In diesem Podcast wird es um ein eigentlich einfaches Thema gehen, nämlich wie können wir ein glückliches Leben führen! Dabei will ich Euch nicht DIE Glücksformel präsentieren, sondern Euch vielmehr viele kleine und auch einfach umzusetzenden Anregungen geben, die Euch helfen sollen, etwas merh Glück in Euer Leben zu bringen, sei es mentale Gesundheit, Ernährung, Regeneration, Stressreduktion, Schlaf, Bewegung und weitere Aspekte.
Fit for Happiness
Claim This Podcastby Alexander Nikolopoulos
7 episodes
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Podcast Overview
In diesem Podcast wird es um ein eigentlich einfaches Thema gehen, nämlich wie können wir ein glückliches Leben führen! Dabei will ich Euch nicht DIE Glücksformel präsentieren, sondern Euch vielmehr viele kleine und auch einfach umzusetzenden Anregungen geben, die Euch helfen sollen, etwas merh Glück in Euer Leben zu bringen, sei es mentale Gesundheit, Ernährung, Regeneration, Stressreduktion, Schlaf, Bewegung und weitere Aspekte.
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🇩🇪
Publishing Since
2/23/2025
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Recent Episodes
December 1, 2025
007 Pu Erh Tee
The host introduces Pu Erh tea, exploring its unique characteristics and purported positive effects in this episode.
April 14, 2025
006 Schlaf und Schlafzyklen
In dieser Folge will ich auf unseren Schlaf eingehen. Erst einmal will ich kurz die hohe Bedeutung des Schlafes deutlich machen und dann auf das Konzept, wenn man davon sprechen kann, des zyklusbasierten Schlafes eingehen. Ich habe davon – wieder einmal aus einem Buch eher aus dem sportlichen Umfeld erfahren: Nick Littlehales: Sleep
March 31, 2025
005 Eigene Stärken erkennen
In dieser Folge will ich Euch wie schon in der letzten Folge angekündigt erklären, was man in der positiven Psychologie unter individuellen Stärken versteht, warum es so wichtig ist, seine Stärken zu kennen und natürlich, wie man seine Stärken herausfinden kann. Zwei Links gibt es auch wieder. Einmal das Buch von Chistian Thiele: Praxisbuch Positive Leadership Und dann der freie VIA Test (www.gluecksforscher.de)
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