FITCAST by FITFLIX: orientações para uma vida saudável e em forma!

About FITCAST by FITFLIX: orientações para uma vida saudável e em forma!

Olá, o meu nome é Jessica Matos, sou personal trainer online e trabalho exclusivamente com e para mulheres! Iniciei a minha presença digital em Março de 2021 e desde então tenho crescido a minha marca, serviços e conteúdos. Em 2023 abracei este desafio de criar um podcast, espero com ele ajudar-te a criar um estilo de vida mais ativo, saudável e que alcances os teus objetivos. Podes encontrar-me nas redes sociais (Instagram, Facebook, TikTok) pelo nome @ptjessicamatos. Desfruta, até já!

Publisher

Jessica Matos

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

11 May 2023

Latest episode

16 Dec 2024

Latest episodes

21 episodes in the feed.

1. 

   16 Dec 2024

   Episódio 22 - Sobre dieta anti-inflamatória

   Nutrition expert shares actionable tips on how to boost weight loss by focusing on the quality of foods consumed, not just calorie intake.

2. 

   9 Dec 2024

   Episódio 21 - Sobre proteínas

   FITFLIX founder shares essential nutrition knowledge in Episódio 21, teaching listeners about the importance of protein for a healthier lifestyle.

3. 

   2 Dec 2024

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Reach and audience

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