In un periodo storico dove fitness, nutrizione e benessere sono l'argomento principale sui social, è facile diventare estremisti oppure, al contrario, avere così tante informazioni da non sapere a chi credere. In qualità di personal trainer, laureato magistrale in scienze dell'esercizio fisico per il benessere e la salute, voglio permettere alle persone di districarsi fra tutte queste fonti. L'obiettivo è guidarle fino al passo più importante: rendere il movimento e la sana alimentazione il proprio stile di vita, nel pieno rispetto dei principi etici e delle linee guida dell'OMS.
Fitness Etico - strategie sostenibili per il benessere fisico
Claim This Podcastby Dr. Andrea Matteis
27 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇹
Podcast Overview
In un periodo storico dove fitness, nutrizione e benessere sono l'argomento principale sui social, è facile diventare estremisti oppure, al contrario, avere così tante informazioni da non sapere a chi credere. In qualità di personal trainer, laureato magistrale in scienze dell'esercizio fisico per il benessere e la salute, voglio permettere alle persone di districarsi fra tutte queste fonti. L'obiettivo è guidarle fino al passo più importante: rendere il movimento e la sana alimentazione il proprio stile di vita, nel pieno rispetto dei principi etici e delle linee guida dell'OMS.
Language
🇮🇹
Publishing Since
9/12/2024
1 verified contact email on file for Fitness Etico - strategie sostenibili per il benessere fisico
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
March 27, 2026
DOPO I 40 IL PESO NON SCENDE? La Bilancia non dice tutta la verità
<p>Guarda il video YouTube: https://youtu.be/rUVm49M6A5I</p><p>Dopo i 40 la bilancia non scende e ti sembra di fare tutto per niente? ⚖️In questo video ti aiuto a capire perché il numero che vedi può essere fuorviante e quali aspetti guardare prima di pensare di essere bloccat*. 💡 Alla fine avrai più chiarezza su cosa può rallentare davvero il dimagrimento, su quali errori evitare e su come capire se il tuo corpo sta comunque cambiando nella direzione giusta. 💪Prenota la tua CONSULENZA gratuita su:www.andreamatteis.itQui trovi i miei video dedicati al DIMAGRIMENTO:https://www.youtube.com/watch?v=ROXU4s0qqLc&list=PLs_lRqlosMdxeDqvgtCd-h_k4hcQSaPPZScrivimi per ricevere il riassunto delle linee guida del CREEA:andrea@andreamatteis.it#dimagrimento</p>
February 25, 2026
PAURA dei PESI dopo i 40? ecco perchè dovresti iniziare a sollevarli
<p>Guarda il video completo su YouTube: <a href="https://youtu.be/f0wEd2fDA4s" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://youtu.be/f0wEd2fDA4s</a></p><p><br></p><p>Hai paura di sollevare pesi e l’idea di entrare in palestra ti spaventa? in questo video:• 💥 Parlo delle paure più comuni: farsi male a schiena e ginocchia, vergognarsi in sala pesi, sentirsi “troppo indietro” per iniziare.• ⚠️ Ti faccio riflettere su cosa succede al corpo se continui a evitare i pesi dopo i 40.• 🗓 Ti propongo un primo passo concreto e realistico per rimettere in moto il corpo senza stravolgere la tua vita.Se ti ritrovi in questa situazione, guarda il video fino alla fine: potresti scoprire che i pesi sono più “amici” di quanto pensi. ✅Prenota la tua consulenza gratuita qui: <a href="www.andreamatteis.it" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.andreamatteis.it</a>Ascolta gratuitamente oltre 20 episodi del mio podcast: https://open.spotify.com/show/60OarU8kATEjCc5bb4HrXq?si=yXunQH_TQg6GnoFSq6SGhw</p>
January 17, 2026
DIMAGRIRE: 4 consigli PRATICI per iniziare (e continuare)
<p>Vuoi iniziare a dimagrire senza diete estreme e senza mollare dopo il primo mese? 💪in questo video (https://youtu.be/ROXU4s0qqLc?si=xyE1DNk-q6izXFa_) ti propongo 4 punti pratici e sostenibili che puoi applicare subito nella vita di tutti i giorni.dopo averlo visto avrai imparato:• come organizzare meglio movimento e alimentazione senza stravolgere la tua vita 🚶♂️🥗• come fissare obiettivi realistici• come monitorare i progressi senza diventare schiavo della bilancia ⚖️non ti parlo di formule magiche, ma di basi solide e applicabili, in linea con le principali linee guida scientifiche. 📚⸻Seguimi sui social:https://www.instagram.com/andrea_matteis_chinesiologo_pt?igsh=a250c2k4OXQyd3lq&utm_source=qrhttps://www.facebook.com/share/1CkApDGqt6/?mibextid=wwXIfr📌 link utili citati nel video:▶ primo video della serie per capire quanti kg (forse) perdere → https://youtu.be/nuU52HoM6CE?si=c0l8Kq2gy27_w4JU▶ linee guida OMS 2020 sull’attività fisica → https://www.epicentro.iss.it/attivita_fisica/linee-guida-oms-2020▶ linee guida CREA “linee guida per una sana alimentazione” → https://www.crea.gov.it/web/alimenti-e-nutrizione/-/linee-guida-per-una-sana-alimentazione-2018▶ il mio sito per consulenze e percorsi personalizzati → https://www.andreamatteis.it 🌐BIBLIOGRAFIAWorld Health Organization. (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. World Health Organization.Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione – CREA. (2018). Linee guida per una sana alimentazione italiana (Rev. 2018). Consiglio per la ricerca in agricoltura e l’analisi dell’economia agraria.</p>
27 total episodes available
Recent guests on Fitness Etico - strategie sostenibili per il benessere fisico
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
ANDREA MATTEIS
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for Fitness Etico - strategie sostenibili per il benessere fisico
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Fitness Etico - strategie sostenibili per il benessere fisico?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.