How often does this podcast release new episodes?

This podcast updates bi-weekly.

Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

No, this podcast does not typically feature guests.

Fit & Fabelhaft

Claim This Podcast

by Moni Gajewski

5.0(9 reviews)

17 episodes

Updated Bi-weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Fit & Fabelhaft: Dein Podcast für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben Hallo und herzlich willkommen zu Fit & Fabelhaft! In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine spannende Reise in die Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens. Gemeinsam erkunden wir neue und altbewährte Erkenntnisse und tauchen ein in die vielfältigen Facetten eines gesunden und erfüllten Lebens. Meine Mission: Ich selbst lebe mit einer chronischen Darmerkrankung und möchte dich inspirieren und motivieren, die Verantwortung für deine eigene Gesundheit zu übernehmen. Eine Zivilisationskrankheit ist nicht immer das Ende der Fahnenstange. Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit sind neben der ärztlichen Versorgung ganz wichtige Ansätze, um selbstbestimmt und verantwortungsbewusst Entscheidungen zu treffen, die zu einem fitten und fabelhaften Leben führen. Meine Leidenschaft: Ich bin selbst ein absoluter Gesundheits- und Fitness-Freak und liebe es, mich mit allem rund um Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit zu beschäftigen. Meine absolute Leidenschaft ist das Laufen. Am liebsten laufe ich lange Strecken in moderater Geschwindigkeit. Dieses Wissen und meine Begeisterung möchte ich mit dir teilen und dir zeigen, wie einfach es sein kann, ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Sowohl mental, als auch körperlich. Was dich erwartet: Wissenswertes und Inspirierendes: Ich beleuchte aktuelle Themen aus der Gesundheitswelt, stelle dir innovative Konzepte vor und interviewe spannende Experten und liebe Freunde und Bekannte aus dem Sport und Gesundheitswesen.Praktische Tipps und Tricks: Ich gebe dir einfache und konkrete Anleitungen und Handlungsempfehlungen, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst. Die Praxisnähe ist für mich ganz wichtig. Was nützen all die Tipps, wenn sie gar nicht oder schwer umsetzbar sind?Erfahrungsberichte und Erfolgsgeschichten: Ich lasse dich an meinen eigenen Erfahrungen teilhaben und teile inspirierende Geschichten von Menschen, die es geschafft haben, ihr Leben positiv zu verändern.Fit & Fabelhaft ist dein Podcast für mehr Gesundheit, Lebensfreude und Selbstbestimmtheit. Abonniere jetzt und verpasse keine Folge! Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu einem fitten & fabelhaften Leben!

Language

🇩🇪

Publishing Since

7/1/2024

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Fit & Fabelhaft

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

July 4, 2026

Wenn Dauermüdigkeit deinen Alltag bestimmt

<div><strong>Bist du ständig müde, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast? Vielleicht ist dein Körper gar nicht faul, sondern versucht schon lange, mit dir zu sprechen. 😉<br></strong><br></div><div>In dieser Folge geht es darum, warum Dauermüdigkeit kein Normalzustand ist und weshalb dein Körper dir mit seiner Erschöpfung oft eine wichtige Botschaft senden möchte.</div><div>Du erfährst, welche Ursachen hinter anhaltender Müdigkeit stecken können, warum guter Schlaf allein nicht immer ausreicht und weshalb Stress, Ernährung, Bewegung und deine täglichen Gewohnheiten einen viel größeren Einfluss auf deine Energie haben, als dir vielleicht bewusst ist.<br><br></div><div>Ehrlich, alltagstauglich und mit einem klaren Impuls:</div><div><strong>Hör auf, deine Müdigkeit einfach wegzudrücken. Fang an, deinem Körper zuzuhören. Schritt für Schritt. Jeden Tag. 💛<br></strong><br></div><div>Mach's dir gemütlich, hol' dir ein Getränk und lausche. ☕<br><br></div><div>Viel Spaß beim Zuhören.<br><br></div><div>Wenn du Fragen oder Anregungen zu meinem Podcast hast, schreib mir gerne eine E-Mail an <a href="mailto:info@monigajewski.de"><strong>info@monigajewski.de</strong></a> oder vernetze dich mit mir auf Facebook, Instagram oder LinkedIn.</div><div>Nun aber viel Spaß mit einer weiteren Folge von <strong>Fit & Fabelhaft!<br></strong><br></div><div>Alles Liebe,</div><div>deine Moni 💛</div>

June 6, 2026

#0015 Selbstfürsorge ist nicht egoistisch. Sie ist Verantwortung!

