Bienvenido a Firmes, un podcast dónde nos enfocamos en el aprendizaje sobre la salud mental y la salud emocional desde un análisis mental, emocional, físico y espiritualmente del ser humano.
En compañía de un grupo de expertos, iremos abordando en cada episodio una temática desde el enfoque de uno de nuestros invitados.
Max Gómez es un joven apasionado por el sector social y médico social que busca llevar un mensaje de inspiración y llamado para vivir en unidad y armonía en una sociedad globalizada cada vez más individualista.
¡Hola soy Max Gómez, bienvenido a Firmes! Un podcast dónde nos enfocamos en el aprendizaje sobre la salud mental y la salud emocional desde un análisis integral.
En nuestro episodio 12 nos acompaña ella lic. en nutrución Martha García Luna quién nos vino a hablar de estrés y alimentación. Además, nos platicó un poco de como es su consulta con los pacientes que ella tiene.
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1 Dec 2020
Firmes Podcast - Episodio 11 Estrés
¡Hola soy Max Gómez, bienvenido a Firmes! Un podcast dónde nos enfocamos en el aprendizaje sobre la salud mental y la salud emocional desde un análisis integral.
En nuestro episodio 11 nos acompaña el Dr. Ricardo Aguirre quién nos vino a hablar de trastornos relacionados con traumas y factores de estrés.
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17 Nov 2020
Firmes Podcast - Episodio 10 Estrés
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En el décimo episodio realizamos un IG live por primera vez, y tuvimos de invitada a la licenciada en psicología Mariana Icazbalceta quien nos habló sobre el estrés.
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10 Nov 2020
Firmes Podcast - Episodio 9 Miedo & Alimentación
La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.
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En el noveno episodio seguimos platicando con la licenciada en nutrición Martha García Luna de Bitamih, quien nos hablará de Alimentación y miedo.
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La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.
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En nuestro octavo episodio nos acompaña la licenciada en nutrición Martha García Luna de Bitamih, quien nos hablará de Alimentación, ansiedad y cómo se correlacionan una con la otra.
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13 Oct 2020
Firmes Podcast - Episodio 7 Yoga & Ansiedad
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En nuestro séptimo episodio nos acompaña de nueva cuenta Mariana Espinosa, maestra de Yoga, quien nos viene a platicar de algunas herramientas que nos pueden apoyar con nuestra ansiedad.
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29 Sept 2020
Firmes Podcast - Episodio 6 suicidio
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En nuestro sexto episodio nos acompaña de nueva cuenta el Dr. Aguirre, especialista en psiquiatría, quien en el marco del día de la prevención del suicidio nos hablará acerca de este problema de salud pública y cómo podemos detectar y prevenirlo.
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La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.
¡Hola soy Max Gómez, bienvenido a Firmes! Un podcast dónde nos enfocamos en el aprendizaje sobre la salud mental y la salud emocional desde un análisis integral.
En nuestro quinto episodio nos acompaña de nueva cuenta el Dr. Aguirre, especialista en psiquiatría, quien nos hablará de miedo y ansiedad.
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La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.
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La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.
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En nuestro cuartoepisodio nos acompaña la licenciada en nutrición Martha García Luna de Bitamih, quien nos hablará de Alimentación y emociones.
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La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.
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En nuestro cuartoepisodio nos acompaña la licenciada en nutrición Martha García Luna de Bitamih, quien nos hablará de Alimentación y emociones.
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18 Aug 2020
Firmes Podcast - Episodio 3 Yoga & Bienestar Parte 2
La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.
¡Hola soy Max Gómez, bienvenido a Firmes! Un podcast dónde nos enfocamos en el aprendizaje sobre la salud mental y la salud emocional desde un análisis integral.
En nuestro tercer episodio nos acompaña la maestra de Yoga Mariana Espinosa, quien nos hablará de Yoga y bienestar. Asimismo, nos aportará un ejercicio y consejos para ser más conscientes de nuestro presente y nuestra vida.
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18 Aug 2020
Firmes Podcast - Episodio 3 Yoga & Bienestar Parte 1
La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.
¡Hola soy Max Gómez, bienvenido a Firmes! Un podcast dónde nos enfocamos en el aprendizaje sobre la salud mental y la salud emocional desde un análisis integral.
En nuestro tercer episodio nos acompaña la maestra de Yoga Mariana Espinosa, quien nos hablará de Yoga y bienestar. Asimismo, nos aportará un ejercicio y consejos para ser más conscientes de nuestro presente y nuestra vida.
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4 Aug 2020
Firmes Podcast - Episodio 2 Emociones Parte 2
La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.
¡Hola soy Max Gómez, bienvenido a Firmes! Un podcast dónde nos enfocamos en el aprendizaje sobre la salud mental y la salud emocional desde un análisis integral.
En nuestro segundo episodio nos acompaña el especialista en psiquiatría, Doctor Ricardo Aguirre, quien nos hablará de las emociones desde un aspecto biológico. Asimismo, nos aportará algunos consejos para ser más conscientes de nuestras emociones, sus efectos en nuestra salud, nuestra vida y relaciones interpersonales.
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4 Aug 2020
Firmes Podcast - Episodio 2 Emociones Parte 1
La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.
¡Hola soy Max Gómez, bienvenido a Firmes! Un podcast dónde nos enfocamos en el aprendizaje sobre la salud mental y la salud emocional desde un análisis integral.
En nuestro segundo episodio nos acompaña el especialista en psiquiatría, Doctor Ricardo Aguirre, quien nos hablará de las emociones desde un aspecto biológico. Asimismo, nos aportará algunos consejos para ser más conscientes de nuestras emociones, sus efectos en nuestra salud, nuestra vida y relaciones interpersonales.
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21 Jul 2020
Firmes Podcast - Episodio 1 - Emociones
La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental. ¡Hola soy Max Gómez, bienvenido a Firmes! Un podcast dónde nos enfocamos en el aprendizaje sobre la salud mental y la salud emocional desde un análisis integral del ser humano.
En nuestro primer episodio nos acompaña la psicóloga Mariana Icazbalceta de Vitae Psicología Monterrey quien nos hablará de las emociones. Suscríbete a mi canal para que no te pierdas ningún capítulo.
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