by Felix Hess
Fit Happens- der Podcast, der Sport, Gesundheit und Alltag zusammenbringt. 🎙️Alle zwei Wochen gibt‘s eine neue Episode - mal solo mal mit spannenden Gästen aus der Gesundheits- und Sportbranche, die ihr Wissen teilen. 🤝 Einmal im Monat erscheint die Spezialfolge Fit Happens x Numo: Gemeinsam mit Laurent Hoffmann (Inhaber Numo) und wechselnden Expert:innen aus der Sportbranche beleuchten wir Themen wie Bewegung, Gesundheit und Technologie aus neuen Perspektiven. https://www.fithappens.ch/
Language
🇩🇪
Publishing Since
6/24/2024
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July 27, 2026
<p>In dieser Episode ist Dr. Manuela Adcock zu Gast - promovierte Neurowissenschaftlerin der ETH Zürich. Lange war nicht klar, welches Hirntraining wirklich im Alltag brauchbar ist. Heute weiss man: Sport steuert die exekutiven Funktionen stark an und stärkt so auch unsere kognitiven Fähigkeiten.</p><p>Wir besprechen u.a.:</p><ul><li>Weshalb Sport das effektivste Training fürs Hirn ist</li><li>Der Unterschied zwischen Dauerstress und akutem Stress (auch Sport ist Stress)</li><li>Wie sich Neuroplastizität durch Sport verändert</li><li>Ein kleiner Hirntraining-Test live mit mir</li></ul><p><br /></p><p>Schau die ganze Episode für den maximalen Benefit und bleib bis zum Schluss dran.</p><p>-</p><p>Dr. Manuela Adcock</p><p><a href="https://www.manuelaadcock.ch" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.manuelaadcock.ch</a></p><p>-</p><p>Kraft- und Ernährungscoaching unter: <a href="https://www.fithappens.ch/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.fithappens.ch/</a></p><p>-</p><p><a href="https://www.instagram.com/stubesitze/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="https://www.tiktok.com/@stube.sitze?is_from_webapp=1&sender_device=pc" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">TikTok</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@Fithappens_Podcast" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Youtube</a></p><p>-</p><p><br /></p>
July 13, 2026
<p>In dieser Episode gibt es exklusive Einblicke, wie die Profi-Athletin Lilly Nägeli läuft. Damit wir einen direkten Vergleich haben, bin ich ebenfalls aufs Laufband gestiegen und wir haben die Daten und Erkenntnisse direkt im Podcast verglichen.</p><p>Wir besprechen u.a.:</p><ul><li>Wie Lilly Nägeli über die Jahre hinweg besser wurde</li><li>Weshalb die Schrittlänge entscheidend ist</li><li>Weshalb nicht nur Volumen einen schneller macht</li></ul><p><br></p><p>Es lohnt sich, die Episode zu schauen, da wir viel Bildmaterial von der Lauf- und Ganganalyse einblenden und die Vergleiche direkt von Laurent analysieren lassen.</p><p>-</p><p>Buche deine Lauf-Ganganalyse bei Numo unter: </p><p><a href="https://numo.ch/">https://numo.ch</a></p><p>-</p><p>Lilly Nägeli</p><p><a href="https://www.lillynaegeli.ch/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.lillynaegeli.ch/</a></p><p>-</p><p>Kraft- und Ernährungscoaching unter: <a href="">https://www.fithappens.ch/</a></p><p>-</p><p><a href="https://www.instagram.com/stubesitze/%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0">Instagram</a></p><p><a href="https://www.tiktok.com/@stube.sitze?is_from_webapp=1&sender_device=pc%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0">TikTok</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@Fithappens_Podcast">Youtube</a></p><p>-</p><p><br></p>
June 22, 2026
<p>Der weibliche Zyklus war lange ein Tabuthema und ist ein Bereich der noch zu wenig gut verstanden wird.</p><p>Tanja wurde nach über einem Jahr hin und her eine Autoimunerkrankung diagnostiziert, ohne jemals den Hormonhaushalt in einem Blutbild zu analysieren. </p><p>Zum Glück für Tanja, hat sie dies doch noch gemacht und konnte so herausfinden, dass sie einen Progesteronmangel hatte. </p><p>In dieser Episode sprechen wir u.a über den weiblichen Zyklus, über den Zirkadianer Rythmus und weshalb dieser auch für Männer wichtig ist über die HGP Achse und wie sich der Zyklus verändert bei einer hormonellen Verhütung.</p><p>Wer das PDF gerne via Mail zugestellt bekommen möchte, schreibt mir auf: hello@fithappens.ch bitte eine Nachricht.</p><p>-</p><p>Tanja:</p><p><a href="https://www.flowwithtanii.ch" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.flowwithtanii.ch</a></p><p>-</p><p>Kraft- und Ernährungscoaching unter: <a href="https://www.fithappens.ch/">https://www.fithappens.ch/</a></p><p>-</p><p><a href="https://www.instagram.com/stubesitze/">Instagram</a></p><p><a href="https://www.tiktok.com/@stube.sitze?is_from_webapp=1&sender_device=pc">TikTok</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@Fithappens_Podcast">Youtube</a></p><p>-</p>
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