S2 EP 18 : Muka Kayak Ban Kempes? Bahaya Diet Ekstrim ft @derrick_rick
03:45 = Tanggapan coach Derrick tentang fasted cardio
12:40 = Respon cardio yang berbeda-beda
18:20 = Apakah jurnal dan penelitian selalu valid?
31:40 = Kuantitas atau kualitas dalam memilih coach
36:45 = Budaya senggol menyenggol antar praktisi fitness
39:50 = Pansos social media
44:00 = Bahaya bodyfat terlalu rendah akibat diet ekstrim
46:10 = Kualitas kulit, facial fat dan anti aging yang menurun
52:00 = Kenapa perempuan masih membutuhkan lemak saat fatloss
1:02:50 = Suplementasi lokal
Thanks to @igetfit.id (https://www.instagram.com/igetfit.id/)
Check our socials Instagram : @igetfit.id (https://www.instagram.com/igetfit.id/) @fittalk.podcast (https://www.instagram.com/fittalk.podcast/)
Host : @weightlifty (https://www.instagram.com/weightlifty/), @ynsamuel (https://www.instagram.com/ynsamuel/), @icad_omicscient (https://www.instagram.com/icad_omicscient/)
9 Jul 2021
S2 EP 17 : Darkside Of Fitness Industry ft @derrick_rick
Berawal dari ingin menurunkan berat badan saat Sekolah Menengah Atas ( SMA ), 11 tahun yang lalu. Coach @derrick_rick (https://www.instagram.com/derrick_rick/) memulai perjalanan fitness nya dan mengeluti Fitness Industry hampir 12 tahun. Bermasalah dalam Diet Ekstrim, Eating Disorder, Extreme Fat Loss, dan Prep Competition.
Semua bermulai dari pengalamannya yang hanya ingin menjadikan badan kurus karena obesitas sewaktu sekolah, yang sudah pasti di bully apalagi kalau bukan Body Shaming. Yang akhirnya sukses menurunkan berat badan menjadi kurus, dan terobsesi dengan dunia Bodybuilding. Hingga akhirnya sekarang berusaha menyeimbangkan keseimbangan dalam kesehatan dan bodybuilding. Dan saat ini telah menjadi Atlet dan Coach.
Coach @derrick_rick (https://www.instagram.com/derrick_rick/) adalah seorang Atlet IFBB Indonesia, Fitness Influencer, dan APKI CSN coach yang memiliki sertifikasi dalam Sport Nutrition Coaching.
Pada podcast kali ini kita akan membahas banyak seputar Darkside of Fitness Industry dari segi social media yang toxic, supplement local,d sistem kerja otot, dan dampak kesehatan di dunia bodybuilding.
04:20 = Meet Derrick Connery
06:20 = Perjalan menuju fitness industry
14:40 = Resiko kesehatan di dunia olahraga dan bodybuilding
21:50 = Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membentuk otot
25:00 = Persiapan Derrick selama 6 tahun menuju kompetisi
28:55 = Apa itu myokines? dan bagaimana cara kerja otot?
38:20 = Pembentukan otot setiap orang berbeda-beda
40:00 = False information di social media
Thanks to @igetfit.id (https://www.instagram.com/igetfit.id/)
Check our socials Instagram : @igetfit.id (https://www.instagram.com/igetfit.id/) @fittalk.podcast (https://www.instagram.com/fittalk.podcast/)
Host : @weightlifty (https://www.instagram.com/weightlifty/), @ynsamuel (https://www.instagram.com/ynsamuel/), @icad_omicscient (https://www.instagram.com/icad_omicscient/)
19 Jun 2021
S2 EP 16 : Injury Prevention & Peak Performance For Combat Sports ft @dansenagusta
INJURY PREVENTION & PEAK PERFORMANCE FOR COMBAT SPORT
Setiap cabang olahraga memiliki demand strength and conditioning yang berbeda. Struktur program juga disesuaikan dengan kebutuhan. Di episode sebelumnya kita sudah membahas pentingnya strength and conditioning untuk menunjang sports performance. Di episode kali ini, @dansenagusta (https://www.instagram.com/dansenagusta/) akan menjelaskan pentingnya pencegahan cedera untuk atlit dan hal-hal apa saja yang harus diperhatikan untuk mencapai peak performance.
03:13 = Apa itu conjugate method dan bagaimana cara menerapkan nya
11:40 = Struktur program untuk atlit MMA saat off season / on season
13:10 = Injury prevention di combat sport
19:50 = Apa itu lymphatic system
23:18 = Ciri-ciri lymphatic system bermasalah
26:26 = Fatique management orang awam dan atlit
29:30 = Breathwork, nose breathing & mouth breathing
34:08 = Pengaruh penglihatan untuk combat sport dan postur
36:50 = Detail-detail kecil yang dapat mempengaruhi peak performance
Thanks to @igetfit.id (https://www.instagram.com/igetfit.id/)
Check our socials Instagram : @igetfit.id (https://www.instagram.com/igetfit.id/) @fittalk.podcast (https://www.instagram.com/fittalk.podcast/)
Host : @weightlifty (https://www.instagram.com/weightlifty/), @ynsamuel (https://www.instagram.com/ynsamuel/), @icad_omicscient (https://www.instagram.com/icad_omicscient/)
Contact FIT TALK
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of FIT TALK?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