<div><strong>Bist du für alle da, nur für dich selbst nicht? Dein Körper hält viel aus, aber er ist kein Dauerläufer ohne Wartung! 😉<br></strong><br></div><div>In dieser Folge geht es darum, warum Selbstfürsorge kein Ego-Trip ist, sondern die Grundlage für deine Energie, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.<br><br></div><div>Du erfährst, warum dein Körper nicht dein Gegner ist, weshalb „ich halte das schon noch aus“ auf Dauer keine gute Strategie ist und wie du wieder anfängst, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören, ohne schlechtes Gewissen und ohne Perfektion.<br><br></div><div>Ehrlich, alltagstauglich und mit einem klaren Impuls:<br><br></div><div><strong>Hör auf nur zu funktionieren. Fang an, gut für dich zu sorgen. Klein. Bewusst. Jeden Tag. 💛<br><br></strong>Mach´s dir gemütlich, hol' dir ein Getränk und lausche :-)<br><strong><br></strong>Viel Spaß beim Zuhören.<br><br>Wenn du Fragen oder Anregungen zu meinem Podcast hast, schreib mir doch gerne eine E-Mail an info@monigajewski.de oder vernetze dich mit mir auf Facebook, Instagram oder LinkedIn.<br><br>Nun aber viel Spaß mit einer weiteren Folge von Fit & Fabelhaft!<br><br>Alles Liebe,<br>deine Moni.  <strong><br><br></strong><br></div>

May 3, 2026

#0014 Bewegung ist kein Extra – sie ist die Basis für deine Energie!

<div><strong>Bist du ein Bewegungsmuffel? Dein Körper ist längst bereit, du musst ihn nur noch mitnehmen!</strong><br><br>In dieser Folge geht es darum, warum Bewegung kein Extra ist, sondern die Grundlage für deine Energie, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.<br><br></div><div>Du erfährst, warum dein Körper für Bewegung gemacht ist, weshalb „keine Zeit“ oft nur eine Ausrede ist und wie du Bewegung ganz einfach in deinen Alltag integrierst – ohne Druck und ohne Perfektion.<br><br></div><div>Ehrlich, alltagstauglich und mit einem klaren Impuls:<br><br><strong>Fang an. Klein. Aber konsequent.</strong> 💛</div><div><br>Mach´s dir gemütlich, hol' dir ein Getränk und lausche :-)<br><strong><br></strong>Viel Spaß beim Zuhören.<br><br>Wenn du Fragen oder Anregungen zu meinem Podcast hast, schreib mir doch gerne eine E-Mail an info@monigajewski.de oder vernetze dich mit mir auf Facebook, Instagram oder LinkedIn.<br><br>Nun aber viel Spaß mit einer weiteren Folge von Fit & Fabelhaft!<br><br>Alles Liebe,<br>deine Moni. </div>

17 total episodes available

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

Audio Alliance / RTL+

Deep-dive analytics for Fit & Fabelhaft

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Fit & Fabelhaft?: Fit & Fabelhaft: Dein Podcast für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben

Hallo und herzlich willkommen zu Fit & Fabelhaft!

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine spannende Reise in die Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens. Gemeinsam erkunden wir neue und altbewährte Erkenntnisse und tauchen ein in die vielfältigen Facetten eines gesunden und erfüllten Lebens.

Meine Mission:

Ich selbst lebe mit einer chronischen Darmerkrankung und möchte dich inspirieren und motivieren, die Verantwortung für deine eigene Gesundheit zu übernehmen. Eine Zivilisationskrankheit ist nicht immer das Ende der Fahnenstange. Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit sind neben der ärztlichen Versorgung ganz wichtige Ansätze, um selbstbestimmt und verantwortungsbewusst Entscheidungen zu treffen, die zu einem fitten und fabelhaften Leben führen.

Meine Leidenschaft:

Ich bin selbst ein absoluter Gesundheits- und Fitness-Freak und liebe es, mich mit allem rund um Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit zu beschäftigen. Meine absolute Leidenschaft ist das Laufen. Am liebsten laufe ich lange Strecken in moderater Geschwindigkeit. Dieses Wissen und meine Begeisterung möchte ich mit dir teilen und dir zeigen, wie einfach es sein kann, ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Sowohl mental, als auch körperlich.

Was dich erwartet:

Wissenswertes und Inspirierendes: Ich beleuchte aktuelle Themen aus der Gesundheitswelt, stelle dir innovative Konzepte vor und interviewe spannende Experten und liebe Freunde und Bekannte aus dem Sport und Gesundheitswesen.Praktische Tipps und Tricks: Ich gebe dir einfache und konkrete Anleitungen und Handlungsempfehlungen, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst. Die Praxisnähe ist für mich ganz wichtig. Was nützen all die Tipps, wenn sie gar nicht oder schwer umsetzbar sind?Erfahrungsberichte und Erfolgsgeschichten: Ich lasse dich an meinen eigenen Erfahrungen teilhaben und teile inspirierende Geschichten von Menschen, die es geschafft haben, ihr Leben positiv zu verändern.Fit & Fabelhaft ist dein Podcast für mehr Gesundheit, Lebensfreude und Selbstbestimmtheit. Abonniere jetzt und verpasse keine Folge!

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu einem fitten & fabelhaften Leben!
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates bi-weekly.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: No, this podcast does not typically feature guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.