Fitness e dintorni

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News e approfondimenti su fitness, allenamento e alimentazione, incluse le puntate della mia rubrica radio del martedì. www.depascalis.net (http://www.depascalis.net)

Publisher

Pierluigi De Pascalis

Category

health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

8 Oct 2019

Latest episode

7 Nov 2026

Latest episodes

361 episodes in the feed.

1. 

   7 Nov 2026

   Di scienza e altre storie #06 | L’uomo con tante memorie ma senza ricordi

   Questa è la storia di Henry Molaison, l’uomo che dimenticava ogni giorno e che, senza volerlo, cambiò per sempre le neuroscienze. Un intervento chirurgico gli tolse per sempre la possibilità di costruire nuovi ricordi. La sua vita rimase sospesa in un eterno presente, ma proprio attraverso quella tragedia la scienza comprese qualcosa di fondamentale riguardo la memoria e alcune sue forme, che possono sopravvivere anche quando altre sembrano svanire.

2. 

   3 Nov 2026

   Mangiare tanto senza ingrassare (o quasi)!

   Quando si parla di dimagrimento, il consiglio più frequente è sempre lo stesso: mangiare meno. Ma 'mangiare meno' può voler dire due cose molto diverse. Si può ridurre il volume del cibo e convivere con la fame, oppure si può ridurre la quantità di energia mantenendo un volume alimentare relativamente elevato. È qui che entra in gioco un concetto semplice: la densità energetica.

3. 

   20 Oct 2026

   Quindici minuti in meno sul divano, minore incidenza di tumori.

   Quindici minuti. Il tempo di una telefonata, di una breve passeggiata, di qualche commissione a piedi. Un nuovo studio pubblicato su BMC Medicine ha osservato che, in un grande campione di adulti, sostituire 15 minuti di sedentarietà con 15 minuti di movimento è associato a circa il 2% di rischio in meno per diverse tipologie di tumori.

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