¿Te sientes perdida buscando tus pasiones? ¿La frase ‘haz lo que amas’ suena bien, pero no sabes por dónde empezar? Este es el lugar para ti. Bienvenida a este espacio, donde normalizamos la experimentación y creemos firmemente que la creatividad y diversión son la clave para descubrir lo que nos mueve. Acompaña a Montse en este viaje, donde se compartirán historias, tips, y aprendizajes para inspirarte a entrar en tu ‘First-Timing Era’ y ponerle más sabor a tu vida, una primera-vez a la vez ;)
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Ep. 3 - RETO: Saliendo de mi zona de confort (pt. 2)
En este episodio, te cuento la segunda parte de mi reto de 30 días (autoimpuesto) para salirme de mi zona de confort sin morir en el intento y divertirme al mismo tiempo. Del día 6 al 20 del reto, esto fue lo que hice:
Mi reto está disponible para ti, si como yo, buscas ponerle chispa a tu día a día, divertirte y crecer en el proceso. Descarga el PDF y empieza a First-Timear conmigo --> https://www.gamontserrat.com/home-first-timing (https://www.gamontserrat.com/home-first-timing)
31 May 2024
Ep. 2 - RETO: Saliendo de mi zona de confort (pt. 1)
En este episodio, te cuento cómo decidí salirme de mi zona de confort (sin morir en el intento) y divertirme al mismo tiempo, con mi reto de 30 días. En los primeros 5 días del reto, esto fue lo que hice:
- Correr 5km sin parar (después de tener 8 años sin correr)
- Aprender a reconocer mis aciertos (siendo una persona superexigente consigo misma)
- Dedicar tiempo a ejercicios de movilidad (siendo 0 flexible)
- Probar un deporte nuevo (con miedo y hueva de ser principiante en algo)
- No usar redes sociales en 24 horas (siendo adicta a la dopamina que me da el "dumb scrolling"
Mi reto está disponible para ti, si como yo, buscas ponerle chispa a tu día a día, divertirte y crecer en el proceso. Descarga el PDF y empieza a First-Timear conmigo --> https://www.gamontserrat.com/home-first-timing (https://www.gamontserrat.com/home-first-timing)
9 May 2024
Ep. 1 - Perdiendo el miedo a andar en bici
En este episodio de First-Timing, te cuento cómo, por cuestiones de la vida, tuve que afrontar uno de mis más viejos miedos: andar en bici. A través de mi propia experiencia personal de superar el temor arraigado desde la infancia, exploramos el poder de enfrentar nuestros miedos más profundos y cómo este proceso puede abrir puertas a nuevas oportunidades y crecimiento personal. Al final del episodio, te doy 10 tips para aprender a andar en bici, sin importar cuál sea tu edad. ;) ¡Nunca es tarde!
9 Feb 2024
¡Qué empiece tu First-Timing Era!
¿Te sientes perdida buscando tus pasiones? ¿La frase ‘haz lo que amas’ suena bien, pero no sabes por dónde empezar? Este es el lugar para ti. Bienvenida a este espacio, donde normalizamos la experimentación y creemos firmemente que la creatividad y diversión son la clave para descubrir lo que nos mueve. Acompaña a Montse en este viaje, donde se compartirán historias, tips, y aprendizajes para inspirarte a entrar en tu ‘First-Timing Era’ y ponerle más sabor a tu vida, una primera-vez a la vez ;)
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