Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"

About Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"

Dünyanın her köşesinde yaşayan Türkler… Hepimiz güçlü bir mirasın çocuklarıyız. Ancak bu güç, beden yorgunken, hormonlar dengesizken ve zihin sisliyken hissedilemez. Bu podcast’te Karen ve Tony Hill, 29 yıllık klinik gözlem ve gerçek yaşam deneyimleriyle; kan şekeri dengesi, metabolizma, tiroid ve hormon sağlığı, bağırsak fonksiyonu, stres biyokimyası, hareket ve uyku düzeni gibi yaşam kalitesini belirleyen temel sistemleri ele alıyor. Amaç sadece bilgi değil — uygulama ve dönüşüm, gerçek ve kalıcı değişim. Bu bir uyanış çağrısı. Dünya neresinde olursan ol: Kendine dönmenin zamanı geldi!

Publisher

KAREN HILL

Category

health & fitness

Language

tr

Explicit

No

First episode

4 Oct 2019

Latest episode

30 Jul 2026

Latest episodes

122 episodes in the feed.

1. 

   30 Jul 2026

   TAKVİYELER SENİ KURTARMAZ!

   Ben Ne Kullanıyorum, Neden Kullanıyorum ve Neden Herkese Aynı Değil? Takviyeler tedavi değildir; uykuya, beslenmeye, harekete ve stres yönetimine yapılan doğru destektir.

2. 

   18 Jun 2026

   Bir Kadın İyileşirse, Bir Ev Değişir!

   "Sağlık sadece ne yediğin değil, nasıl düşündüğün, nasıl yaşadığın ve kendine nasıl davrandığındır."

3. 

   25 May 2026

   “İnsülin Direnci Gerçeği: Herkes Çözüm Soruyor… Ama Kimse Hayatını Değiştirmek İstemiyor.”

   İnsülin direnci bir gecede oluşmadı! Senelerce AMA SENELERCE: • kötü uyku • stres • hareketsizlik • kas kaybı • işlenmiş gıdalar • sürekli atıştırma • yüksek insülin • hormonal kaos • bağırsak problemleri • kronik inflamasyon vücudu yavaş yavaş değiştirdi. Ama bugün herkes aynı soruyu soruyor: “Çözüm ne?” Gerçek şu: İnsülin direnci sadece “şeker” problemi değildir. Bu, hücresel ve hormonal sistem sorunudur. Sistem bozulduğunda tek bir kür, tek bir supplement, tek bir diyet bunu çözemez. Çünkü vücut kısa yoldan gitmek yerine yeni bir yaşam tarzı ister.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.6 / 5

17 ratings

Contact Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.