Dé podcast voor de ondernemende 40+ vrouw die zich fitter en gezonder wil voelen, tevreden wil zijn met een gezond gewicht, waardoor zelfvertrouwen geen issue meer is. Voor de vrouw die overal alle ballen in de lucht wil houden en daardoor zelf onderaan haar to-do-lijstje bungelt. Met vermoeidheidsklachten, gezondheidsrisico's en overgewicht tot gevolg. Voor de vrouw die perfect voor alles en iedereen weet te zorgen, maar zichzelf onderweg verloren lijkt. Juist díe vrouw wil ik inspireren om op een andere manier naar leefstijl te gaan kijken, waardoor optimaal resultaat onvermijdelijk wordt!
FIT in balans, leefstijl vanuit zelfzorg!
Claim This Podcastby Angelique van Oijen
20 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇱
Podcast Overview
Dé podcast voor de ondernemende 40+ vrouw die zich fitter en gezonder wil voelen, tevreden wil zijn met een gezond gewicht, waardoor zelfvertrouwen geen issue meer is. Voor de vrouw die overal alle ballen in de lucht wil houden en daardoor zelf onderaan haar to-do-lijstje bungelt. Met vermoeidheidsklachten, gezondheidsrisico's en overgewicht tot gevolg. Voor de vrouw die perfect voor alles en iedereen weet te zorgen, maar zichzelf onderweg verloren lijkt. Juist díe vrouw wil ik inspireren om op een andere manier naar leefstijl te gaan kijken, waardoor optimaal resultaat onvermijdelijk wordt!
Language
🇳🇱
Publishing Since
10/29/2021
1 verified contact email on file for FIT in balans, leefstijl vanuit zelfzorg!
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
March 13, 2022
19. Stop met diëten en ga leven!
<p>Heel veel dames zijn vaak en veel bezig met diëten. Boekenkasten vol dieetboeken, ieder denkbaar dieet geprobeerd. De ene keer moet dit, de volgende keer mag dát juist niet. Vermoeiende bezigheid hoor. En wat misschien nog wel het meest vermoeiend is, is dat dat continu 'op dieet zijn' meestal niet tot het 'oh zo gewenste resultaat' leidt. Ben jij ook zo gefocust op je dieet? Brengt het jou waar je zo naar verlangt? Maakt het je echt gelukkiger? Zegt het getal op de weegschaal werkelijk iets over wie jij bent als persoon? Ik ging hierover in gesprek met Roos, toegepast psycholoog én ervaringsdeskundige als het gaat om 'op dieet gaan'. Roos neemt je mee in haar pittige en ook bijzonder openhartige persoonlijke verhaal en geeft je tot slot de allerbeste tip die je jezelf zou willen toewensen. Luister weer lekker mee!</p> <p>PS. <a href="https://www.fitinbalans.com/stop-met-dieten-en-ga-leven" target="_blank"><strong>Lees ook het blog 'Stop met diëten en ga leven!'</strong></a></p> <p>Wil je meer weten over wie ik ben, wat ik precies doe en hoe jij op een fijne manier kunt omschakelen naar een gezonde leefstijl? Download dan mijn gratis E-book via <a href="https://www.fitinbalans.com/gratis-e-book-fitin90dagen/">www.fitinbalans.com/gratis-e-book-fitin90dagen</a></p> <p>Meer inspiratie en motivatie? Meld je aan voor de gratis besloten facebookgroep<a href="https://www.facebook.com/groups/fitmetambitie"> FIT in balans, gezonde leefstijl voor ambitieuze vrouwen </a></p> <p>Hulp nodig bij het omschakelen naar een leefstijl vanuit zelfzorg ❤️, zodat je je fitter voelt, je gezondheid verbetert en een gezond gewicht bereikt? Dan help ik je graag verder. Speciaal hiervoor is er het <a href="https://www.fitinbalans.com/fitin90dagen/">FITin90dagen programma</a>. Maak een afspraak voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek via <a href="https://www.myreservations.nl/calendar.php?custid=0b87493b11b8e893165071b738925124">deze link</a> en we bespreken samen de eventuele mogelijkheden.</p>
