đ§ Podkast â Finn din livsglede â bli stressfri
â en podkast om Ă„ lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte
Hva om symptomene dine ikke er feil â men varsellamper?
Hva om kroppen din prĂžver Ă„ fortelle deg noe viktig â og du endelig lĂŠrer Ă„ lytte?
I podkasten Finn din livsglede â bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte â til livsglede, balanse og styrke.
Her fÄr du:
â Innblikk i hva stress egentlig gjĂžr med deg
â VerktĂžy for Ă„ finne tilbake til deg selv
â Meditasjoner og Ăžvelser
â Refleksjoner om endring, selvfĂžlelse og indre trygghet
â Gjestesamtaler og ekte livshistorier
đ Vil du ha et verktĂžy du kan starte med allerede i morgen?
Som lytter av podkasten fÄr du tilgang til min gratis gave:
Din herlige morgenrutine â en nydelig ressurs som hjelper deg Ă„ starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den pĂ„ đ gaiabalanse.no
đïž Nye episoder hver uke â velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.
Ă bygge trygghet innenfra â nĂ„r verden ikke roer seg. Episode 4 av 10.
đïž EPISODE 4Ă bygge trygghet innenfra â nĂ„r verden ikke roer seg
Mange venter pĂ„ at livet skal bli roligere.At omstendighetene skal endre seg.At verden skal falle litt mer pĂ„ plass. đ
Men hva gjĂžr vi nĂ„r verden ikke roer seg âog kroppen fortsatt stĂ„r i beredskap? âĄïž
I denne episoden inviterer jeg deg til Ă„ vende oppmerksomheten innover.Til Ă„ utforske hva trygghet egentlig er âog hvorfor ekte trygghet ikke kan tenkes frem,men mĂ„ erfares i kroppen. đż
Jeg deler refleksjoner og en historie fra virkeligheten, og tar deg med inn i:â hvorfor forstĂ„else alene ofte ikke er nokâ hvordan kroppen har sin egen rekkefĂžlgeâ og hva som faktisk bygger trygghet, steg for steg, innenfra
Trygghet handler ikke om Ă„ fjerne alt ubehag.Det handler om Ă„ kunne vĂŠre med det som er,uten Ă„ gĂ„ i kamp â verken med deg selv eller verden. đ€
Denne episoden er en invitasjon til Ă„ bli et tryggere sted Ă„ bo,for deg selv.Og derfra ogsĂ„ for andre. âš
đ Ănsker du stĂžtte pĂ„ din vei, og kjenner at dette treffer noe i deg,sĂ„ er du hjertelig velkommen til Ă„ ta kontakt med meg.Du finner informasjon om mitt arbeid og hvordan jeg kan hjelpe deg pĂ„ gaiabalanse.no.
26 Feb 2026
NĂ„r hjertet lukker seg og hvorfor det ikke er din feil. Episode 3 av 10.
đïž EPISODE 3NĂ„r hjertet lukker seg â og hvorfor det ikke er din feil
Mange lengter etter Ă„ leve med mer Ă„penhet, varme og tillit.Likevel opplever mange at dette stedet i dem ikke alltid er tilgjengelig. đ
I denne episoden inviterer jeg deg til Ă„ se pĂ„ hjertet fra et kroppslig perspektiv âikke som fĂžlelser eller idealer,men som et indre rom som pĂ„virkes av trygghet, belastning og regulering. đż
Jeg deler en historie fra virkeligheten og refleksjoner fra mitt arbeid, og utforsker:â hvorfor hjertet kan lukke seg nĂ„r kroppen er i alarmâ hvordan dette er en beskyttelse, ikke en feilâ og hvorfor aksept, tillit og ikke-dĂžmming ikke kan presses frem, men vokser frem nĂ„r kroppen kjenner seg trygg
NĂ„r livet har vĂŠrt for mye, for lenge,er det ikke viljen det stĂ„r pĂ„.Det er nervesystemet som gjĂžr jobben sin. đ€
Denne episoden er en myk pĂ„minnelse om at det som har lukket seg i deg,ikke trenger Ă„ fikses âmen mĂžtes med forstĂ„else, tĂ„lmodighet og respekt. âš
đ§ Ănsker du stĂžtte pĂ„ din vei, og kjenner at dette treffer noe i deg,sĂ„ er du hjertelig velkommen til Ă„ ta kontakt med meg.Du finner informasjon om mitt arbeid og hvordan jeg kan hjelpe deg pĂ„ gaiabalanse.no.
19 Feb 2026
DĂžmming â nĂ„r vi mister fotfeste i oss selv. Episode 2 av 10.
đïž EPISODE 2DĂžmming â nĂ„r vi mister fotfeste i oss selv
NĂ„r belastningen blir for stor over tid, skjer det noe helt menneskelig i oss.Vi begynner Ă„ reagere raskere.Hardere.Og ofte gjennom dĂžmming. âĄïž
I denne episoden inviterer jeg deg til Ă„ se pĂ„ dĂžmming fra et annet perspektiv âikke som moral, ikke som «riktig» eller «galt»,men som et uttrykk for et nervesystem i alarm. đż
Jeg deler refleksjoner fra bĂ„de livet og arbeidet mitt, og utforsker:â hvorfor dĂžmming ofte er et forsĂžk pĂ„ Ă„ skape kontrollâ hva som skjer i kroppen nĂ„r vi dĂžmmer â bĂ„de andre og oss selvâ og hvordan dĂžmming faktisk kan Ăžke belastningen, i stedet for Ă„ lette den
Bak sterke meninger og raske reaksjoner finnes det ofte noe annet.Sorg. Redsel. MakteslĂžshet.Og en dyp lengsel etter trygghet. đ€
Denne episoden er en invitasjon til mer forstĂ„else âbĂ„de for deg selv og for andre.Ikke for Ă„ bli «snillere»,men for Ă„ stĂ„ stĂždigere i deg selv. đ
âš Ănsker du stĂžtte pĂ„ din vei, og kjenner at dette treffer noe i deg,sĂ„ er du hjertelig velkommen til Ă„ ta kontakt med meg.Du finner informasjon om mitt arbeid og hvordan jeg kan hjelpe deg pĂ„ gaiabalanse.no
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
22 ratings
Contact Finn din livsglede - bli stressfri
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Finn din livsglede - bli stressfri?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
