Información sencilla y consejos para conocer y cuidar tu cuerpo, recuperarte de lesiones y disfrutar del movimiento. Divulgación de salud sin caer en mitos infundados, de la mano de Carlos López Cubas, fisioterapeuta de OSTEON fisioterapia.
Dolor neuropático y cirugía | Fisio sin Mitos | 3x08
El dolor crónico posoperatorio, especialmente en su variante neuropática, es una complicación a menudo ignorada que afecta entre un 10% y un 50% de los pacientes, transformando una recuperación quirúrgica en una enfermedad crónica por sí misma. Su gran relevancia radica en que surge por el daño, la isquemia o el atrapamiento de los nervios a causa de las incisiones, las suturas o el propio tejido cicatricial de la cirugía, lo que impacta severamente la calidad de vida, el descanso, la salud mental y la capacidad laboral de quien lo sufre. Visibilizar este problema es fundamental, ya que abordarlo a tiempo es la clave principal para evitar su cronificación, romper el ciclo de dolor y restaurar la funcionalidad del paciente
11 May 2026
Noto la muñeca abierta, ¿qué es? | Fisio sin Mitos | 3x07
Cuando un paciente refiere sentir la 'muñeca abierta', generalmente está describiendo una incapacidad biomecánica para soportar cargas fisiológicas o una sensación subjetiva de pérdida de control y debilidad funcional,. Clínicamente, este síntoma suele corresponder principalmente a la inestabilidad escafolunar, donde la disociación entre estos huesos provoca dolor difuso y la sensación de que la mano 'cede' o falla al hacer fuerza. A veces también cursa con un chasquido brusco o 'clunk' doloroso. Hablamos de todo ello, y de cómo ayudar a mejorarlo..
20 Apr 2026
¿Puede la fisioterapia ayudar a vivir más años? | Fisio sin Mitos | 3x06
¿Sabías que marcadores físicos como la fuerza de agarre, la potencia de las piernas y el VO2 máx predicen tu mortalidad con mayor precisión que factores de riesgo tradicionales como el tabaquismo o la hipertensión,? Este video explora cómo la fisioterapia puede ayudar no solo para extender tus años de vida (lifespan), sino para maximizar tus años de salud libre de enfermedades (healthspan). Analizaremos por qué el músculo es considerado el "órgano de la longevidad",, capaz de liberar "exerquinas" que protegen tanto el cerebro como el corazón, y te enseñaremos cómo construir hoy la reserva funcional necesaria que te permitirá mantener tu independencia y vitalidad a los 90 años y más allá.
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