February 27, 2022
18. Waarom hebben we altijd een beloning nodig?
<p>Je voelt je verdrietig en daarom duik je het liefst met een lekkere reep chocola onder een dekentje op de bank. Of je hebt een drukke dag gehad en daarom trakteer je jezelf op een heerlijke cappuccino met een stuk taart. Of na een telefoontje van een vervelende klant voel je je boos en gefrustreerd en denkt: ‘zo nu eerst even ontspannen’ en schenkt jezelf een glas witte wijn in. Herken je dat?</p> <p>We willen onszelf continu belonen, omdat we zielig, moe of boos zijn. Ons beloningssysteem staat altijd aan. En het werkt, want na een beloning voel je je vaak gelijk beter. Kortstondig. En zo lang dat geen probleem oplevert, werkt het top. Maar wat nu als je beloningssysteem ervoor zorgt dat je je op lange termijn niet gelukkiger of gezonder voelt. Of dat jouw beloningssysteem ervoor zorgt dat afvallen niet lukt. Dan kan het helpen om je beloningssysteem eens onder de loep te nemen. Wat doe je? Waarom doe je dat? Kan het anders? Hoe nodig is het om jezelf steeds te belonen? Aan de hand van een verrassende eigen ervaring geef ik antwoord op de vraag: Waarom hebben we altijd een beloning nodig?' en krijg je tips hoe je hier anders mee om kunt gaan.</p> <p>Wil je meer weten over wie ik ben, wat ik precies doe en hoe jij op een fijne manier kunt omschakelen naar een gezonde leefstijl? Download dan mijn gratis E-book via <a href="https://www.fitinbalans.com/gratis-e-book-fitin90dagen/">www.fitinbalans.com/gratis-e-book-fitin90dagen</a></p> <p>Meer inspiratie en motivatie? Meld je aan voor de gratis besloten facebookgroep<a href="https://www.facebook.com/groups/fitmetambitie"> FIT in balans, gezonde leefstijl voor ambitieuze vrouwen </a></p> <p>Hulp nodig bij het omschakelen naar een leefstijl vanuit zelfzorg ❤️, zodat je je fitter voelt, je gezondheid verbetert en een gezond gewicht bereikt? Dan help ik je graag verder. Speciaal hiervoor is er het <a href="https://www.fitinbalans.com/fitin90dagen/">FITin90dagen programma</a>. Maak een afspraak voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek via <a href="https://www.myreservations.nl/calendar.php?custid=0b87493b11b8e893165071b738925124">deze link</a> en we bespreken samen de eventuele mogelijkheden.</p>
February 14, 2022
17. Ik weet precies wat ik moet doen om mijn doel te bereiken en toch doe ik het niet. Kan je me helpen?
<p>Je zegt dat je iets heel graag wil. En je weet ook heel goed hoe je dat moet doen, dus aan kennis ontbreekt het niet. En toch … lukt het je niet om je doel te halen. Herken je dat?</p> <p>Nou ik wel. En dat is eigenlijk best bijzonder toch, dat je zegt dat je bijvoorbeeld heel graag wil afvallen, omdat je je dan veel fijner, gezonder of zelfverzekerder voelt. Dat je prima weet hoe je dat moet doen, of wat je zou moeten laten, om het vervolgens niet te doen.</p> <p>Er is absoluut een verschil tussen ‘weten hoe iets moet’ en ‘ook de juiste acties ondernemen om dat doel dan te bereiken’. Soms lijkt er iets te blokkeren en lukt het je niet dit te doorbreken.</p> <p>Over dit onderwerp had ik een openhartig gesprek met één van mijn klanten: Nadine. Nadine benaderde mij met de vraag: ‘Ik weet precies wat ik moet doen om af te vallen, ik wil het dolgraag en ik doe het niet. Kan je me helpen?’ Klein detail: Nadine is zelf gewichtsconsulent, dus over voeding, calorieën of wat dan ook hoefde ik haar niks uit te leggen.</p> <p>We hebben een aantal weken intensief samengewerkt. Weken waarin alle puzzelstukjes voor haar op hun plaats vielen. Inmiddels is zij ervaringsdeskundige als het gaat over het omschakelen naar een leefstijl met het oprechte gevoel dat ze graag goed voor zichzelf wil zorgen, waardoor zij nu wel de stappen kan zetten die haar helpen haar doel te bereiken. Met toestemming van Nadine deel ik ter inspiratie haar verhaal met je.</p> <p>Wil je meer weten over wie ik ben, wat ik precies doe en hoe jij op een fijne manier kunt omschakelen naar een gezonde leefstijl? Download dan mijn gratis E-book via <a href="https://www.fitinbalans.com/gratis-e-book-fitin90dagen/">www.fitinbalans.com/gratis-e-book-fitin90dagen</a></p> <p>Meer inspiratie en motivatie? Meld je aan voor de gratis besloten facebookgroep<a href="https://www.facebook.com/groups/fitmetambitie"> FIT in balans, gezonde leefstijl voor ambitieuze vrouwen </a></p> <p>Hulp nodig bij het omschakelen naar een leefstijl vanuit zelfzorg ❤️, zodat je je fitter voelt, je gezondheid verbetert en een gezond gewicht bereikt? Dan help ik je graag verder. Speciaal hiervoor is er het <a href="https://www.fitinbalans.com/fitin90dagen/">FITin90dagen programma</a>. Maak een afspraak voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek via <a href="https://www.myreservations.nl/calendar.php?custid=0b87493b11b8e893165071b738925124">deze link</a> en we bespreken samen de eventuele mogelijkheden.</p>
20 total episodes available
Deep-dive analytics for FIT in balans, leefstijl vanuit zelfzorg!
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is FIT in balans, leefstijl vanuit zelfzorg!?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.