Dieser Podcast richtet sich an ehrgeizige Frauen, die sich dem Islam zugehörig fühlen – unabhängig davon, ob sie ein Kopftuch tragen oder nicht. Für Frauen, die trotz Herausforderungen als Mutter, Ehefrau oder Tochter ihren sportlichen Lebensstil leben möchten. Mit meiner Erfahrung als Sportwissenschaftlerin, Trainerin und angehender Physiotherapeutin unterstütze ich dich dabei, gesund zu kochen, achtsam zu leben und Sport in deinen Alltag zu integrieren – für ein Leben, das dich erfüllt und glücklich macht.
In der heutigen Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: Ersa. Wir sprechen darüber, wie wir beide unsere ganz persönlichen und oft herausfordernden Wege in den Triathlon-Sport gefunden haben.
Zwei Muslime, zwei unterschiedliche Geschichten. Ersa teilt dabei seine unglaubliche Transformation – von einem Startgewicht von 172 kg und einer Magen-OP bis zur Startlinie. Es ist ein wahnsinnig lockerer, ehrlicher Austausch geworden, der absolut vollgepackt ist mit positiver Energie. Egal wo du gerade sportlich oder mental stehst, aus dieser Folge kannst du garantiert eine Menge Motivation für deinen eigenen Weg mitnehmen.
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Sei mein nächster GastHast du auch eine spannende Geschichte rund um den Sport oder möchtest deine Erfahrungen teilen? Ich bin immer offen für neue Interviewpartner. Wenn du Lust auf einen entspannten Austausch hast, schreib mir einfach eine Nachricht!
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20 Sept 2026
83. Von Hasskommentaren bis zur Startlinie – mein erstes Jahr als Triathletin
Mein erstes Jahr als Triathletin war geprägt von Auf und Abs, die teilweise erwartet und teilweise total unerwartet kamen. Als selbstbewusste Persönlichkeit dachte ich, ich schaffe das. Dass es dann doch so hart wird, durchzuhalten, hätte ich nicht gedacht. Ich nehme dich mit in mein Jahr und wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
Werbung unbezahlt, weil Markennennung: Bike2future und Mikaluiseweber.
24 Jun 2026
82. Rass*smus im Sportverein - Interview mit Dina
⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Rassismus.
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit einer Betroffenen über ihre persönlichen Erfahrungen mit Rassismus im Sportverein. Sie erzählt offen, was passiert ist, wie sie damit umgegangen ist und welche Auswirkungen diese Erlebnisse auf sie hatten.
Außerdem sprechen wir darüber, wie Vereine, Trainerinnen und Mitspielerinnen auf rassistische Vorfälle reagieren können und sollten.
Eine wichtige Folge für alle, die Sportvereine zu sicheren und diskriminierungsfreien Orten machen möchten.
Beratungsstellen:
1. VBRG (https://verband-brg.de)
2. Claim (https://www.claim-organisation.de/was-wir-tun/beratungsstellen/)
Reach and audience
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Spotify
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