Bienvenidos a Find Your Flow, un podcast donde voy a contarles sobre mi camino hacia el bienestar integral, experiencias que me han marcado, lecciones que he aprendido, y cómo pueden incorporar la psicología en su día a día para mejorar su bienestar.
En este episodio te abro mi corazón acerca de un tema que me ha estado afectando mucho últimamente: mi imagen corporal. Te comparto de lo que he estado sintiendo en relación con mi cuerpo y cómo ha sido lidear con esa vocecita negativa dentro de mi cabeza. Te dejo algunos consejos que podés aplicar si estas pasando por algo similar. Espero que te guste!
30 Nov 2022
#19: cambio de perspectiva
Estoy demasiado feliiiiz de volver a grabar! En este episodio te comparto un recap de porqué he estado desaparecida estos últimos meses. También te comparto los cambios de perspectivas que he tenido sobre diferentes temas como las emociones, la felicidad, el miedo, los cambios, y cómo estos me han ayudado a sentirme mucho más en paz. Espero que te guste!
31 Aug 2022
#18: quiérete y cuídate mucho | burnout y depresión con Me dicen Mar
En este episodio tengo a una invitada muy especial @medicenmar_ quien nos comparte sobre su experiencia con el burnout y la depresión. Nos platica acerca de los factores que desencadenaron su depresión, su experiencia con el psiquiatra y su proceso de sanación. También hablamos sobre el estigma alrededor de los medicamentos psiquiátricos. Nos deja con las enseñanzas más grandes que ha aprendido al navegar este camino. Una historia inspiradora que te llenará de compasión no solo hacia los demás pero también hacia vos mism@.
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