, millainen mies olet arjessa silloin kun kukaan ei katso. Kun tulet kotiin väsyneenä, stressaantuneena ja pää täynnä päivän asioita. Silloin paljastuu, onko sinulla kapasiteettia olla läsnä vai onko kaikki energia jo kulunut ennen kuin ilta edes alkaa.
Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi parisuhteet eivät yleensä romahda yhdessä riidassa, vaan kuluvat hiljalleen silloin kun lupaukset ja arki alkavat erkaantua toisistaan. Ja miksi todellinen muutos ei usein ala kommunikaatiosta, vaan siitä että mies alkaa rakentaa omaa elämäänsä tavalla, joka kestää arjen paineet.
Jos haluat olla mies, jonka arkeen voi luottaa, tämä jakso on sinulle.
--
Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi (https://tomijaakkola.fi/lataa-e-kirja/).
PYSY YHTEYDESSÄ
Hae valmennukseen: https://www.fightermindset.fi/ (https://www.fightermindset.fi/)
Kotisivu: https://tomijaakkola.fi/ (https://tomijaakkola.fi/)
Seuraa somessa
Instagram (https://www.instagram.com/tomi.jaakkola)
Facebook (https://www.facebook.com/coachjaakkola)
Linkedin (https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/)
Threads (https://www.threads.net/@tomi.jaakkola)
Tiktok (https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola )
Youtube (https://www.youtube.com/@TomiJaakkola )
5 Mar 2026
#70 Sinut tullaan ymmärtämään väärin. Tee silti se mikä on sinulle tärkeää
Moni käyttää yllättävän paljon energiaa siihen, että muut ihmiset ymmärtäisivät hänen valintansa oikein. Yrittää sovittaa omaa elämäänsä niin, että ympärillä olevien odotukset pysyisivät mahdollisimman tyytyväisinä. Usein tämä tapahtuu niin hiljaisesti, ettei sitä edes huomaa arjen keskellä.
Silti monelle tulee ennemmin tai myöhemmin vastaan sama oivallus. Ihmiset tulkitsevat meitä aina omasta näkökulmastaan käsin. Jos puhut suoraan, joku kokee sen liiallisena. Jos pidät ajatuksesi itselläsi, joku tulkitsee sen etäisyydeksi. Jos asetat rajoja, osa näkee siinä kovuutta. Jos taas annat jatkuvasti periksi, ihmiset alkavat pitää sitä itsestäänselvyytenä.
Tässä jaksossa pysähdytään tämän ilmiön äärelle rauhallisesti ja rehellisesti. Puhutaan siitä, miksi moni vastuullinen mies jää vuosiksi tilanteeseen, jossa hän yrittää samaan aikaan toteuttaa omaa suuntaansa ja pitää kaikki ympärillään tyytyväisinä. Se kuormittaa yllättävän paljon, koska oma energia alkaa hajota liian moneen suuntaan.
Koska yksi asia on varma: sinut tullaan ymmärtämään väärin jossain vaiheessa joka tapauksessa. Silloin kannattaa varmistaa, että ainakin elät elämää, joka tuntuu omalta.
--
Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi (https://tomijaakkola.fi/lataa-e-kirja/).
PYSY YHTEYDESSÄ
Hae valmennukseen: https://www.fightermindset.fi/ (https://www.fightermindset.fi/)
Kotisivu: https://tomijaakkola.fi/ (https://tomijaakkola.fi/)
Seuraa somessa
Instagram (https://www.instagram.com/tomi.jaakkola)
Facebook (https://www.facebook.com/coachjaakkola)
Linkedin (https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/)
Threads (https://www.threads.net/@tomi.jaakkola)
Tiktok (https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola )
Youtube (https://www.youtube.com/@TomiJaakkola )
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
29 ratings
Host of Fighter Mindset?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
