Über Fitness, Mindset & ein paar Life Updates von mir persönlich. Verständlich erklärt & mit wissenschaftlichem Hintergrund! Alles rund um das Theme Fitness, Ernährung & ein positives Mindset erfährst du hier. Wenn ich es geschafft habe nicht mehr in Zwängen festzustecken und meine Ziele zu erreichen, dann schaffst du das auch! Ich möchte dich inspirieren & dir helfen endlich befreit trainieren und essen zu können und deine Performance zu optimieren!
FITGEDÖNS mit Sophia
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Podcast Overview
Über Fitness, Mindset & ein paar Life Updates von mir persönlich. Verständlich erklärt & mit wissenschaftlichem Hintergrund! Alles rund um das Theme Fitness, Ernährung & ein positives Mindset erfährst du hier. Wenn ich es geschafft habe nicht mehr in Zwängen festzustecken und meine Ziele zu erreichen, dann schaffst du das auch! Ich möchte dich inspirieren & dir helfen endlich befreit trainieren und essen zu können und deine Performance zu optimieren!
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🇩🇪
Publishing Since
10/21/2021
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Recent Episodes
November 10, 2021
Mindset Mentor
In dieser Folge gebe ich dir 8 Tips wie du dein Mindset veränderst & verbessern kannst um die beste Version von dir selbst zu werden 🥰 Vergiss nicht, dass du zu viel mehr fähig bist, als du denkst, sei auch mal stolz auf dich und versuch an dich und deine Fähigkeiten zu glauben, statt dich ständig runter zu machen. Lass mir gerne Feedback da💛 Instagram: https://www.instagram.com/p/CWGhnOuKkeu/?utm_medium=copy_link
November 6, 2021
Q&A, Fitnessziele, Ernährung & Mindset
Was sind deine körperlichen Ziele? Bist du noch im Aufbau? Wie bist du psychisch damit umgegangen deine Kalorien zu erhöhen? wie lang sind meine Trainingseinheiten?Lieblingsriegel? stehst du oft auf der Waage? Ich hab einige eurer Fragen beantwortet die ihr mir bei Instagram gestellt hab 🥰 Hoffe euch gefällt die Folge!
October 29, 2021
Kreatin, sinnvoll?
Heute erzähle ich euch mal ein paar Fakten über Kreatin! Zudem gibts ein paar Mindset & Dankbarkeits Gedanken am Anfang von mir ;) Ich erkläre, wann & wie man Kreatin einnehmen sollte, was es für Auswirkungen hat und dann könnt ihr ja entscheiden ob ihr schon Kreatin nehmt. Ich kann euch das Kreatin von TheProteinWorks empfehlen und mit dem code sophia10 spart ihr 10% https://bit.ly/3gdQNCa
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